Энурез или недержание мочи - как не запустить болезнь?

01 Января 2007

энурез недержание мочиКак бы там ни было, но недержание мочи является реальной проблемой в жизни многих людей. Она может возникнуть по мере старения, у женщин во время беременности или после родов, и даже в результате хронического кашля. Что же можно сделать для того, чтобы взять ситуацию под свой контроль? Несколько советов о том, как справится с этой проблемой, и сделать жизнь с недержанием мочи намного проще.

Какой у вас тип недержания мочи

Эксперты уверяют, что недержание мочи - непроизвольное мочеиспускание - является вполне обычным делом у мужчин и женщин всех возрастов. Его разделяют на два основных типа:

  • Стрессовое недержание, которое может привести к мочеиспусканию при кашле, чихании, физических упражнениях, смехе или напряжении при поднятии тяжестей.
  • Ургентное (неотложное) недержание мочи, которое является неожиданным, внезапным позывом к мочеиспусканию, зачастую настолько сильным, это добраться до туалета во время может быть довольно проблематично.

Независимо от того, какой тип у вас, простые поведенческие советы помогут вам справиться с ним в повседневной жизни.

Восемь советов по борьбе энурезом

  • Делайте упражнения Кегеля

Важным методом лечения заболевания являются упражнения Кегеля, которые наиболее эффективны для женщин с легкими симптомами. Упражнения Кегеля можно назвать наиболее часто используемым начальным методом лечения.

Упражнения Кегеля весьма просты: нужно просто сжимать и разжимать мышцы тазового дна. Что это за мышцы? В следующий раз во время мочеиспускания, остановите струю мочи на полпути. Таким образом, вы только что обнаружили мышцы тазового дна и сделали ваше первое упражнение Кегеля.

Но не стоит вводить в привычку остановку мочеиспускания, так как она на самом деле может ослабить мышцы. Делайте упражнения Кегеля в любом месте, кроме туалета: во время сидения в Интернете, во время ожидания ответа по телефону или в автомобиле. Начните, сжимая мышцы тазового дна в течение трех секунд, затем отпустите на три секунды. Повторите десять раз. По мере развития силы стремитесь напрягать мышцы в течение десяти секунд и отпускать на десять секунд.

  • Придерживайтесь «туалетного расписания»

Не хочется идти в туалет? Идите в туалет в любом случае. Почему? Мочеиспускания по графику помогают сохранить мочевой пузырь пустым, а пустой пузырь не будет «течь». На составление наиболее подходящего для вас графика может уйти некоторое время, но медики рекомендуют, начинать мочеиспускание по графику каждые один-два часа.

  • Заполните пустоту

И не спешите, когда вы находитесь в туалете. Не торопитесь и после того как вы закончите мочеиспускание, немного отдохните, а затем снова помочитесь - это практика, называемая двойным мочеиспусканием, помогает действительно опустошить мочевой пузырь.

  • Очистите путь

Случались неприятные происшествия, прежде чем вы добирались до туалета? Пришло время очистить путь от препятствий, так чтобы вы могли добраться туда быстрее. И затем помогите себе, выбирая одежду, которую легко снимать, подумайте, об упругих поясах и застежках на липучке.

  • Аккуратнее с кофеином

Как бы вы ни любили свой яванский кофе, или мечтали о кофе в три часа дня, вы не поможете себе, употребляя напитки богатые кофеином, такие как кофе, чай и газированные напитки. Для контроля над недержанием мочи следует устранить эти диуретики – или, по крайней мере, сократить их употребление.

  • Пейте - но не слишком много

Ваш организм нуждается в жидкости, так что не забудьте пить достаточно, чтобы поддержать нужный уровень влаги. Выпивайте около двух литров (восемь чашек) жидкости для того, чтобы мочевой пузырь и почки были здоровы.

  • Следите за побочными эффектами лечения

Поговорите со своим врачом для того, чтобы убедиться в том, что вы не принимаете какие-либо лекарства (по рецепту или без него), которые могут ухудшить недержание мочи. Если вы принимаете подобные препараты - и нуждаетесь в них - эксперты предлагают вам оставаться близко к дому (недалеко от туалета) в течение нескольких часов после приема мочегонных препаратов.

