Печень выполняет множество важных функций в нашем организме, в частности, выводит токсины и вырабатывает желчь, которая способствует пищеварению. В настоящее время среднестатистический человек питается так, что его печень уже к 30 годам может оказаться буквально замусоренной, что, конечно, приводит к значительному ухудшению ее работы. Это не убьет вас на месте, однако со временем печень и все системы организма будут работать все медленнее, что может вызвать очень серьезные осложнения, в том числе и опасные для жизни.
Поэтому важно регулярно проводить чистку печени, тем более, что это можно без труда сделать в домашних условиях. Признаками того, что ваша печень нуждается в чистке, являются раздражительность, вялость, проблемы с концентрацией внимания, частые беспричинные головные боли, тошнота, апатия.
Компресс из касторового масла
Этот способ помогает печени избавиться от лишних жиров. Смочите кусок чистой шерстяной или фланелевой ткани в касторовом масле, приложите его к животу справа, прямо под грудной клеткой. Сверху положите бутылку с горячей водой, прикройте ее полотенцем и оставьте на полтора часа. Заменяйте бутылку по мере необходимости, когда вода будет остывать. Проводите эту процедуру вечером, когда у вас есть время полежать на диване с книжкой или посмотреть любимый фильм.
Кофейная клизма
Для кого-то это может звучать странно, но южноамериканские индейцы успешно применяли кофейную клизму для лечения различных заболеваний уже много веков назад, а во время Первой мировой войны ее делали раненым солдатам, чтобы уменьшить боль.
Кофейная клизма очень эффективно выводит из организма токсины. Все, что вам нужно - это кофе (подойдет любой, кроме растворимого) и кружка Эсмарха. Однако не стоит злоупотреблять этой процедурой - ее действие очень сильно, и при продолжительном использовании она может лишить организм значительной части полезных бактерий.
Чистка печени свекольным соком
Выдавите сок одной свеклы среднего размера, одного грейпфрута и одного лимона. Добавьте в напиток щепотку молотого имбиря, столько же кайенского перца, 1/4 чайной ложки куркумы. Тщательно все перемешайте и выпейте залпом. Этот напиток прекрасно очищает печень и кровь, в то же время насыщая организм витаминами, минералами, ферментами и антиоксидантами. Если у вас иногда болит желудок, можете пить просто свекольный сок - он обладает такими же очищающими свойствами, но содержит немного меньше питательных веществ.
- Чтобы добиться максимального эффекта, выпивайте этот напиток по утрам, на пустой желудок, в течение 3-4 дней.
- Оливковое масло также прекрасно чистит печень. Его нужно выпивать каждое утро натощак, желательно - нерафинированное. Обычно достаточно одной столовой ложки, если же вы собираетесь провести интенсивную чистку - начните день с половины стакана оливкового масла. Можно смешивать масло с соком одного лимона, но этот способ подходит только тем, у кого здоровый желудок.
- Чтобы быстро и эффективно очистить печень, проведите один день только на яблочном, грейпфрутовом или виноградном соке (сок, конечно, должен быть свежевыжатым). Если вы не хотите на сутки совсем отказываться от еды, можете есть легкую пищу - никаких жиров и простых углеводов.
Большинство людей после чистки печени замечают прилив сил, улучшение работоспособности, большую жизнерадостность. Внешний вид кожи, волос, ногтей значительно улучшается.
Во время очищения печени могут наблюдаться такие побочные эффекты, как головные боли, головокружение, повышенная тревожность, бессонница. Появление этих симптомов связано с тем, что при чистке через организм сразу проходят большие объемы токсинов. Эти симптомы пройдут уже через несколько дней.
