Фитнес

Фитнес - это не только походы в спортзал, это способ мышления и организации своей жизни таким образом, чтобы в ней было место и время для заботы о собственном здоровье. Приведенные ниже секреты фитнеса просты и лежат на поверхности - наверно, именно поэтому о них обычно забывают, начиная перемены в образе жизни с изнурительных тренировок и голодовок. Запала надолго не хватает, и начинает казаться, что фитнес - это ужасно сложно, это удел избранных, обладающих железобетонной силой воли. На самом деле, все гораздо проще.