Массаж головы шиацу
Шиацу – это японское искусство исцеления путем массажа. «Шиацу» в переводе с японского языка означает «надавливание пальцами». Его цель состоит в том, чтобы воздействовать на различные точки давлением и уравновешивать каналы меридианов в теле. Эти каналы можно увидеть на фотографиях, сделанных по методу Кирлиана, который делает их видимыми.
Шиацу - целостная терапия, цель которой состоит в том, чтобы вернуть организм в состояние равновесия, диагностируя самый слабый и самый сильный канал. Шиацу использует много методов, таких как растяжение, надавливание, катание, и в некоторых случаях манипуляции со скелетом (остеопатический метод). Во время лечения пациетн полностью одет, чтобы не нарушалось его достоинство, поэтому лучше всего одеваться в свободную, поношенную одежду. Шиацу может помочь людям всех возрастов с такими проблемами, как боль в пояснице, пояснично-крестцовый радикулит, тугоподвижность. Он также помогает справиться с эмоциональными проблемами, такими как депрессия, с проблемами пищеварительного тракта, и с заболеваниями, связанными со стрессом.
Как делать массаж головы шиацу
- Нужно дышать медленно и глубоко. Найти наиболее расслабляющую частоту дыхания и продолжать дышать в этом ритме.
- Массаж нужно делать широкими движениями, используя кончики пальцев. Нет необходимости надавливать сильно.
- Кончиками пальцев двигаться от линии роста волос до макушки, используя небольшое давление.
- Если во время массажа чувствуется боль в каком-либо месте, это – то место, где накопилась усталость.
- Особенно тщательно нужно помассировать места, где чувствуется боль, от линии роста волос до макушки головы, как будто бы двигая всем скальпом.
- Очень быстро и легко зажать скальп очень подушечками пальцев. Массажировать легко и ритмично, без трения.
Точки давления, которые обеспечивают расслабляющийся эффект
- Кyokusa – на расстоянии 2/6 от линии роста волос, соединяющей точку shintei и верхний угол лба.
- Shintei – середина линии роста волос на лбу.
- Kakuson - точка, находящаяся немного выше верхней точки уха.
Точки давления, которые оживляют волосы
- Taiyo – на висках.
- Amon – в центре затылка, приблизительно на 2 см выше линии роста волос.
- Hyakue - центральная точка на линии, соединяющей вершины правого и левого уха.
Точки давления, которые избавляют от усталости в шее и плечах
- Fuchi – впадина на внешней стороне самой высокой точки мышц, находящихся около впадины в центре затылка.
- Tenchu - самая высокая точка мышцы, расположенной около центральной впадины на затылке.
- Kankotsu – впадина, расположенная по диагонали ниже самой выдающейся точки сзади уха.
- Kensei - точки, которые затрагивает средний палец, если поместить кончики пальцев по бокам от шеи.
