Виды диет

Кукурузная диета – это экстремальная диета, она практически безбелковая и безжировая. Применять такую диету можно один-два раза в год, не чаще. При этом необходимо соблюдать правила выхода из диеты, иначе после перехода на обычную пищу можно сразу же набрать больше килограммов, чем было потеряно во время диеты.

Цветная диета основана на психологическом восприятии цветов. Суточный рацион при этом состоит в основном из овощей, фруктов, молочных продуктов, нежирных мяса и рыбы приготовленных путем отваривания, на пару или тушения. После такой диеты можно не только сбросить несколько лишних килограммов, но и восстановить здоровье.

Худеть на 4.5 кг в неделю, и никогда не набирать потерянные килограммы обратно - такое заманчивое предложение делает желающим похудеть французский врач и специалист по вопросам питания Пьер Дюкан. Он разработал диету, названную его именем, в 2000 году, и с тех пор она успела приобрести немало поклонников. Основами этой диеты являются употребление белковой пищи с минимальным содержанием жира, овсяных хлопьев, обильное питье, а также, как минимум, двадцатиминутные прогулки каждый день. Что представляет собой диета Дюкана, как рассчитать вес по ней, и насколько она эффективна?

Однажды молодой москвичке Екатерине Миримановой надоело с трудом отыскивать в магазинах одежду своего размера, и она решила похудеть. Разработав собственную методику, женщина сбросила 60 лишних килограммов всего за полтора года. Устав отбиваться от расспросов знакомых, она выпустила книгу со своей историей. «Система минус 60 Екатерины Миримановой» вмиг стала бестселлером, позволив тысячам женщин изменить жизнь в лучшую сторону.

Съедая даже одно яблоко в день, вы получаете большую пользу, и обеспечиваете организм многими важными питательными веществами на клеточном уровне. Диета на яблоках популярна потому, что яблоки считаются одним из лучших продуктов, сжигающих жир. В них мало калорий, но много клетчатки, и они содержат компоненты, стимулирующие обмен веществ и способствующие здоровому похудению.

Любое заболевание позвоночника, в том числе и межпозвоночная грыжа, доставляет человеку множество неудобств. К счастью, сегодня есть немало способов избавления от таких недугов. Помимо медикаментозного или физиотерапевтического лечения, большое значение имеет правильно подобранная диета при грыже позвоночника: сбалансированный рацион способствует быстрому выздоровлению.

Одним из основных средств для контроля над уровнем сахара в крови является питание. Например, так называемый стол 9 при сахарном диабете помогает - до определенной степени - поддерживать уровень глюкозы в пределах нормы. Этот план питания также может повысить эффективность медикаментозной терапии.

Диета при лейкемии не является специфической. Тем не менее, правильное полноценное питание улучшает состояние больных и способствует снижению прогрессирования заболевания. В состав суточного рациона больных лейкемией обязательно должны входить белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные вещества.

Импульсная диета – составлена очень грамотно. Автор - врач-диетолог Михаил Гинзбург. В основе этой диеты лежит идея частого дробного питания в сочетании со снижением калорийности суточного рациона. Соблюдать такую диету под силу каждому, с ее помощью можно не только похудеть, но и улучшить состояние здоровья.