  • Тампоны

Женщины могут попытаться использовать тампоны для контроля утечек во время пробежек, танцев или любой другой активной деятельности. Тампон немного давит на мочеиспускательный канал, что помогает предотвратить утечки.

Пять долгосрочных советов по борьбе с энурезом

Управление энурезом является долгосрочной проблемой для большинства людей. Убедитесь в том, что вы делаете все возможное для того, чтобы облегчить этот процесс. Некоторые долгосрочные рекомендации включают в себя:

  • Поговорите со своим врачом

Не стесняйтесь. Заручитесь поддержкой вашего врача или уролога. Ваш врач может помочь вам найти самый лучший способ лечения заболевания.

  • Измените свой рацион питания

Чашка кофе и сока утром, газировка в обед, пару кружек пива или бокалов вина за ужином – все это может существенно усложнить проблему. Контроль за потреблением жидкости может иметь решающее значение в борьбе с недержанием мочи в долгосрочной перспективе. Но вашему организму необходима жидкость. Перед тем решиться на серьезные изменения, обратитесь к врачу.

  • Худейте

Пока не доказано, что снижение веса может каким-либо образом помочь при энурезе, также как не было доказано, что избыточный вес является причиной недержания. Тем не менее, ожирение может привести к диабету, который, в свою очередь, может привести к недержанию мочи.

  • Бросайте курить

Хотя очевидно, что курение наносит вред здоровью, оно не является сильным фактором риска. Но если от курения появляется кашель, это может быть обострить утечки. Следует учесть это в качестве еще одной причины для того, чтобы бросить курить.

  • Лекарства и хирургия

Как стрессовое недержание мочи, так и ургентное можно лечить с помощью лекарств, однако, поведенческая терапия, как приведенные выше советы, часто бывают более эффективными. Операция в основном является вариантом для борьбы со стрессовым энурезом, как и в случае лекарств, она не является наиболее эффективным начальным методом лечения недержания мочи. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать больше об этих вариантах лечения.

Все эти советы помогут вам справиться с энурезом, хотя для ежедневного использования эксперты рекомендуют два лучших и в то же время простейших совета - упражнения Кегеля и график мочеиспускания.

Эти методы не стоят денег, безопасны, и если они помогут в краткосрочной перспективе, то должны помочь и при длительном применении особенно в случае пациентов со слабо выраженными симптомами.

Читать дальше Причины

Метки статьи:
 
