Отказываемся от стрессов и вредных привычек
Вредными привычки потому так и называются, что плохо воздействуют на организм. Так, никотин, алкоголь, различные лекарственные препараты, которые принимаются без назначения врача, могут отрицательно воздействовать на иммунную систему.
Также разрушительно на иммунную систему действуют стрессы: выделяемый при этом адреналин вызывает спазм кровеносных сосудов, что в свою очередь уменьшает снабжение органов (в том числе и иммунных) питательными веществами и кислородом и тормозит их деятельность.
Своевременное лечение воспалительных заболеваний - залог хорошего иммунитета!
Есть воспалительные заболевания, которые протекают незаметно, следствием их является слабость, повышенная утомляемость, недомогание. К таким заболеваниям относится, например, хронический тонзиллит. Они опасны тем, что человек обычно не обращает на них внимание, тогда как они являются постоянным очагом инфекции, отравляя организм продуктами жизнедеятельности микроорганизмов и распада тканей, что оказывает угнетающее влияние на иммунитет. Все хронические очаги инфекции обязательно нужно лечить.
