Ломкость ногтей - предотвращение и лечение

05 Ноября 2006

ломкость ногтейЛомкость ногтей появляется, когда в организме происходят сбои. Чтобы лучше понять, почему ногти становятся ломкими и что с этим можно сделать, нужно сначала разобраться, как они растут.

Ногти на руках и ногах начинают расти из ногтевой матрицы; именно там группа клеток - кератиноциты - вырабатывают кератин, который со временем образует ногтевую пластину. Белые участки у основания ногтей, в форме полумесяца, являются видимыми частями ногтевых матриц. Производство кератина связано с работой всех систем организма - в здоровом организме кератиноциты работают хорошо, и не зря ногти давно считаются зеркалом внутренних органов человека. Ломкие ногти часто слоятся, на них появляются неровности. Иногда ногти начинают сильно загибаться, а в некоторых случаях даже меняется цвет ногтевой пластины.

Причины

Одной из самых распространенных причин ломкости ногтей у женщин являются колебания гормонального фона. Больше всего на состояние ногтей, а также кожи и волос, влияет эстроген. Этот гормон играет ключевую роль в распределении воды по тканям, и может вызывать как отеки некоторых тканей, так и сухость ногтей и кожи. Как правило, при высоком уровне эстрогена уровень жидкостей в организме тоже высок. Когда уровень эстрогена снижает, падает и уровень жидкостей - одним из симптомов этого является ломкость ногтей.

Неправильное питание тоже может стать причиной ломкости ногтей. Например, дефицит витамина С, фолиевой кислоты, белков, железа и полезных жиров негативно сказывается на состоянии ногтей. Стресс и тревожность тоже могут стать причинами ломкости ногтей - хотя, скорее, не прямыми, а косвенными.

Анемия, плохое кровообращение, инфекционные заболевания, болезни печени и нарушения в работе щитовидной железы - среди симптомов всех этих состояний может быть ломкость ногтей.

Наконец, ногти могут стать ломкими, если вы используете бытовую химию, не надевая перчатки, или часто моете руки с мылом и редко пользуетесь кремом для рук.

Некоторые лаки для ногтей, и средства для их снятия, содержащие ацетон, при слишком частом использовании тоже могут сделать ногти ломкими, и вызвать изменение их цвета.

Как укрепить ломкие ногти

  • Обратите внимание на продукты, которые регулярно контактируют с вашими ногтями. Если в них содержатся спирт, ацетон, или более агрессивные вещества, постарайтесь использовать их как можно реже. Делайте уборку и мойте посуду только в перчатках, предварительно смазав руки и ногти защитным кремом.
  • Старайтесь потреблять как можно больше кальция, витамина С и белков. Даже если вы боретесь с лишним весом, не нужно полностью отказываться от жиров. Жиры необходимы всем клеткам человеческого организма, включая те, из которых состоят ногти.
  • Не шлифуйте ногти - это еще больше ослабит ногтевую пластину.
  • Ежедневно делайте массаж рук, тщательно массируя кожу у основания ногтей. Лишь немногие женщины регулярно делают себе массаж рук, а между тем он омолаживает кожу и стимулирует приток крови, а значит, а всевозможных полезных веществ к ногтевой матрице, укрепляя ногти и заставляя их расти быстрее.
  • Всегда держите под рукой питательный крем для рук и при любой возможности втирайте его в ногти. В подавляющем большинстве случаев ногти становятся ломками из-за неправильного ухода, который приводит к сухости. Регулярное увлажнение ногтей в таких случаях уже через пару недель дает заметные результаты.

Попробуйте избавиться от ломкости ногтей с помощью следующих народных средств:

  • Крем для кутикул и ногтей

Смешайте одну столовую ложку порошка натуральной глины, одну столовую ложку оливкового масла, и три капли эфирного масла лаванды. Втирайте полученную смесь в ногти и кутикулы в течение нескольких минут три-четыре раза в неделю.

  • Ванночка для рук (или ног)

Возьмите полчашки сахара, 2 столовых ложки увлажняющего лосьона, 2 чашки молока, и 7 чашек воды (если вы делаете ванночку для рук, воды можно добавлять меньше). Разогрейте в большой кастрюле молоко и воду. Когда над кастрюлей начнет подниматься пар, добавьте сахар и лосьон, и тщательно перемешайте. Дайте смеси остынуть до комфортной температуры. Перелейте ее в небольшой тазик, и отмачивайте руки или ноги в течение 10 минут. Эта ванночка прекрасно питает и увлажняет ногти и кожу. При регулярном использовании такой ванночки ногти всегда будут крепкими и здоровыми.


Метки статьи:
 
Умная эмаль - ужасное средство. Ногти ещё хуже стали. Средство отслаивается через 2 слоя. Приходится использовать как бесцветный лак. А так же я считаю, что лучше обычного питательного масла не придумаешь. Ногти растут и не ломаются
желтоватый налет из-за нехватки железа! попробуйте пропить Сидерал.
А что делать если сбоку ногтей образуется желтоватый налёт.У же 2месяца не могу избавиться.Не чё не помогает.
Здравствуйте!Девушки подскажите пожалуйста кто знает что делать с ногтями когда они ломаются по бокам
Строгих пропорций для таких ванночек нет! Побольше соли, желательно морской, несколько капель йода! И горячую воду, но чтоб пальцы терпели, горячее не надо! И когда вода остынет, ополоснуть руки проточной водой и намазать кремом! Проделать дней 10-14! Потом дать ногтям отдохуть столько же и процедуру можно повторить! Вообще полезная ванночка для ногтей, можно всегда делать с перерывами!
Помогите.У меня ноготь прям по середине пальца с боку отошел.Я с ним ничего делать не могу. не отпилить не отрезать.там же мясо прям.Что мне делать??Кстати тоже мазала *умной эмалью* каждый день...И еще обращаюсь к Нате. В каких пропорциях добавлять соль\йод,можно пожалуйста поконкретнее!
"Умная эмаль" лишь не даёт вашим ногтям сломаться,но ни в коем случае не лечит их. Есть много методов укрепления ногтей,например, возьмите тарелку,налейте теплую воду,добавьте соль+йод,размешайте,и держите руки минут 20. Так же можно просто наносить йод на ногти. Вы таким способом на время их укрепите. Лучше сходить к врачу-эндокринологу. Если хотите полностью излечить свои ногти,то обратитесь к врачу!
у меня тоже от умной эмали ногти нчали отслаеваться от пальцев #3 Гость а чем вы лечили???
не знаю поможет мне "умная эмаль" или нет но, как в инструкции написано подожду 2 недели!!!
"Умная эмаль" вроде была, но особого результата я не ощутила. моим ногтям больше подходит лечебный лак от "Салли Хансен" (тефлон)
А у меня от "Умной емали" ногти отслоились от пальцев - месяц лечила.
мне не помогла "умная емаль"
Есть замечательное средство у фирмы Frenchiназывается "Умная эмаль" -здорово помогает оздоровить ногти,и потом они быстро растут.
Календарь выпусков
Следуй за белым кроликом
wrabbit