Виды диет

Волосы - это придатки кожи, поэтому состояние волос напрямую зависит от состояния кожи. Если кожа жирная, то и волосы будут жирными, тусклыми, а при очень сухой коже - тонкими и ломкими. Состояние кожи и ее придатков напрямую связано с тем, что мы едим.

Считается, что женщина, которая кормит ребенка грудью, обязательно должна соблюдать диету. Этот факт часто является причиной отказа от грудного вскармливания женщинами: они предпочитают кормить «правильной» смесью, а не «плохим» молоком. Ведь, чтобы молоко было «хорошим», нужно приложить много усилий: питаться много и по-особенному, отказаться от любимых продуктов, пить литрами – а это так сложно! На самом деле ситуация здесь противоположная: ни одна самая современная смесь не заменит молока матери. Это нужно знать каждой женщине. Что же пугает женщин в грудном вскармливании?

Сахарный диабет завоевывает планету, каждый год в его ряды вливаются тысячи пациентов из разных стран. Это заболевание, однажды возникнув у человека, уже никуда не исчезает, подчас заставляя пациента менять образ жизни и питания коренным образом. Существует несколько видов сахарного диабета, при каждом из которых применяются свои методы лечения, но всегда важное место занимает соблюдение правил особенного питания.

Разнообразные строгие диеты для похудения приводят к тому, что нарушается внешний вид кожи лица, она начинает шелушиться и катастрофически стареть. Это вызвало новый бум - диет для улучшения состояния кожи, тогда как проблема достаточно проста: организм требует разнообразной здоровой пищи.

В прошлых столетиях вес считался показателем здоровья: больше вес – больше здоровья. Подтверждение этому можно найти, разглядывая полотна художников тех времен – все красавицы, изображенные на них, мягко говоря, в теле. Именно таких женщин брали в жены, а вот худые считались больными и спросом не пользовались. Такая же ситуация до сих пор сохранилась в деревнях, где женщины стремятся набрать вес, а не сбросить, чтобы обеспечить себе удачное замужество.

Беременность – это важный период в жизни женщины. Для того чтобы родить здорового ребенка, будущая мама должна придерживаться определенных правил, а от чего-то отказаться. Немаловажное значение имеет и определенная диета для беременных. Такая диета направлена не на похудение и сохранение фигуры, а на обеспечение своего организма и будущего малыша всеми необходимыми строительными веществами, минералами и витаминами. Рекомендации, что будущая мать должна есть «за двоих», давно устарели, и энергетическая ценность питания беременных должна быть увеличена всего лишь на триста килокалорий. Следует отметить, что во время беременности одинаково вредны как избыточная прибавка веса, так и недобор массы тела.

Как общеукрепляющее и тонизирующее средство сельдерей был известен еще Гиппократу. Сегодня точно установлено, что он нормализует обмен веществ и содержит очень мало калорий. Но главное преимущество сельдерея перед другими продуктами заключается в том, что, съев его, человек получает меньше калорий, чем требуется для его переработки в организме человека.

Многие мужчины считают, что диеты – это женские забавы, мужчинам же они ни к чему: эстетическая сторона вопроса их не интересует, а здоровьем нужно заниматься, когда заболеешь. Но последние исследования в области мужского ожирения опровергают такое распространенное мужское мнение.

Известно, что подростковый возраст – проблемный. В это время происходит настоящий гормональный взрыв, на фоне которого «вылазят» такие проблемы, как угревая сыпь, появляются хронические заболевания внутренних органов и очаги инфекции. Не последнее значение в преодолении проблем подросткового возраста имеет питание.