Лечение депрессии народными средствами проводить можно, но только под контролем врача и если это легкая стадия заболевания. При тяжелых депрессиях больных обычно госпитализируют и лечат эффективными психотропными препаратами. Народные средства в этом случае играют вспомогательную роль.
Причины появления депрессии
Плохое настроение бывает у всех, но если оно длится очень долго, то говорят о депрессии. Депрессия может развиваться как ответная реакция на стресс, очень высокие нагрузки, а иногда и без всякой причины. Начинается депрессия с усталости, слабости, полного безволия. Затем появляется печаль, тоска, ощущение безнадежности, апатия, мысли о самоубийстве.
Депрессия может быть одним из признаков таких психических заболеваний, как маниакально-депрессивный психоз (МДП), шизофрения и так далее.
Лечение депрессии
Опасность депрессии в том, что в этом состоянии у человека появляются суицидальные наклонности. Именно поэтому больных с депрессией стараются госпитализировать и как можно быстрее вывести из этого состояния при помощи высокоэффективных психотропных веществ, которые часто дают побочные эффекты.
Если же у человека нет склонности к самоубийству, то под контролем врача невролога или психиатра его можно попробовать вывести из депрессии при помощи народных средств.
Что рекомендует народная медицина при депрессии
Лечение депрессии народными средствами должно подбираться врачом индивидуально, так как на разных больных эти средства оказывают не одинаковое действие. Вот чем лечат депрессию:
- следует отрегулировать режим дня: ложиться спать, вставать утром, принимать пищу всегда в одно и то же время; сочетать умственные нагрузки с физическими, больше гулять на свежем воздухе, высыпаться ночью;
- употреблять больше овощей (особенно, зеленого цвета, богатых витаминами группы В - энергетиками), фруктов, свежевыжатых соков (особенно полезен морковный), продуктов, богатых магнием (шоколад, бананы, груши, подсолнечные и тыквенные семечки, кунжут, орехи, фисташки); необходимо исключить острые, жирные, жареные блюда;
- лечение эфирными маслами; эфирное масло нужно подбирать индивидуально, оно должно поднимать настроение, успокаивать;
- чай из зверобоя продырявленного; взять чайную ложку измельченной травы, залить стаканом кипятка, настоять, пока не остынет процедить и пить с чайной ложечкой меда; ежедневно нужно выпивать 2-3 стакана чая в течение 2-3 месяцев;
- лечение депрессии народными средствами при помощи сборов; антидепрессивный сбор № 1; взять по 1 части травы мелиссы лекарственной, мяты перечной и листьев черной смородины, 2 части черного чая и 0,5 части травы чабреца; все смешать, чайную ложку сбора заварить стаканом кипятка, настоять, пока не остынет, добавить по вкусу меда и пить по стакану (каждый раз готовить свежий чай) 3 раза в день до тех пор, пока не пойдет депрессия;
- антидепрессивный сбор № 2; взять по 1 части корневищ валерианы лекарственной и шишек хмеля обыкновенного, по 2 части травы душицы обыкновенной корней алтея лекарственного, листьев мяты перечной, цветков ромашки лекарственной и черного чая; чайную ложку сбора залить стаканом кипятка, настоять, пока не остынет, и пить с медом 3 раза в день в течение 2 месяцев;
- антидепрессивный сбор № 3; взять в равных пропорциях корни валерианы лекарственной, цветки календулы лекарственной и ромашки аптечной, плоды шиповника коричного и рябины черноплодной; все смешать, столовую ложку сбора залить стаканом горячей воды, довести до кипения, снять с огня, настоять, пока не остынет и принимать по половинке стакана 2-3 раза в день с медом; курс лечения – 2 месяца;
- антидепрессивный бальзам; взять измельченную кожуру одного лимона, столовую ложку листьев мелиссы лекарственной, по щепотке молотого ореха и кориандра, на кончике ножа порошок корня дягиля аптечного, два бутона высушенной гвоздики; все смешать, залить литром водки, настаивать 2 недели, периодически встряхивая, процедить и добавлять по 1-2 чайных ложки в чай;
- тонизирующий чай из плодов лимонника китайского; чайную ложку сухих измельченных плодов залить стаканом кипятка, настоять, пока не остынет и пить как чай с добавлением меда утром и в обед; курс лечения – 2-3 недели;
- сбор для тонизирующего чая; взять равные количества сухих измельченных листьев черной смородины, ежевики, земляники и тысячелистника; чай готовится из расчета чайная ложка сбора на стакан кипятка; пить с медом в первой половине дня;
- настойка женьшеня: 10 г сухого измельченного корня женьшеня залить 100 мл 70˚ спирта, настоять в темном месте в течение двух недель и принимать по 10 капель 2 раза в день (утром и в обед) за полчаса до еды.
Лечение депрессии народными средствами может помочь, если проводится по назначению врача.
Галина Романенко
