Как бороться с повышенным артериальным давлением?

Случаи нормального артериального давления редки, а часто встречающиеся повышенное (гипертония) способно привести к самым серьезным последствиям. Многие люди не уделяют проблеме гипертонии должного внимания. Исследования давно уже показали, что отсутствие контроля повышенного кровяного давления является главной причиной инсульта.

Зная о потенциальных факторах риска, следует предпринять определенные шаги для смягчения последствий высокого давления либо для предотвращения возникновения экстренных случаев.

Особенно эта напасть может нанести огромный и непоправимый вред организму женщины. Что ж, рассмотрим детальнее весь механизм возникновения повышенного давления.

Сердце и артериальное давление находятся в тесном взаимодействии. Как известно, артериальное давление есть сила, приложенная к стенкам артерий, в то время как сердце качает кровь через огромную сосудистую сеть, состоящую из артерий, вен и капилляров. Когда сердце находится в активном состоянии, определенное давление оказывается на артерии и каналы, по которым путешествует кровь. Подобное давление классифицируется как систолическое артериальное давление. Так же в артериях создается определенное давление в промежутке, когда сердце «отдыхает», и такое давление на артерии обозначается как диастолическое кровяное давление.

По результатам показаний систолического и диастолического давления можно судить о состоянии организма. У взрослого человека старше 18 лет в спокойном состоянии артериальное давление должно находиться в пределах 120/80 мм ртутного столба или чуть ниже. Когда человек подвергается каким-либо внешним факторам либо эмоциям, кровь начинает быстрее бежать по венам, увеличивая тем самым давление на артерии, и тогда артериальное давление «прыгает» до 140/90 мм ртутного столба или выше.

Повышенное артериальное давление на короткий период в определенных ситуациях считается нормой. Но если артериальное давление само собой не снижается, то следует проконсультироваться с врачом и выяснить причины давления и возможное лечение. Даже незначительное повышение артериального давления может нанести непоправимый вред сердцу, вызвав сердечно-сосудистые заболевания, оказать неблагоприятное воздействие на глаза, посадить почки и расстроить нервную систему.

Высокое давление у женщин

Согласно исследовательским данным, взрослая женщина находится в начальной стадии гипертонии при показаниях 120-139 систолического давления и 80-89 диастолического давления. У женщин, страдающих диабетом или хроническими заболеваниями почек, артериальное давление может находиться в пределах 130/80 мм ртутного столба или выше. Уже отмечено по результатам исследований, что женщины старше 60 лет и выше однозначно страдают от повышенного артериального давления в отличие от мужчин, и с возрастом риск развития гипертонии у женщин увеличивается в разы.

Факторы риска

Точная причина возникновения повышенного артериального давления не изучена досконально. Вам следует незамедлительно проконсультироваться с вашим врачом при выявлении симптомов и при необходимости приступить к медикаментозному лечению. Нужно всегда помнить о том, что гипертония - это неизлечимая болезнь, ее необходимо лишь контролировать.

Существуют, тем не менее, факторы, в равной степени воздействующие как на мужчин, так и на женщин. В группу риска попадают люди, чья наследственность отягощена подобным заболеванием. Коэффициент заболеваемости также определяется чувствительностью к соли у некоторых людей. Придерживайтесь бессолевой диеты, продуктов, богатых калием, с низким содержанием холестерина.

Также людям, предрасположенным к избыточному весу, следует контролировать свое артериальное давление и придерживаться диеты, так как они тоже входят в группу риска.

Прием алкоголя свыше одной порции алкоголя в день для женщин и более двух порций для мужчин гарантирует постепенную, но верную подготовку организма к подобному неизлечимому заболеванию. Не следует также исключать из списка факторов риска табак, так как никотин, как известно, не только обладает способностью «убивать определенных животных», но и провоцировать высокое артериальное давление.

Разбавьте свою размеренную, но лишенную активной деятельности, жизнь парой-тройкой физических упражнений, и вы не будете знать, что такое давление. Также угрюмая погода, неприятности, проблемы и другие негативные явления, приводящие к стрессам и депрессии, создают «прекрасный» фундамент для гипертонии. Мало того, что стресс и депрессивное состояние негативно отражаются на общем психическом и эмоциональном состоянии человека, так они еще провоцируют и стимулируют заболевания почек или обмена веществ, не говоря о диабете, который всегда являлся «товарищем» гипертонии.

Женщина в период беременности очень чувствительна ко всякого рода изменениям и перепадам в организме. Это и неудивительно. Беременная женщина не может контролировать процессы организма, когда он сам контролирует весь процесс вынашивания и рождения нового человечка. Тем не менее, следует знать о том, что артериальное давление при беременности может навредить будущему ребенку. Особенно опасно гестационное артериальное давление, а в третьем семестре беременности практически все женщины подвержены перепадам давления. Незначительное повышение давления может наблюдаться у беременной женщины после 20 недели беременности, которое продолжается до 3 месяцев беременности и до рождения ребенка, не обнаруживая при этом себя никаким образом. Это и называется гестационным повышенным артериальное давление. После рождения ребенка давление нормализуется.

Гестационное артериальное давление представляет высокий риск для женщин, которые страдали повышенным артериальное давление при предыдущих сроках беременности; для женщин, страдающих от ожирения еще до момента беременности; для женщин, забеременевших до 20 или после 40 лет. А женщины с хроническими заболеваниями почек и диабетом практически лидируют в данной группе риска.

На основании многолетних наблюдений медики пришли к выводу, что повышенное артериальное давление оказывает разрушительный эффект на работу почек, тем самым нарушая процесс кровоснабжение для ребенка. И в течение всей беременности рекомендуется регулярно измерять артериальное давление. Высокое кровяное давление, предшествующее беременности, считается хронической гипертензией. Обычно она выявляется при первом же осмотре беременной, хотя может быть и приобретенной. Можно подразделить хроническую гипертензию на эссенциальную и симптоматическую артериальную гипертензию. Если первопричина высокого давления кроется в наследственной отягощенности, то перед вами эссенциальная гипертензия. Если же высокое артериальное давление стимулирует заболевания почек, сужение артерий почек и опухоли надпочечников, то этот вид классифицируется как симптоматическая артериальная гипертензия.

Врачи рекомендуют женщинам, страдающим первоначально гипертонией, пройти курс лечения до наступления беременности. В крайних случаях, врачи могут порекомендовать только преждевременные роды. Предполагается, что женщина может самостоятельно родить ребенка даже в таких критических состояниях, иначе же ей будет проведено кесарево сечение.