Отеки ног сами по себе не причиняют пациентам особенного беспокойства, но если эту проблему игнорировать, они могут привести к образованию порочного круга: отечность вызывает повреждение вен и венозных клапанов, это, в свою очередь, усугубляет отечность - и так далее.
В чем причина?
К сожалению, в кровеносной системе нет лифта, который мог бы бесперебойно поднимать кровь вверх. Кровь, двигающуюся от ног к сердцу, толкают вверх сокращения мышц, этому помогают венозные клапаны. Когда вы двигаетесь, мышцы сокращаются достаточно сильно, чтобы кровь успешно преодолевала силу притяжения, и двигалась вверх. К тому же, как уже говорилось, в венах есть клапаны - они не дают крови течь обратно. Однако если вы двигаетесь мало, крови намного труднее проделать путь из стоп по направлению к сердцу. Сидячий образ жизни замедляет кровообращение и увеличивает давление на венозные стенки.
Когда в венах застаивается кровь, венозные стенки расширяются, и в окружающие ткани начинает просачиваться вода, из-за чего образуется отеки. Если это происходит регулярно, отеки образуются легче, и становятся более обширными. Тем временем, венозные клапаны, несущие на себе вес слишком большого объема крови, ослабевают, и кровь начинает течь назад. Такое повреждение клапанов является постоянным, и может вызвать более серьезные проблемы в системе кровообращения.
Это опасно
Некрасивый вид отекших ног - лишь одна сторона проблемы. Сильные отеки могут вызывать боль и жжение, нередко повышается чувствительность ног к жаре и холоду. По мере того, как циркуляция крови в ногах ухудшается, кожа может стать более хрупкой - она очень подвержена повреждениям и медленно заживает. Однако самым опасным побочным эффектом отеков ног является риск развития тромбоза глубоких вен.
Сигналы тревоги
Когда в венах ног образуются тромбы, то есть развивается тромбоз глубоких вен, на это могут указывать следующие признаки:
- Отек на одной ноге заметно больше, чем на другой;
- Отечность не спадает за ночь;
- Вы испытываете боль, когда стоите или растягивайте икроножные мышцы;
- Покраснение и повышение температуры кожи на ногах;
- Дискомфорт в ногах.
При появлении любого из этих симптомов или нескольких из них немедленно свяжитесь со своим врачом. При подозрении на тромбоз глубоких вен ни в коем случае не массируйте ноги - это может привести к ухудшению. В некоторых случаях неосторожность становится причиной развития легочной эмболии, которая нередко приводит к смерти пациента.
Признаками того, что тромб оторвался и переместился в легкие, может быть внезапная резкая боль в груди и одышка. Если появились такие симптомы, немедленно вызовите скорую помощь.
Поскольку появление таких серьезных нарушений легче предотвратить, чем их лечить, не забывайте о простых мерах, которые помогают устранить отеки и уменьшить нагрузку на вены. Не сидите и не стойте слишком долго, правильно питайтесь (меньше простых углеводов, соли и жиров, больше овощей и фруктов) и пейте много воды, носите компрессионные колготки и обязательно занимайтесь спортом.