Вот надо было моему племяшу попасть в этот 1%! Девять лет мальчишке, а он просыпается в мокрой постели. Жидкости он, по-моему, пьет даже меньше, чем в таблице указано. О сигнализации не совсем поняла что это такое, а из других методов сестра перепробовала, наверное, все что можно.
Для успешного лечения должна быть установлена причина заболевания. У нас с гормоном была проблема, лечились минирином (кстати узнали об этом препарате здесь), а в нем аналог этого гормона. Курс полностью пропили и вздохнули спокойно. Если у ребенка энурез на почве стресса, тогда к психотерапевту.
Получается. что минирин - это что-то гормональное? И какой по длительности курс лечения? Результат стабильный? Племянник после иглоукалывания тоже не писался где-то месяц, а потом опять все началось.
Врач назначил сыну минирин после обследования. Вот тогда и понятно стало, что причина энуреза в отсутствии гормона, который регулирует ночное образование мочи. Курс составляет три месяца, нам хватило одного курса. А то, что это гормон бояться не надо, если свои гормоны организм не вырабатывает, надо ведь ему помочь. Результат стабильный, после лечения уже больше года прошло. Да и для ребенка это более щадящее лечение, на ночь таблетку под язык положить и все. Только в приеме жидкости надо ограничить. А на иглоукалывание мой бы никогда не согласился.
Я своего сына будила и водила в туалет пару раз за ночь. Где-то года полтора так водились. Сначала водила два раза, потом один раз, потом до утра стал терпеть. В этом деле важно быть терпеливыми. И ни в коем случае не ругать детей за мокрые простынки. К восьми годам мы с проблемой справились.
Ужасная болезнь.. Но нам, слава богу, удалось от нее избавиться. Потребовалось медикаментозное лечение (глицин, минирин), другие методы не помогали. Самое главное набраться терпения и ни в коем случае не опускать рук.
из тех методов лечения, что перечислено, пробовали все, но к сожалению в запущенной форме мне кажется уже не помочь такими методами.
Спасибо за подсказку, в ближайшее время проконсультируемся с нашим врачом по поводу минирина, посмотрю что скажет, и какое сделает назначение.
У дочки был энурез до 8 лет, потом все само прошло, просто надо ждать.
Вам здорово повезло, нам уже 10, а энурез все еще не прошел к сожалению(( чем мы только мы не лечили сынишку, но все бесполезно, даже к целительницам разным водили, хотя сами прекрасно понимали, что все это полнейшая ерунда.
А минирином не пробовали лечить? Мы этим препаратом в прошлом году лечили дочку(7 лет) , помогло на ура, почитайте отзывы. Главное не запускать болезнь, потом и лечить сложнее.
Спасибо за подсказку, но почитала аннотацию, препарат гормональный!! не опасно такое ребенку давать, как ваша дочь себя после приема чувствовала?
Как нам объяснял наш лечащий врач, у больных энурезом, в организме не достаточно вырабатывается гормон, который регулирует ночное образование мочи, а минирин как раз таки содержит аналог этого гормона. Поэтому лечение абсолютно безвредное, как бы восполняется тем, чего не хватает организму.
а энурез может сам пройти?или нет?
Моей дочке почти 6 лет, долго писались ночью, проблема ушла недавно. Многим детям снится во сне, что они писают на унитаз или горшок. Мы после того как ложимся в постель, повторяем следующую фразу: "Встать ночью и пописать на горшок." Итак примерно 25-30 раз. Попробуйте, может кому-то это поможет.
моему сыну 15 лет и он до сих пор писает в постель. может ктонибудь подскажет что делать. ***
Здравствуйте!Мне 20 лет,с раннего детства страдала ночным энурезом.Врачи говорили,что пройдет со временем,вполне возможно что с началом менструаций.Но и в 14 лет ночи были мокрыми.Дважды лечилась в санатории,месяц после него всё в порядке,но потом начиналось опять.К 17-19 годам энурез стал реже,около 2-3 раз в месяц.Причем независимо,пила ли на ночь воду или нет-могла выпить,а ночь сухая и наоборот.В последний год часто бывало,что успевала проснуться,как только чувствовала,что потекло,но не успевала добежать до туалета.Полгода уже живу активной *** жизнью и заметила,что несколько месяцев не было ни одного случая.Также выяснила,что мокрая ночь-к началу менструаций.Стала переживать,какой же будет моя семейная жизнь.Парень знает давно,но его это не пугает.Однако пугает меня.И вот сейчас после 3х месяцев снова мокрая простыня,причем я проснулась только тогда,когда начала замерзать.Что мне делать?Идти ли к врачам или уже поздно?Помогите,кто ещё так жил... Пожалуйста,пишите на ***. Буду очень благодарна.
