Методы
Патологическая сухость кожи, или так называемый ксероз, характеризуется, в первую очередь, низким уровнем секрета сальных желез, служащего естественной «смазкой» для кожи. Из-за дефицита кожного сала кожа быстро и легко высыхает, будучи неспособной сохранить необходимую для здоровья кожи влагу.
Патологическую сухость кожи вызывает несколько различных факторов. Зимой, из-за сухости воздуха и холодного воздуха, даже нормальная кожа может стать сухой. Кроме того, сухость кожи может вызвать горячая вода или жесткое мыло, курение, несбалансированная диета. В отдельных случаях сухость кожи может быть симптомом других проблем с кожей – например, дерматита, экземы, псориаза. С возрастом сухость кожи становится все более распространенной проблемой.
Патологическая сухость кожи сопровождается рядом неприятных проблем: кожа трескается, шелушится, а после умывания натягивается. Кроме того, сухая кожа часто становится красной, раздраженной, воспаленной. Сухие зудящие пятна – одна из основных проблем при патологической сухости кожи. Сухая кожа стареет быстрее, чем другие типы кожи, и морщины гораздо раньше становятся проблемой.
Как грамотно ухаживать за сухой кожей
Сухой коже требуется особый уход. Время принятия душа или ванны необходимо сократить до минимума, а горячую воду сменить на теплую. Кроме того, необходимо ограничиться минимальным использованием мыла, выбирая наиболее мягко воздействующее на кожу. Чтобы стимулировать циркуляцию влаги, необходимо прибегать к мягкому массажу лица.
Поскольку и холод, и жара обостряют проблемы сухой кожи, обладательницам ее необходимо максимально защищать лицо, выходя на улицу, и не пренебрегать солнцезащитным кремом или лосьоном. Залог здоровой кожи – физическая активность, сбалансированная диета и здоровый сон.
- Очищающую косметику для сухой кожи может с успехом заменить масло – оливковое или миндальное.
- Алоэ вера, обладая целебными и успокаивающими свойствами, положительно воздействует на сухую кожу.
- Экстракты календулы и окопника смягчают кожу.
- Холодные компрессы с каплей любого растительного масла помогут уменьшить ощущение зуда и раздражение кожи.
- Один из наиболее эффективных способов лечения сухости кожи – молочные ванны: в теплой, но не горячей воде растворяется сухое молоко и миндальное масло.
- Травяные чаи с ромашкой, перечной мятой, календулой, одуванчиком, огуречником, укропом или мать-и-мачехой улучшают общее состояние кожи.
- Один из наиболее легких способов справиться с сухостью кожи – маски для кожи лица, которые можно приготовить в домашних условиях из сырого яйца, меда, оливкового масла.
- Кроме того, эффективно увлажняет сухую кожу маска из размятой мякоти бананов или авокадо.
Диета
Сбалансированная диета, богатая протеином и сырыми овощами – одно из ключевых условий при лечении проблем сухой кожи. Продукты, содержащие серу – чеснок, лук, яйца, спаржа – позволяют сделать кожу более мягкой и гладкой. Кроме того, эффективно смягчают кожу витамины А и С, содержащиеся, к примеру, в моркови и абрикосах. Обладательницам сухой кожи необходимо отказаться от алкоголя и кофеина, которые вызывают потерю кожей влаги.
Витамины
Включая определенные витамины в рацион, нельзя забывать и о специальных косметических средствах, в состав формул которых входят витамины С и Е – такая косметика лучше всего подходит для ухода за сухой кожей.
Увлажнение
Сухой коже необходима дополнительная влага. Чтобы избежать дефицита жидкости, необходимо ежедневно выпивать достаточное количество воды (по меньшей мере восемь стаканов в день). С проблемой сухого воздуха в помещении поможет справиться увлажнитель воздуха. Кроме того, насытить верхний слой кожи влагой помогают специальные «сауны» для лица – достаточно наклонить лицо над чашей с кипящей водой, чтобы поднимающийся пар проникал в верхние слои кожи. В кипящую воду можно добавить масла или травы – например, ромашку, лаванду, перечную мяту.
Косметика
При патологической сухости кожи необходимо отказаться от грубого мыла, мыла, содержащего щелочь, косметики, в состав которой входят спирт или детергенты. В качестве альтернативы можно подобрать мягкие очищающие лосьоны или гели, продукты с естественным уровнем pH.
Ухаживая за сухой кожей, нельзя пренебрегать увлажняющими средствами – увлажняющий крем необходимо наносить на кожу утром и перед сном. Наилучшая косметика для сухой кожей – крем на основе натуральных масел или увлажняющие средства с густой, жирной текстурой. После душа или ванны необходимо наносить на кожу специальное смягчающее масло для тела.
В особенно серьезных случаях выбор косметических средств для сухой кожи необходимо согласовать с дерматологом: существуют специальные мази и лечебные средства, способные эффективно вылечить наиболее распространенные проблемы сухой кожи – зуд, раздражение, покраснение, сыпь.
