Как справиться с болезнью Жильбера
Обычно болезнь Жильбера протекает в очень легкой форме. Это генетическое заболевание распространено довольно широко, преимущественно среди мужчин. Основным его признаком является желтоватый цвет кожи и белков глаз, что происходит из-за повышенного уровня билирубина в крови пациентов с синдромом Жильбера. Полностью вылечить его нельзя, однако вполне возможно контролировать его симптомы.
- При симптомах желтухи полезно выпивать 1-2 стакана томатного сока в день - кислотность сока нейтрализует токсины в печени, которые вызывают желтуху.
- Залейте стаканом воды 8 миндальных орехов, 2 сушеных финика и кардамон, и оставьте на ночь. Утром слейте воду, удалите косточки фиников и разотрите все в пасту, добавив по 5 г сливочного масла и сахара. Принимайте получившуюся пасту внутрь, чтобы облегчить симптомы болезни Жильбера.
- Отварите чашку ячменя в трех литрах воды в течение трех часов. Пейте по 1-2 стакана отвара в день. Ферменты ячменя помогают расщеплять токсины в печени.
- Несколько раз в день пейте воду с лимонным соком.
- Чтобы предотвратить вялость и анемию, которые иногда появляются при болезни Жильбера, ешьте больше пищи, богатой железом – шпинат, брокколи, спаржу, а также мясо.
- Пейте меньше кофе и ограничьте употребление сахара.
- Пейте травяные чаи, например, из ромашки аптечной - ее ферменты помогают снять стресс и способствуют глубокому, спокойному сну.
Как предотвратить болезнь Жильбера
Синдром Жильбера - генетическое нарушение работы печени, встречающееся преимущественно у мужчин и характеризующееся неспособностью печени нормально перерабатывать билирубин. Предотвратить его, как и любое генетическое заболевание, невозможно, однако есть способы помешать появлению таких его симптомов, как желтуха, вялость, боли в животе и снижение аппетита.
- Не пропускайте приемы пищи и избегайте строгих ограничений в питании, таких, как пост. Это позволит вашей иммунной системе оставаться достаточно сильной, чтобы предотвращать повышение уровня билирубина в крови.
- Не допускайте обезвоживания. Это также важно для поддержания нормальной работы всех систем организма.
- Избегайте стрессовых и травмирующих ситуаций. Если это невозможно, используйте техники релаксации, например, дыхательные упражнения, медитации, йогу.
- Избегайте очень сильных физических нагрузок, так как они тоже способствуют повышению уровня билирубина в крови.
