Полезные свойства тайского массажа
В отличие от очень популярного на западе шведского массажа, которые фокусируется на физических аспектах организма, тайский массаж использует техники, которые применяются в некоторых видах физиотерапии, например, в терапии триггерных точек, миофасциальных техниках, нейромышечной терапии и мануальной терапии. Именно сочетание энергетических и физических аспектов делает тайский массаж таким эффективным. Традиционный тайский массаж оказывает глубокое исцеляющее воздействие на организм. При помощи особой последовательности осторожных, плавных движений тело клиента двигают, расслабляют и растягивают, что благотворно влияет на мышцы и суставы. Тайский массаж также восстанавливает движение энергии по каналам организма при помощи воздействия не особые точки, расположенные на этих каналах.
Тайский массаж, которому, предположительно, более 2000 лет, является уникальным искусством исцеления, формой терапии, разработанной людьми, которые использовали массаж не только для лечения определенных болезней, но и для поддержания общего состояния здоровья и самочувствия.
Сочетание растяжки, медитативного состояния, акупрессуры и рефлексологии превращают тайский массаж в искусство. Во время сеанса клиент лежит на полу, одетый в удобную, просторную одежду. Для воздействия на триггерные точки на теле клиента используются не только руки, но также локти и ступни. Вот некоторые из физических и психологических полезных свойств тайского массажа.
Физические полезные свойства тайского массажа
- Вывод токсинов из организма и улучшение работы иммунной системы;
- Усиление кровообращения, снижение кровяного давления;
- Мышечная релаксация, увеличение эластичности мышц и подвижности суставов;
- Улучшается дыхание;
- Улучшается осанка, работа вестибулярного аппарата за счет снятия «блоков» на энергетических каналах;
- Улучшение спортивных показателей;
- Облегчение состояния больных артритом, ослабление болей в спине;
- Повышение общего тонуса организма, укрепление суставов, облегчение симптомов хронических проблем с суставами;
- Повышение сопротивляемости различным заболеваниям;
- Замедление процесса старения.
Психологические полезные свойства тайского массажа
- Обретение эмоционального равновесия, улучшение отношения к жизни;
- Повышение концентрации внимания;
- Стимуляция креативности;
- Спокойствие и ясность сознания;
- Облегчение стресса и тревожности;
- Развитие дисциплины и самоконтроля;
- Повышение уверенности в себе.
Тайский массаж во время беременности
Довольно широко распространено представление о том, что тайский массаж и беременность совершенно несовместимы. Одна из-за причин этого, вероятно, в том, что тайский массаж, как правило, предполагает довольно интенсивную растяжку, которая для беременных женщин может быть небезопасна. Но на самом деле в традицию тайского массажа входит множество техник, позволяющих работать только с отдельными частями тела - с ногами, ступнями, руками, кистями, шеей или головой.
На ранних сроках беременности можно использовать самые разнообразные техники тайского массажа - если, конечно, к этому не имеется медицинских противопоказаний. Если женщина находится на поздних сроках, следует избегать сильной растяжки и давления на верхнюю часть тела. Тайский массаж - это не только растяжка; существуют техники работы с мышцами, которые вообще не предполагают растяжки. Вообще, как правило, именно западные специалисты по тайскому массажу делают наиболее интенсивную растяжку, в то время как массажисты из Таиланда (или те, кто проходил обучение в этой стране), стимулируют мышцы, но не растягивают их очень сильно.
Тайский массаж ступней, ног, рук и шеи можно делать на любых сроках беременности. Многим женщинам, у которых беременность протекает нормально, также можно делать тайский массаж спины, плеч и бедер; во время сеанса женщина должна лежать на боку.
Любой массаж беременным женщинам должен делать только опытный специалист, который прошел специальное обучение. Важно, чтобы женщина сама активно участвовала в процессе, направляя действия массажиста: беременные женщины, как правило, очень хорошо чувствуют свое тело, и интуитивно понимают его потребности.
