Уход за сухой кожей
Сухость кожи - распространенная проблема среди мужчин и женщин, и жителей разных климатических зон. Независимо от того, что стало ее причиной, полезные советы помогут справиться с этой проблемой.
Очищение кожи
- Не принимайте горячий душ. Горячая вода быстро лишает кожу естественных масел, в результате чего та высыхает и начинает шелушиться. Старайтесь принимать теплый душ или ванну не дольше, чем в течение 5-10 минут в день.
- Используйте мягкие очищающие лосьоны или гели для душа, содержащие увлажняющие ингредиенты. Как можно реже пользуйтесь мылом и любыми сильно ароматизированными средствами.
- Увлажняйте кожу, пока она не высохла. После душа слегка промокните кожу полотенцем, а 3-5 минут спустя наносите увлажняющий крем.
Что должно входить в состав увлажняющего крема
Наиболее полезны для сухой кожи увлажняющие кремы со следующими ингредиентами:
- Керамиды. Эти вещества помогают коже удерживать влагу и смягчают сухую кожу. Синтетические керамиды могут мимикрировать вод натуральные вещества, содержащиеся в верхнем слое кожи, и способствующие ее увлажнению.
- Диметикон и глицерин насыщают клетки кожи влагой.
- Гиалуроновая кислота, как и керамиды, удерживает влагу в коже.
- Ланолин, минеральное масло и вазелин помогают сохранить в коже воду, которая была абсорбирована, пока вы принимали душ или ванну.
Кроме того, перед тем, как выходить на улицу, всегда наносите на участки кожи, не прикрытые одеждой, солнцезащитный крем.
Пять правил для улучшения состояния сухой кожи:
- Зимой, когда из-за отопления воздух в помещениях сухой, обязательно пользуйтесь увлажнителями.
- Носите одежду из хлопка и других натуральных материалов.
- Пейте много воды.
- Ешьте продукты, богатые жирными кислотами омега-3. Эти вещества укрепляют защитный барьер кожи. Среди продуктов, в которых много омега-3 - лосось, палтус, сардины, семена льна, грецкие орехи и сафлоровое масло.
- Если кожа воспалена или раздражена, в течение недели регулярно делайте холодные компрессы и/или наносите на кожу мазь с гидрокортизоном. Если это не поможет, поговорите с врачом.
Увлажняющие средства для очень сухой кожи
Полки в магазинах переполнены увлажняющими средствами, но не все они могут решить проблемы очень сухой кожи - она требует особенного подхода. Ей требуется более глубокое увлажнение, а значит, для ухода за ней нужно выбирать кремы с такими ингредиентами, которые способны проникать в кожу и решать проблему изнутри. Кроме того, поскольку очень сухая кожа нередко воспаляется, раздражается и зудит, для нее следует выбирать косметику, обладающую успокаивающими свойствами.
Рекомендуемые ингредиенты косметики для очень сухой кожи:
- Экстракт алоэ вера;
- Масло авокадо;
- Масло бабассу;
- Масло купуасу;
- Цетил ацетат;
- Кофермент Q10;
- Кератин;
- Диметикон;
- Глицерин;
- Экстракт виноградных косточек;
- Гиалуроновая кислота;
- Масло жожоба;
- Масло макадамии;
- Пантенол;
- Масло ши;
- Масло какао;
- Витамин Е.
Для ухода для очень сухой кожей выбирайте гипоаллергенные увлажняющие кремы, не содержащие таких веществ, как парабены, ароматизаторы, спирты и диоксаны.
- Наносите кремы на влажную кожу - это способствует глубокому насыщению клеток кожи влагой. Пейте достаточно воды и при необходимости увлажняйте воздух в своем доме. Это можно сделать при помощи специальных устройств, а можно просто время от времени кипятить воду на плитке в открытой кастрюле, а также оставлять дверь ванной комнаты открытой после того, как вы приняли душ - благодаря этому уровень влажности в помещении на некоторое время поднимается.
- Принимайте душ или ванну не дольше, чем в течение 5-10 минут; продолжительный контакт с водой (особенно с горячей) сушит кожу.
- Надевайте резиновые перчатки, когда моете посуду или выполняйте другую работу, связанную с применением бытовой химии.
- Не проводите слишком много времени на солнце.
- Покупайте мыло для рук и гели для душа, содержащие увлажняющие ингредиенты.
