Натуропатическое лечение облысения
Натуропатическая медицина, медицинская практика, которая лечит весь организм, а не отдельный конкретный орган, одобряет альтернативные меры лечения, такие как иглоукалывание, китайские травы, питание, гомеопатия и изменение образа жизни. Каждый человек с возрастом в какой-то степени испытывает потерю волос; конкретные причины включают облысение по мужскому типу, болезни и гормональные проблемы. Можно попробовать некоторые природные методы для потенциального предотвращения потери волос и стимулирования роста новых волос.
Массаж кожи головы
Полезно ежедневно массировать кожу головы ежедневно со смесью из масел розмарина, лаванды, шалфея и тимьяна. Кроме этого, можно попробовать массаж с семенем льна, примулы и лососевым маслом, которые могут помочь предотвратить сухость и ломкость волос. Массаж улучшает кровообращение и уменьшает стресс. В случае себореи, экземы, псориаза или перхоти можно использовать масто жожоба, поскольку люди использовали его на протяжении веков, чтобы способствовать росту волос.
Питание
Улучшение диеты может играть важную роль в предотвращении потери волос. Необходимо есть продукты, богатые железом, цельные зерна, темно-зеленые листовые овощи, яйца, финики, изюм, пищевые продукты с высоким содержанием кальция, в том числе молочные продукты, богатые кальцием овощи, здоровые нежирные белки, продукты, богатые цинком, такие как устрицы, грибы и соевые продукты; продукты, богатые витамином Е, в том числе орехи, семечки, авокадо и оливковое масло.
Добавки
Исследования показывают, что для восстановления волос могут быть полезны следующие пищевые добавки: железо, L-лизин, цинк, витамины группы В, экстракт косточек винограда и виноградное масло. Необходимо получать достаточное количество витаминов группы В, так как выпадение волос может происходить при дефиците этих витаминов в организме. Цинк нужно принимать в количестве от 50 до 100 мг в сутки, не превышая эту дозу. Рекомендуется ежедневно принимать 60 мг коэнзима Q10, 100 мг инозитола два раза в день и от 3000 до 10000 мг витамина С в день.
Травы
Традиционная китайская медицина предлагает несколько актуальных методов лечения выпадения волос. Для усиления кровообращения можно втирать в кожу головы острый перец или имбирь. Популярные китайские средства для роста волос - это ягоды шелковицы (тутовые ягоды) или растение лигуструм (бирючина), их нужно втирать в кожу головы.
Финские исследования показывает, что прием экстрактов гинкго билоба и черники усиливают кровообращение в коже головы. Другие полезные травы включают пальметто и розмарин, их смешивают с оливковым маслом и втирают в кожу головы.
Уход за волосами
Средства по уходу за волосами, такие как лечение горячим маслом, химические завивки и красители часто повреждают волосы и могут привести к их выпадению. Лучше использовать мягкие шампуни и натуральные средства для окраски волос, такие как хна. Чтобы избежать грибковых инфекций, нужно регулярно тщательно мыть расчески и щетки для волос.
Прически
Злоупотребление хвостиками, косичками другими тугими прическами дает чрезмерную нагрузку на волосы и кожу головы. Злоупотребление щипцами для завивки, феном и горячими утюжками для распрямления наносит ущерб волосам. Нужно чаще носить волосы распущенными.
Лекарства
Некоторые лекарства могут быть причиной выпадения волос. Например, переизбыток витамина А может привести к выпадению волос.
Борьба со стрессом
Физические нагрузки, занятия йогой, горячие ванны, прогулки на природе, читать, прослушивание спокойной музыки, шутки или помогут уменьшить беспокойство и стресс.
