Менструальные боли: неприятный симптом - Лекарства и другие средства

21 Марта 2011

менструальные боли лекарства

Лекарства

Для каждой женщины важно вести календарь менструаций, отмечая день начала менструации ежемесячно. Если менструальный цикл регулярен, это поможет предугадать начало следующего менструального периода. Кроме того, особенно важно знать дату начала последнего менструального периода при беременности – это поможет определить дату родов.

Облегчить менструальные симптомы помогают регулярные физические упражнения, сбалансированная диета, ограниченное употребление алкоголя и кофеина, отсутствие стресса. Кроме того, для облегчения менструальных болей можно пользоваться болеутоляющими препаратами, доступными в аптеках без рецепта.

alt

Препараты от менструальных болей

Облегчить менструальные боли помогают болеутоляющие препараты. Начинать прием таких лекарств в рекомендованных производителем дозах необходимо с появлением симптомов или со дня перед началом менструации. Если вы пытаетесь забеременеть, перед приемом таких препаратов лучше проконсультироваться с врачом.

  • Нестероидные противовоспалительные препараты – такие, как ибупрофен – помогают облегчить менструальные спазмы, боли, уменьшить кровотечение за счет снижения уровня гормона простагландина.
  • Если такие препараты не помогают, можно начать прием ацетаминофена (парацетамола).
  • Принимать болеутоляющие препараты необходимо до полного исчезновения симптомов.

Принимая болеутоляющие лекарства, необходимо четко следовать инструкциям, указанным производителем. Не принимайте аспирин, если вам нет двадцати лет – это увеличивает риск развития синдрома Рея.

alt

Дополнительные способы облегчения менструальных болей

  • Используйте теплые компрессы для живота или принимайте горячие ванны – жар стимулирует приток крови и может уменьшить боль в области таза.
  • Примите горизонтальное положение так, чтобы ноги были выше туловища (под колени можно подложить подушку).
  • Чтобы облегчить боль в спине, лягте на бок, подтянув колени к груди.
  • Регулярно выполняйте физические упражнения – они помогают нормализовать кровообращение, уменьшить болезненные ощущения за счет выработки эндорфина.
  • При болезненных ощущениях и спазмах во влагалище откажитесь от тампонов в пользу прокладок.

alt

Средства гигиены

Самые распространенные средства гигиены при менструации – тампоны и прокладки, пользоваться которыми необходимо, соблюдая инструкции производителя.

  • Тампон представляет собой небольшой цилиндр из спрессованного хлопка или вискозы, вводимый во влагалище с помощью аппликатора или пальцев. Тампоны необходимо менять каждые четыре-шесть часов, чтобы предотвратить инфекцию.
  • Прокладки защищают одежду – их можно использовать и вместе с тампоном для дополнительной защиты, и отдельно. Лучше всего использовать прокладки перед сном.

Какое бы средство гигиены вы не выбрали, не забывайте менять тампоны и прокладки регулярно. Тампоны оптимальны для поддержания активного образа жизни даже в период менструации – например, для плавания. Тампоны необходимо менять каждые четыре-шесть часов, поэтому, ложась спать, лучше воспользоваться прокладкой.

Читать дальше Как облегчить

 
 
Календарь выпусков
 
Следуй за белым кроликом
wrabbit