Warning: Creating default object from empty value in /var/www/admin/data/www/womenhealthnet.ru/components/com_sh404sef/shInit.php on line 37
Фитнес - Страница 5

Фитнес

Новое за 7 дней
Новое за 7 дней
Инсульт – серьезное заболевание, после которого приходится в течение …»
Глицин в бодибилдинге применяется, в том числе входит в состав спортивного …»
Как начать бегать правильно, так, чтобы не нанести вреда своему здоровью и при …»
04 Июня 2013

как сделать свое тело моложеВ силах каждого здорового человека сохранить свою молодость и здоровье на долгие годы, сделать свое тело моложе - для этого надо всего лишь больше двигаться. В действительности, многие проблемы со здоровьем, которые мы приписываем старению - от замедленного обмена веществ до блокирования артерий - по крайней мере, частично являются результатом сидячего образа жизни. Ученые не открыли, и вряд ли когда-нибудь откроют источник вечной молодости, но способ омолаживания собственного тела существует - он доступен и знаком каждому человеку.

 
11 Марта 2013

спорт как лекарство от болиМногие люди избегают занятий спортом, потому что боятся неприятных ощущений. В то же время существуют методики, позволяющие, напротив, использовать спорт как лекарство от боли: после выполнения физических упражнений болевые ощущения могут притупляться, или даже проходить совсем. Как же правильно заниматься спортом, чтобы избежать боли?

 
10 Марта 2013

домашние тренажерыЗдоровый образ жизни давно уже вошел в моду и, похоже, не собирается из нее выходить. Следить за своим питанием и заниматься спортом – это не просто модно, это престижно. Если же нет возможности регулярно посещать фитнес-клуб, на помощь придут домашние тренажеры. Оборудовав дома тренажерный зал, можно существенно экономить время.

   
13 Января 2013

фитнес после родов Фитнес после родов может не только вернуть женщине красивую фигуру, но и ускорить восстановление организма. Однако, как и все полезное, он хорош только в определенном количестве: чрезмерно усердные тренировки могут дать прямо противоположный результат. Приступать к занятиям следует осторожно, и только в том случае, если вы получили одобрение врача.

 
12 Января 2013

фитнес после родовПрактически любая мама вскоре после родов стремиться привести тело в порядок, но удается это, к сожалению, не всем. Основная причина этого - вовсе не лень, а элементарная нехватка времени и сил. Вот несколько советов, которые помогут совместить в своем расписании уход за ребенком и фитнес.

   
11 Января 2013

фитнес после родов программа тренировокПривести тело в порядок после родов поможет фитнес. Но важно, перед тем как начинать заниматься, проконсультироваться с врачом и давать нагрузку организму постепенно.

 
10 Января 2013

правила успешного фитнеса после родовНачинать заниматься фитнесом после родов нужно постепенно, осторожно, и только тогда, когда вы будете действительно к этому готовы. Есть несколько правил, которые помогут вам вернуть хорошую физическую форму без вреда для здоровья, и с максимальным удовольствием.

   
09 Января 2013

как похудеть после родовЕсли врач уже разрешил вам заниматься фитнесом после родов, пора всерьез заняться собой - то есть, укреплять мышцы и бороться с набранными за время беременности килограммами.

 
08 Января 2013

фитнес после родовСегодня многие врачи считают, что женщина может осторожно приступать к тренировкам после родов, как только она сама решит, что готова к этому. Лишь после тяжелых родов врач может попросить вас дождаться результатов обследования, которое проводится через шесть недель после родов, прежде чем заниматься фитнесом.

   
07 Января 2013

фитнес после родовФитнес - возможно, последнее, о чем женщине хочется думать после родов, но однажды наступает момент, когда к нему приходится возвращаться. На самом деле, фитнес после родов - один из лучших подарков, который вы можете сделать себе.

   

Страница 5 из 18

Календарь выпусков
 
Следуй за белым кроликом
wrabbit