Профилактика ишемического инсульта
Ишемический инсульт – тяжелое нарушение мозгового кровообращения, неминуемо приводящее к повреждению тканей мозга вследствие отсутствия притока крови. Вне зависимости от причин, вызвавших такие нарушения, ишемический инсульт всегда приводит к тяжелым последствиям, а достаточно часто – и к летальному исходу. Именно по этой причине очень важна профилактика ишемического инсульта – в некоторых случаях профилактические меры помогут предотвратить угрозу не только для здоровья, но и для самой жизни человека.
Профилактика повторного ишемического инсульта
В медицине существует такое понятие, как вторичная профилактика – то есть предотвращение возвращения какого-либо нарушения или заболевания. В случае с ишемическим инсультом вторичная профилактика особенно важна: уже перенесенный в легкой форме инсульт сигнализирует об уязвимости организма для подобных нарушений.
После перенесенного инсульта необходима медикаментозная профилактика повторного ишемического инсульта с помощью некоторых лекарственных препаратов. В первую очередь для профилактики повторного инсульта применяются антикоагулянты (препараты, препятствующие свертыванию крови) – их эффективность обусловлена тем, что зачастую причиной ишемического инсульта становится тромбоз (образование кровяных сгустков, нарушающих нормальное кровообращение). В числе таких препаратов – всем известный аспирин, клопидогрел (при индивидуальной непереносимости аспирина) либо аспирин в сочетании дипиридамолом. Еще один известный антикоагулянт, варфарин, для медикаментозной профилактики ишемического инсульта в большинстве случаев не применяется (назначается в качестве профилактической меры после тромбоэмболического инсульта).
Хорошее здоровье – залог профилактики инсульта
Еще один важнейший аспект профилактики ишемического инсульта – лечение любых заболеваний, повышающих риск инсульта. Это, в частности, повышенное артериальное давление, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, атеросклероз (атеросклероз входит в пятерку самых распространенных причин ишемического инсульта). Артериальное давление необходимо поддерживать в норме в любом случае (нормальным для профилактики ишемического инсульта считается давление ниже ста тридцати на восемьдесят), то есть как можно скорее лечить любые нарушения, связанные с повышенным или пониженным давлением.
Самостоятельные меры
Любые медикаментозные методы предотвращения ишемического инсульта, в особенности после уже перенесенного нарушения мозгового кровообращения, бесполезны без изменений образа жизни. Для успешного предотвращения ишемического инсульта необходимо поддерживать здоровый образ жизни: отказаться от курения (по данным некоторых медицинских исследований, риск инсультов и инфарктов у курильщиков на пятьдесят процентов выше), употреблять алкоголь в крайне небольших количествах. Очень важно поддерживать необходимый уровень физической подготовки: для профилактики ишемических инсультов рекомендованы, в первую очередь, аэробные нагрузки, которые не только помогают быстрее избавляться от лишних килограммов, но и укрепляют сердечно-сосудистую систему. Оптимальный режим тренировок – минимум тридцать минут активного выполнения упражнений не меньше, чем три раза в неделю.
Правильное питание для предотвращения инсульта
Правильное питание и поддержание нормальной массы тела – пожалуй, один из самых важных аспектов профилактики ишемического инсульта (как, впрочем, и многих других заболеваний). Ожирение – не только потенциальный «виновник» множества заболеваний и расстройств, но и фактор, способный спровоцировать ишемический инсульт. Именно поэтому для профилактики ишемического инсульта рекомендуется как можно быстрее сбросить лишний вес. Кроме того, снизить риск ишемического инсульта помогает и сбалансированное питание – в частности, некоторые продукты, известные своим «лечебным» воздействием на сердечно-сосудистую систему. Так, например, медицинские исследования доказали, что употребление нескольких порций жирной рыбы в месяц снижает риск ишемического инсульта на сорок процентов.
Татьяна Смирнова
