Warning: Creating default object from empty value in /var/www/admin/data/www/womenhealthnet.ru/components/com_sh404sef/shInit.php on line 37
Виды диет - Страница 22

Виды диет

Новое за 7 дней
Популярное в выпуске
Сама по себе изжога, будучи явлением, безусловно, неприятным, в большинстве …»
Диета 7 лепестков – это недельная диета, позволяющая быстро и эффективно …»
Одним из способов борьбы с аллергиями является гипоаллергенная диета, …»
20 Сентября 2009

Овощная диетаКаждому известно, что овощи не только вкусны в любом виде, как свежими, так и консервированными, но и исключительно полезны. В овощах содержится богатейшая коллекция питательных веществ, витаминов, минералов, а также клетчатка, способствующая нормализации пищеварения. Именно поэтому огромной популярностью пользуется овощная диета – режим питания, предписывающий употребление в пищу только овощей.

 
06 Сентября 2009

Новые диетыХотя для быстрого похудения придумано уже несколько сотен диет, новые диеты появляются постоянно. Какие-то из них в точности соответствуют расхожему выражению «все новое – это хорошо забытое старое», другие же новые диеты разрабатываются с учетом новейших достижений в медицине.

 
03 Сентября 2009

Творожная диета В одной чашке творога в среднем содержится 200 килокалорий, 25-31 г белка, 3-8 г жира и менее 3 г углеводов. Кроме того, в 100 г творога содержится около 500 мг натрия, 70 мг кальция и приблизительно 20 мг холестерина.

   
02 Августа 2009

Диета Маргариты КоролевойМаргарита Королева – глава московской диетологической клиники, благодаря ее рекомендациям худеют многочисленные российские звезды, от Филлипа Киркорова и Аниты Цой до Николая Баскова. Своей популярностью диета Маргариты Королевой обязана, в первую очередь, певице Валерии, которая благодаря соблюдению диеты похудела, по слухам, на шесть килограммов. При этом диета, разработанная Королевой, настолько проста, что соблюдать ее может каждый – она не требует каких-либо экзотических продуктов или особых временных затрат.

 
19 Июля 2009

Картофельная диетаВсем известная картошка обладает не самой хорошей репутацией среди тех, кто для поддержания веса в норме старается придерживаться какой-либо диеты: считается, что картофель содержит слишком много крахмальных соединений – углеводов, которые организм быстрее всего превращает в жировые отложения. Между тем, картофель вполне может стать самостоятельной основой непродолжительной диеты: помимо углеводов, в картофеле содержится ряд полезных витаминов и минералов – в частности, витамина С, а также клетчатка, необходимая для нормализации работы пищеварительной системы.

   
16 Июля 2009

Огуречная диета Огуречная диета – достаточно строгая диета продолжительностью в неделю, основу которой составляют исключительно огурцы. На протяжении столетий известные как натуральное мочегонное средство, огурцы обладают множеством других полезных свойств – не зря в современной косметологии огуречные маски для кожи входят в группу наиболее популярных средств для ухода за кожей. Для здоровья организма в целом огурцы еще полезнее: огуречная диета помогает очистить кишечник, устранить застой жидкости в организме, снять отечность. Полезна огуречная диета и при некоторых проблемах с кожей – в частности, при акне.

 
09 Июля 2009

Кефирная диетаКисломолочные продукты – это один из основных источников пробиотиков, полезных бактерий, способных нормализовать состояние микрофлоры кишечника и, тем самым, регулировать работу желудочно-кишечного тракта. Таким образом, любые кисломолочные продукты (и, в частности, кефир как самый популярный представитель этой категории пищевых продуктов) полезны для человеческого здоровья, а в некоторых случаях – еще и для похудения. Сочетание полезных свойств кефира и главного правила похудения – ограничения количества калорий – легло в основу кефирной диеты.

   
05 Июля 2009

Финиковая диета Финики – экзотический представитель категории сухофруктов: эти съедобные плоды финиковой пальмы известны, в первую очередь, своим очень сладким, почти приторным вкусом. Особенно удивительно, что, в отличие от других сухофруктов, сушеные финики как своеобразная диетическая составляющая были известны еще с библейских времен: сушеные финики брали с собой в длительные походы, а в некоторых легендах существуют упоминания о том, как финики становились единственной пищей на несколько лет.

 
02 Июля 2009

Монодиеты Все многообразие диет, количество которых уже давно превысило несколько сотен, можно условно разделить всего на две основных категории: полидиеты, предполагающие употребление нескольких продуктов питания, и монодиеты, предписывающие отказ от любых пищевых продуктов за исключением одного-двух. Если полидиеты достаточно разнообразны и позволяют варьировать ежедневное меню, то монодиеты не без оснований считаются наиболее строгими – зато и преимуществ у таких диет достаточно много.

   
22 Марта 2009

Диета при гипертонииДиета при гипертонии, или так называемая DASH диета – сбалансированный рацион питания, разработанный специально для снижения артериального давления. Диета при гипертонии основывается на фруктах, овощах и молочных продуктах с низкой жирностью и ограничивает употребление насыщенных жиров и холестерина.

   

Страница 22 из 26

Календарь выпусков
 
Следуй за белым кроликом
wrabbit