Техники традиционного тайского массажа
Массажисты гармонизируют течение энергии по каналам Сен и восстанавливают структурные компоненты организма при помощи комбинирования двух основных методик: давления на особые точки и техник, способствующих растяжению мышц. Давление производится на точки, расположенные вдоль каналов Сен (часто они совпадают с акупунктурными точками в традиционной китайской медицине) при помощи больших пальцев, рук, ступней, коленей и локтей.
Многие из этих точек автоматически стимулируются при занятиях йогой, тай-чи и кун-фу. Во время сеанса тайского массажа телу человека также придают положения, сходные с некоторыми асанами - это способствует эффективной растяжке после того, как при помощи давления на чувствительные точки были сняты «блоки» на энергетических каналах.
Растяжка, которую делают в ходе сеансов тайского массажа, особенно эффективна, так как положения, которые массажист придает телу клиента, очень похожи на асаны Хатха-йоги, и обладают практически теми же полезными свойствами.
Поскольку человек, которому делают тайских массаж, принимает различные положения пассивно (то есть, положениями его тела управляет массажист), это способствует глубокому расслаблению и воздействию асан на организм. После такого массажа многие люди обнаруживают, что могут легко делать упражнения, которые раньше из-за недостаточной гибкости мышц казались невыполнимыми.
Во время сеанса тайского массажа воздействие на чувствительные точки и растяжение в определенных позициях выполняются то порядке, которые соответствует потребностям конкретного человека. Существуют техники, которые применяются ко всем людям - как правило, это стандартное давление на основные точки, а также особые позиции для растяжки, которые подходят клиентам с определенными травмами и заболеваниями. Опытный мастер тайского массажа всегда практикует индивидуальный подход к своим клиентам. Он знает, как организовать сеанс таким образом, чтобы каждая позиция подготавливала тело к следующей, приводя человека к все более глубокому расслаблению. Такая последовательность применяемых техник соответствует принципам любой хорошо структурированной программы занятий йогой.
Чего может ожидать клиента
Как правило, в начале сеанса тайского массажа клиент лежит лицом вверх, и массажист прорабатывает линии Сен на ступнях и ногах, давя на них ладонями и большими пальцами. Это готовит организм клиента к давлению на точки, распложенные ближе к сердцу, а также к растяжке.
Затем прорабатываются энергетические каналы на руках, плечах, шее и голове - массажист постепенно переходит все выше, пока не будут сняты блоки на всех каналах. После того, как течение энергии нормализовалось, в той же последовательности - снизу вверх - массажист придает телу клиента различные позиции, растягивая мышцы. Если необходимы специфические лечебные техники, их обычно используют в конце сеанса, когда тело полностью готово к лечению.
Тайский массаж способствует увеличению диапазона движений суставов, повышению эластичности мышц, а также глубокой релаксации и общему улучшению самочувствия.
Мышцы, которые «блокируются» из-за того, что мы часто сидим или стоим в неправильных, неудобных позах, после массажа приходят в нормальное положение; проходит боль, вызванная болезнями суставов и защемлением нервов.
Благодаря стимуляции нервных окончаний тонус нервной системы повышается, движение жизненной энергии по каналам приходит в норму. Заметное улучшение наступает уже после первого сеанса, а если делать массаж регулярно, можно избавиться от многих болезней и существенно повысить качество жизни.
