Как перестать быть мучеником - пора остановиться
Родители принимают роль мучеников по целому ряду причин и руководствуются, конечно, благими намерениями. Конечный результат всегда один и тот же: они отдают собственную энергию вместо энергии ребенка. Поэтому родителям важно решить, как, когда и где они сделают шаг назад.
Психологи рекомендуют родителям начать со следующего: выбрать одну сферу деятельности, в которой ребенок слаб. Это может быть проблема или задача, от которой вы пытаетесь оградить ребенка. Например, это совмещение домашнего задания, спорта, общения со сверстниками, игр и отдыха. Не старайтесь сделать за ребенка часть его работы. Сядьте с ним рядом и скажите: «Давай составим список всех дел, которые ты должен сделать, и разберемся, как их лучше делать, чтобы ты мог все успеть». Так вы даете ребенку понять, что с некоторыми вещи вы не можете ему помочь и не можете выполнять его обязанности постоянно.
Также полезно давать ребенку выбор «или/или». Так, вы можете сказать: «Или ты смотришь телевизор, или общаешься с друзьями по телефону. Выбирай». Научите ребенка, как делать выбор. Помогите ему составить график. Вместе с ребенком установите приоритеты. Покажите ему проблему, а затем позвольте решить эту проблему самостоятельно, делая выбор.
Аналогично, если ребенок устраивает истерику, когда его просят заняться домашними делами, спросите его, что он узнал о последствиях. Будьте конкретны. Спросите ребенка: «Что ты сделаешь иначе, когда в следующий раз я попрошу тебя вымыть посуду, а ты хочешь смотреть телевизор?».
Родители также должны определиться, чего они ожидают от ребенка, расставить приоритеты. Если вы заставляете ребенка ходить в спортивную секцию, а когда он вернется домой, сразу сажаете его за уроки, не удивляйтесь, что по утрам он с трудом встает. Такой «замкнутый круг стресса» обязательно отразится на эмоциональном и физическом здоровье ребенка. Родители должны спросить себя: это нужно ребенку, или это нужно мне?
Дети учатся на своих ошибках
Помните, что дети не развиваются, если родители не рискуют, а самый большой риск для родителей – это видеть своего ребенка огорченным. Сдерживайте порывы защитить ребенка от жестокого мира и наблюдайте, как он самостоятельно решает свои проблемы. Не нужно его постоянно страховать. Ваше поведение должно говорить ребенку: «Я верю, что ты можешь сделать это», а не «Ты не можешь сделать это». Следуйте этому простому принципу и не превращайтесь в мучеников – ребенок впоследствии не скажет «спасибо» за ваши жертвы.