Цитирую Ирина:
Я мачеха 11-летней девочки, живу с ее отцом 2 года. По их словам писается ночью постоянно. При мне тоже самое. Пробовали многое. Ходили к бабке, пили травы, практически бесполезно, сдавали анализы на сахар(она еще очень полная), делали УЗИ внутренних органов, все в норме. По-моему все бесполезно. Но пишу не по-этому, прочитала статью Алексея, очень подробную, и в чем-то она мне помогла(как и он я пришла к выводу, что ночью поднимать бесполезно, сейчас пользуемся памперсами), но почему он решил, что слово "писаеться" пишеться через "Я"- вот вопрос?
А по-моему вам интересно только почему он не как все пишет слово "писяется" !!Какая разница кто как пишет,главное его статья много кому пошла на пользу,а если и нет,то очень интересный и правильный способ он нашёл,и не поленился подробно всё изложить для нас,в том числе и для вас!!!А вы вот так!!По вам и видно что вы мачеха,раз решаете так быстро одеть взрослую девчонку в памперсы !!
привет, этой проблемы у нас нет уже 4 года, сейчас сыну 10 лет. Мы были и бабок,и различные опыты проводили,пока все не надоело Обратились мы к врачу, предложили сперва обследовать мочевой пузырь,почки- абсолютно здоров. Затем направили к детскому психоневрологу.сняли ЭХО головного мозга и оказалось,что нервные окончания,которые посылают импульс от мочевого пузыря к головному мозгу недоразвиты. Доктор назначил нам препораты ,которые помогают этим нервным окончаниям "дорости".Спустя месяца три "ночные похождения " закончились.
Катя, не бойся :-) выйдешь преспокойно, ты, главное, не переживай.Многие мужчины вполне нормально к такому относятся.
Здравствуйте. Хочу поделиться своим счастьем. Моему сыну 12 лет и 12 лет кошмара под названием ЭНУРЕЗ. Пробовали всё в принципе набор стандартный ( бабки, массаж, режим, травы, ну и конечно таблетки ) результата никакого. Даже профессор написавший диссертацию по ЭНУРЕЗУ лично нас наблюдал. Теперь у него куча других болячек ( спасибо таблеткам и докторам). Оставался наверное последний способ, ЭНУРЕЗНЫЙ БУДИЛЬНИК. Я мало в это верил, да и жена скептически отнеслась к моей затее. От отечественного сразу отказался не доверяю. Хотел купить через интернет, но честно говоря побоялся да и в Россию мало кто отправляет. Попросил товарища купить в Америке, взял б/у за 4500 на наши деньги. Прошло два месяца , из них полтора ребёнок просыпается сухим или сам встаёт и идёт в туалет и уже как неделю он спит без будильника. Если кому нужен такой будильник, могу поговорить со своим товарищем, чтобы он их присылал. Буду рад ответить на ваши вопросы. ***
Мне уже 16, а я по ночам писаю в постель, побывала таблетки на травах, просыпаться ночью, но не слышу будильник как бы он не "орал". Помогите, пожалуйста, очень тяжело и стыдно=( Боюсь что не смогу выйти замуж из-за этой проблемы.
моей дочири 12 лет писается только ночью , что делать?
Моей дочке 6,5 лет. За последнюю неделю описалась во время ночного сна два раза. Раньше такого не случалось,всегда спали сухие лет с двух точно.Может кто то может сказать,с чем это может быть связано? Не знаю что делать,доча переживает!
мне 23 и ни дня с рождения я не просыпался сухим.Уже привык.что делать не знаю, постоянно ношу памперсы и днём и ночью.
Моей дочке почти 5 лет,писается ночью и во время тихого сна в детском саду. Каждый день из садика забираем мокрую пеленку и пижаму, очень стыдно. Не знаю стоит ли водить ее в садик?
Цитирую Наталья:
Мне 31, я сама писалась до 11 лет, до тех пор, пока не поехала в спортивный лагерь. Перестала за одну ночь - как отрезало.
Я тоже страдала энурезом до 12 лет. Как сейчас помню как это было в последний раз - я была в пионерском лагере и описалась. Утром, проснувшись и с ужасом обнаружив это "валялась" в кровати пока все не вышли из палаты. Быстренько встала и заправила постель прямо мокрую, лишь бы никто не увидел. Я так боялась, что кто-нибудь заметит и меня засмеют, что от с***а перестала писаться. Сейчас, анализируя свою ситуацию и ситуацию Алексея:Цитирую Наталья:
