Warning: Creating default object from empty value in /var/www/admin/data/www/womenhealthnet.ru/components/com_sh404sef/shInit.php on line 37
Комбинированная кожа | Акне и тип кожи: полезные рекомендации на каждый день

Акне и тип кожи: полезные рекомендации на каждый день - Комбинированная кожа

10 Января 2013

комбинированная кожа

Комбинированная кожа

Комбинированная кожа - один из самых распространенных и непростых в плане ухода типов кожи. Кожа этого типа, как правило, сухая или нормальная на щеках, и жирная - на лбу, носу, над верхней губой, и на подбородке. Так называемая Т-зона (названная в соответствии со своей формой) бывает не только более жирная, чем другие участки лица, но и наиболее склонная к акне. Из-за близкого соседства участков с разными типами кожи использование на всем лице очищающих и увлажняющих средств для сухой кожи может привести к высыпаниям в Т-зоне, и в то же время применение продуктов против акне на Т-зоне может вызвать чрезмерную сухость кожи на щеках.

 

Как лечить акне у людей с комбинированной кожей? Главная задача здесь - позаботиться о здоровье кожи. Используйте хорошее очищающее средство для лица, в состав которого входят антиоксиданты; мягкие скрабы или пилинги, и увлажняющие кремы или лосьоны, в составе которых нет масла. Поскольку при комбинированной коже акне, как правило, встречается в легких формах, очень эффективны средства от прыщей для точечного применения.

Если у вас комбинированная кожа, не делите ее условно на две части с разными типами кожи (хотя в определенном смысле это так и есть). Ваша кожа - это один орган, поэтому уход должен быть направлен на улучшение его общего здоровья (именно этой цели и служат антиоксиданты).

Независимо от типа вашей кожи, лечение акне начинается изнутри

Неважно, является ваша кожа жирной, сухой или комбинированной - ключ к ее здоровью кроется внутри вас. Чтобы улучшить состояние кожи, включите в свой рацион как можно больше продуктов, богатых антиоксидантами, в первую очередь - свежие овощи и фрукты. Пейте достаточно воды (для большинства людей это - не менее 1.5 л в день), чтобы внутренние органы и кожа получали необходимую им влагу. Кроме того, вода помогает очищать организм от токсинов, которые также могут быть одной из косвенных причин появления акне. Не забывайте есть рыбу, постное мясо, нежирные молочные продукты, орехи и семена - в этих продуктах содержатся полезные жиры и другие вещества, которые необходимы для здоровья кожи. Высыпайтесь и старайтесь контролировать уровень стресса. Постоянное психологическое давление негативно сказывается на состоянии кожи, а лучше справляться со стрессом вам помогут йога, медитации, восточные боевые искусства. При возможности уменьшайте воздействие на кожу грязного воздуха и токсинов - хотя бы не используйте косметику с ароматизаторами и чаще отдыхайте на природе.

Занимайтесь спортом - во время физических нагрузок улучшается кровообращение и снабжение клеток кислородом во всем теле, в том числе и в коже. Регулярные нагрузки улучшают состояние кожи и повышают уверенность и себе.

Наконец, откажитесь от вредных привычек - прежде всего, от курения. Если вы регулярно получаете дозы никотина, кровообращение в коже замедляется, и ее регенерация оказывается затруднена. Вообще, без здорового образа жизни любые меры по уходу за кожей будут эффективны лишь на половину - хотя бы поэтому имеет смысл изменить свои привычки.


 
Метки статьи:
 
 
Календарь выпусков
 
 
Следуй за белым кроликом
wrabbit