Лечение и профилактика дисбактериоза
Чтобы справиться с дисбактериозом, нужно, прежде всего, изменить свой рацион. Прежде всего, избегайте рафинированной углеводной пищи и ограничьте потребление продуктов с различными искусственными добавками. Включите с рацион молочные продукты, но помните, что не все они полезны при дисбактериозе. Например, молоко и твердые сыры могут вызвать сильный запор, и иногда вредны для микрофлоры кишечника. Почаще ешьте йогурт и творог, пейте кефир; в диете обязательно должны присутствовать свежие фрукты и овощи.
В некоторых случаях при лечении дисбактериоза могут быть использованы антибиотики - как правило, это необходимо при чрезмерно активном размножении вредных бактерий в кишечнике.
Хотя обычные лекарственные препараты действуют быстрее, при возможности следует отдать предпочтение растениям, обладающим антибиотическим действием. Например, экс тракт семян цитрусовых обладает широким спектром антибактериальных и противогрибковых свойств. Обычная доза при дисбактериозе - от 600 до 1600 мг в день. Однако, прежде чем начинать прием каких-либо препаратов, необходимо проконсультироваться с врачом, так симптомы дисбактериоза неспецифические и могут указывать на более серьезные нарушения.
В отдельных, наиболее тяжелых случаях для лечения дисбактериоза могут быть назначены антибиотики или противогрибковые препараты. Из антибиотиков чаще всего используются препараты пенициллиновой группы. Такое лечение необходимо, если дисбактериоз привел или может привести к серьезным последствиям для здоровья, и если размножение опасных бактерий нельзя остановить другими способами. Однако большинству пациентов, чтобы вылечить дисбактериоз, бывает достаточно изменить режим питания. Кроме этого, людям, у которых дисбактериоз вызван приемом тех или иных препаратов, врач может скорректировать дозу лекарств и/или назначить прием пробиотиков.
Следующие рекомендации помогут как вылечить, так и предотвратить дисбактериоз:
- Включайте в рацион больше свежих овощей и фруктов. Особенно полезны при дисбактериозе темно-зеленые, оранжевые, фиолетовые и красные овощи и фрукты. Ваш рацион должен на 30-40% состоять из свежих овощей и фруктов; старайтесь есть их с каждым приемом пищи, чтобы в организм постоянно поступал витамин С и ферменты, необходимые для того, чтобы нормализовать микрофлору кишечника.
- Ешьте больше натуральных продуктов. По возможности покупайте органическую продукцию и избегайте продуктов, в которых содержатся ароматизаторы, красители, консерванты, и другие добавки.
- Ограничьте потребление алкоголя, а лучше вообще откажитесь от него.
- Питайтесь разнообразно. Включайте в свою диету как можно больше разных видов фруктов, овощей, орехов, семян, мяса, рыбы, и так далее.
- Исключите из рациона вредные сладости, содержание много калорий и минимум полезных веществ, например, конфеты, булочки, сладкие газированные напитки, и так далее. Замените их сухофруктами, медом, фруктовыми смузи, йогуртами или творогом.
- Тщательно мойте фрукты и овощи. На грязных овощах и фруктах могут обитать бактерии, которые в лучшем случае вызывают легкие формы дисбактериоза, а в худшем - тяжелое пищевое отравление. Во время путешествий по странам третьего мира мойте их бутилированной или кипяченой водой - в водопроводной воде могут содержатся различные болезнетворные микроорганизмы.
- Каждый день употребляйте в пищу кисломолочные продукты, особенно йогурт, кефир или ряженку. В них содержатся бактерии, способствующие восстановлению здоровой микрофлоры кишечника.
Дисбактериоз в гинекологии
- Такое известное нарушение, как бактериальный вагиноз, является прямым следствием дисбактериоза влагалища. Обычно его возбудителям становятся бактерии гарднерелла вагиналис. Как правило, вагиноз довольно быстро проходит сам по себе, но если его симптомы не исчезают в течение длительного времени, либо его рецидивы случаются очень часто, следует обратиться к врачу.
- Дисбактериоз и молочница. Нередко дисбактериоз приводит к чрезмерно активному размножению грибков рода кандида, которые являются возбудителями молочницы. Иногда она развивается после приема антибиотиков для лечения некоторых ЗППП, например, хламидиоза.
- Среди причин, вызывающих вагинальный дисбактериоз у женщин, специалисты отмечают, помимо приема антибиотиков, курение, спринцевание, и наличие большого количества половых партнеров. Дисбактериоз влагалища не передается половым путем, однако он чаще всего встречается у сексуально активных женщин. Самым распространенным симптомом этого вида дисбактериоза являются выделения из влагалища с сильным неприятным запахом. Нередко они имеют серый или желтый оттенок, а их запах может становиться особенно сильным после полового акта. Боли при дисбактериозе этого типа встречаются редко, но иногда у пациенток могут возникать болезненные ощущения во время сексуального контакта и/или при мочеиспускании.
При появлении таких симптомов следует как можно скорее пройти обследование.
Дисбактериоз влагалища, в большинстве случаев, является довольно безобидным заболеванием, но иногда он может привести к ряду проблем. Развитие этого нарушения у беременных женщин увеличивает риск выкидыша, преждевременных родов, и инфекций матки после родов. У больных дисбактериозом влагалища женщин, которым предстоит кесарево сечение, гистерэктомия или аборт, повышен риск развития инфекций тазовых органов. У ВИЧ-инфицированных при дисбактериоза увеличивается вероятность заражения другими ЗППП.
Для лечения дисбактериоза влагалища обычно применяются антибиотики в форме таблеток для перорального приема или мазей. Как правило, симптомы болезни проходят уже через 2-3 дня после начала приема антибиотиков, но курс лечения обычно продолжается семь дней.