Мне 31, я сама писалась до 11 лет, до тех пор, пока не поехала в спортивный лагерь. Перестала за одну ночь - как отрезало.
я могу с уверенностью сказать, что в моем случае сработал практически тот же метод:- я была уже в очень сознательном возрасте;- писалась я только по ночам и то не всегда 50/50;- в пионерском лагере строго следили за режимом;- соблюдение определенных действий перед сном (в лагере-то! конечно!);- за 2 часа до сна там обычно спокойние игры, беседы и т.п.(никакого телевизора);- только вот приказ о том, что теперь прийдется самой следить ночью за своим мочеиспусканием я отдала себе сама (после того панического с***а...) Я думаю дочка Алексея после заявления папы тоже испытала такой же с***...Так что Алексей предложил очень правильный метод, поддерживаю!
Мне уже 12 лет, а я мочусь в постель.Но я не хочу мочиться и не специально я это делаю!А мама моя орёт говорит стыдно мне за тебя да ещё всем рассказывает. :cry:
Бабушкин метод.Чтобы избавиться от недержания, вы можете поступить таким образом:Перешагните через щенка от первого помета суки (собака впервые ощенилась). Но обязательно помните, что щенок должен быть женского рода. Затем уходите ни с кем не разговаривая.
у моей дочери была такая же проблема-10 лет-и мокрая постель! уже думала не пройдет... посоветовала знакомая попробовать гомеопатию, -и о ЧУДО!-ПОМОГЛО!!!прошли курс-пропили сахарные крупинки энуревин, всё прошло! :) теперь доче уже 15 и всё у нее нормально.у племяшки моей был энурез- пролечили энуревином-всё как руко снялой. теперь если у нас в семье кто заболеет-лечимся и вылечиваемся только гомеопатией!!! результативно! дешево! безопасно!можно найти это лекарство в гомеопатических аптеках.
Моему сыну будет 9 лет.И он писяется с рождения.Никакие лекарства не помогают.Что только не пробовали...и травы и таблетки...Кстати режим мы соблюдаем..никаких телевизоров жидкости на ночь.Отбой у нас в 21.30-22.00. Но я так и продолжаю будить ночью сына в туалет.Даже он меня сам просит чтоб разбудила обязательно. Бужу в период с 1 ночи до 1.30.Когда встает в это время у него получается сходить. Но вот в чем проблема:как же сделать так чтоб сам просыпался? Ведь сон у него такой крепкий..? Посоветуйте что нибудь. Я даже будильник ему ставила но он его не слышит.вот и приходится мне все таки вставать...(
Милые мамочки может кому-то смогу помочь советом: моему сыночку 7,5 лет постель была мокрая каждую ночь а то и по 2 раза. Но теперь после 3-х месяцев лечения уже 1,5 месяца постель сухая!!!!!!! Моей радости нет границ!!!! Хочу поделиться со всеми! Без лекарств и докторов мы сделали это!!!!!!! Если заинтересовало пишите, я отвечу! *** Желаю удачи!
Цитирую мама Юля:
Применять таблетки не желательно. Нет никакой надежды, что энурез может пройти у моей дочери-ей уже 10 лет
Почему,это неправда,ваша дочь это перерастёт! :roll:
Недержание мочи у детей напрямую связано с аденоидами. Если аденоиды увеличены, то пока ребенок их не перерастет так сказать, что происходит примерно к 16-18 годам, он будет писяться в постель.Вот и все лечите аденоиды, товарищи.
Цитирую мама Гость:
Нам уже 6 лет, но сын до сих пор писается. Проводили обследование и лечение- ничего не помогает.Надеюсь само пройдет!
мы тоже уже год мучаемся.всех специалистов прошли,ни кто не помог.
Я мачеха 11-летней девочки, живу с ее отцом 2 года. По их словам писается ночью постоянно. При мне тоже самое. Пробовали многое. Ходили к бабке, пили травы, практически бесполезно, сдавали анализы на сахар(она еще очень полная), делали УЗИ внутренних органов, все в норме. По-моему все бесполезно. Но пишу не по-этому, прочитала статью Алексея, очень подробную, и в чем-то она мне помогла(как и он я пришла к выводу, что ночью поднимать бесполезно, сейчас пользуемся памперсами), но почему он решил, что слово "писаеться" пишеться через "Я"- вот вопрос?
Хотела сказать огромное СПАСИБО Алексею(12)!!!Прочитала ваш комментарий и решила попробовать-будь что-будет.Моему сыну 8 лет,все эти годы мучались,просыпались по ночам,вели в туалет полусонного.Все говорили,что с возрастом это пройдёт,но время-то уходит.Мы всё также продолжали писяться.А,оказывается,всё дело было в голове,точнее в его подсознании.На данный момент прошла всего лишь неделя,как мы не писяемся,но я считаю ,что это ПОБЕДА.Я хотела сказать всем, у кого эта же проблема,прочитайте внимательно комментарий Алексея(12) и я уверена,у вас всё получится!
