Warning: Creating default object from empty value in /var/www/admin/data/www/womenhealthnet.ru/components/com_sh404sef/shInit.php on line 37
Как избавиться | Горечь во рту после еды – суть проблемы

Горечь во рту после еды – суть проблемы - Как избавиться

14 Апреля 2015

как избавиться от горечи во рту после еды

Как избавиться от горечи во рту после еды

Если причиной горечи во рту является кислотный рефлюкс, попробуйте исключить из своего рациона следующие продукты:

  • Напитки, содержащие кофеин - кофе, чай, кола, энергетические напитки;
  • Алкогольные напитки и блюда, для приготовления которых использовался алкоголь;
  • Жирные блюда, например, сливки, мясо с видимым жиром, колбасные изделия;
  • Лук;
  • Чеснок;
  • Редис;
  • Перец;
  • Пряные блюда;
  • Шоколад;
  • Газированные напитки.

Кроме этого, рекомендуется придерживаться следующих рекомендаций:

  • Не ешьте большие блюда, особенно вечером. Лучше всего есть маленькими порциями от четырех до шести раз в день;
  • Не отвлекайтесь от еды на просмотр телепередач, фильмов, или на чтение - это способствует перееданию. К тому же, когда вы едите, сосредоточившись на чем-то другом, вы вместе с едой глотаете много воздуха, а это может вызвать боль в животе и ряд других неприятных симптомов;
  • Не ешьте, по меньшей мере, за два-три часа до сна;
  • Избегайте интенсивных физических нагрузок в течение одного-двух часов после приема пищи. Однако легкие нагрузки, например, прогулка быстрым шагом, могут облегчить симптомы кислотного рефлюкса;
  • Если вы курите, откажитесь от этой привычки. При необходимости обратитесь за помощью к специалисту. Если бросить курить никак не получается, хотя бы не курите во время приема пищи.

Предотвратить появление горечи во рту, вызванное кислотным рефлюксом, можно при помощи таких препаратов, как антациды. Они продаются без рецепта и широко применяются для облегчения симптомов изжоги. Препараты этого типа нейтрализуют желудочную кислоту, которая используется в процессе пищеварения, и за счет этого облегчает симптомы кислотного рефлюкса.

Некоторые антациды, кроме этого, защищают пищевод от воздействия желудочной кислоты.

Антациды могут вызывать такие побочные эффекты, как понос, запор, метеоризм, желудочные спазмы, тошнота и рвота. Если какие-либо из этих симптомов сохраняются в течение длительного времени, поговорите об этом с врачом; возможно, он назначит вам другие препараты. К счастью, большинство пациентов переносят прием антацидов очень хорошо.

В случае, если причиной горечи во рту после еды являются ГЭРБ или кариес, вам необходимо специальное лечение. Оба эти нарушения не пройдут сами по себе, а без лечения они могут привести к серьезным осложнениям.

alt

Советы

Советы, которые помогут избавиться (хотя бы на некоторое время) от горечи во рту, вызванной различными причинами:

  • Используйте для чистки зубов соду. Намочите зубную щетку и нанесите на нее приблизительно половину чайной ложки поваренной соды. Сверху выдавите намного зубной пасты, и чистите зубы, как минимум, в течение двух минут. Благодаря своим абразивным свойствам сода эффективно удаляет из полости рта остатки пищи.
  • Чистите не только зубы, но и язык. Для этого можно использовать как обычную зубную щетку, так и специальные приспособления для чистки языка.
  • Используйте средство для полоскания рта. Такими средствами можно воспользоваться, когда у вас нет возможности почистить зубы, либо после чистки зубов - чтобы наверняка устранить изо рта неприятный запах и освежить дыхание.
  • Как минимум, один раз в день чистите пространство между зубов зубной нитью. Между зубами всегда есть остатки пищи, которые невозможно удалить при помощи зубной щетки, и с которыми вполне может справиться зубная нить;
  • Пейте много воды.
  • Если вам хочется как можно скорее избавиться от горького привкуса во рту, а почистить зубы нет возможности, просто пожуйте мятную жвачку, или положите в рот мятную конфету.

 
Метки статьи:
 
Календарь выпусков
 
Следуй за белым кроликом
wrabbit