Я изменил имя. Энурез, это по отцовой линии у нас наследственное. У отца было до 15 лет. У меня до 9. Что только не делали, и к бабкам зашептывать водили, и яблоко в землю закапывали, и хотели делать блокаду в поясничную область-40 уколов пятилетнему, и укропные отвары. А помогло 2 вещи. Трава которая обвивает картошку. На Украине её зовут повий, а в России вьюнок. Цветет белыми или синими колокольчиками. Щепотка высушенной в тени травы на 0,5-0,7 л. воды. Заваривать до кипения, настоять до остывания, процедить. Давать по пол стакана за 15-30 мин до приема пищи, 3 раза в день.(травка в большой концентрации ядовита. + РЕЖИМ(сна, прима пищи)
мне уже 16лет, но иногда несколько раз в году уписиваюсь. Это энурез, или это возрастное и пройдет? К врачу идти стыдно.
у меня ,когда брату было 12-он писался,но там причина на лицо,простужался,потом перестал...хочу сказать,психологическая и эмоциональная ситуация в семье тоже много значит...теперь у меня у самой дочка-6 лет писается по 2-3 раза за ночь, не успеваю ее ловить,порекомендовали укропный отвар,подруга,у нее дочь перестала писаться,попробуем и мы!
У нас наверно это семейное. И у мамы были проблемы, не знаю как и когда у нее это прошло. И у меня, прошло только в 13 само по себе. Теперь у моих дочек. Старшая до 9 лет, после похода к бабке на три сеанса перестала, ей уже 16. Маленькая начала только в 3 года, уже месяц. С ужасом вспоминаю старшую и себя. И почему-то все начинается с каких-то стрессов, у всех у нас. Все-таки, скорее всего это психологическое.
мне уже за 40, но эпизодически ночью писаюсь в постель. Все началось в 27лет после психологической травмы, хотя до 20лет такие случаи со мной тоже бывали.может кто-то знает как лучше пролечиться?
Анна, а Вы не пробовали медикаментозное лечение? Сейчас есть достаточно много препаратов, которые дают неплохие результаты. Если хотите, можно пообщаться по электронной почте.
Во-первых причины энуреза бывают разные, поэтому у одних проходит быстро у других долго, а у кого-то не проходит вообще. Если это психологическая проблема, нужно одно лечение. Бывает изменение нижнего отдела позвоночника, значит и лечение другое. Бывает что неполадки в самом мочевом пузыре - это третье. Обязательно нужно обследоваться у врача. И не переживайте, правильно кто-то сказал бывают болезни страшнее. И ни в коем случае не будите ребёнка ночью, уже проверено неоднократно.
Александр, извините что спрашиваю. Как вы решаете эту проблему в повседневной жизни? Я не ради любопытства, просто у моего мужа такая же болезнь и из-за этого каждая ночь не дома превращается в огромную проблему. Хотела бы узнать, как люди с этим справляются.
Моей дочери 14.Писается и днём и ночью.С детства писается и каждое утро просыпается в мокрой постеле а лужа ужасно большая на пол постели,ночью описается гдето ра 7.Сухие ночи можно сосчитать по пальцам ито это только тогда когда поднему.Мне это надоело теперь покупаю ей памперсы.Я уже незнаю что делать.Может ктото знает как от этого избавится?
Мне 37 лет. Энурез поставили с 5 лет. Лечился неоднократно, но безрезультатно. Все равно в среднем 2-3 раза в неделю "мочу" кровать.
Цитирую Наташа:
Я писала в кровать в ночное время до 12 лет и притом за ночь могла несколько раз.Мама водила меня к бабкам и эксрасенсам но ничего не помогло. С 12 лет я резко просто перестала мочиться в кровать.Я думаю что это все проходит само собой.
У кого-то проходит, а у кого-то нет. :sad: У меня муж тоже лечился, и ничего не помогло. А в 28 лет уже мало надежды, что это прекратится.
Я писала в кровать в ночное время до 12 лет и притом за ночь могла несколько раз.Мама водила меня к бабкам и эксрасенсам но ничего не помогло. С 12 лет я резко просто перестала мочиться в кровать.Я также думаю что это все проходит само собой.
Простите меня за слова, но я где-то читала, что помогает укрепление мочеиспускательной системы и жесткая встряска, наподобие стресса, но положительная. Под этим в книге подразумевали ***. И мне это помогло. У меня был энурез до 17 лет, после частого ***а он прошел.
Календарь выпусков
загрузка...
Следуй за белым кроликом
wrabbit