Несмотря на значительный прогресс в медицине, в том числе и в гинекологии и в контрацепции, многие женщины продолжают упорно верить и высчитывать так называемые безопасные и опасные дни. Особенно велика их убежденность в том, что самые «безопасные» дни перед месячными. Бесспорно, этот метод предохранения от беременности никто не отрицает, но следует помнить, что его эффективность достигает от силы 70%. Существует множество способов рассчитать свои «безопасные» дни, но в настоящее время врачи утверждают, что нет безопасных дней. Есть только опасные и очень опасные. Поэтому, прежде чем начать высчитывать «безопасные» дни, лучше обдумать другие, куда более надежные, методы контрацепции.
Кому подходит календарный метод контрацепции?
Календарным способом предохранения от беременности (расчет безопасных дней) могут пользоваться только:
- женщины в возрасте от двадцати пяти до тридцати пяти лет;
- женщины со стабильным регулярным менструальным циклом;
- дисциплинированные (ведущие регулярно график менструального цикла) и уравновешенные женщины;
- женщины, использующие после незащищенного полового акта спермициды.
Несколько слов о менструальном цикле
Известно, что менструальный цикл делится на три фазы: фолликулярную, овуляторную и лютеиновую. И если первая фаза у всех женщин различается по продолжительности, то лютеиновая более или менее стабильна и длится от двенадцати до шестнадцати дней, а в среднем около четырнадцати.
В овуляторную фазу происходит выход яйцеклетки из яичника (овуляция), что и считается самым опасным днем, или, напротив, самым благоприятным днем для зачатия. Овуляция в среднем наступает за четырнадцать дней до начала менструации.
Расчет безопасных дней перед месячными
Как следует из всего вышесказанного, рассчитать со 100%-гарантией безопасные дни нельзя ни до, ни после менструации. Избитые выражения наподобие: семь-пять-три дня до менструации являются безопасными, стали уже притчей во языцех. Менструальный цикл у каждой женщины индивидуальный, и, кроме того, он может меняться от цикла к циклу. У кого-то продолжительность менструального цикла составляет 21 день, а у кого-то целых 35. Поэтому верить данной «истине» никак нельзя.
Расчет безопасных дней проводится по следующей формуле: от менструального цикла отнимается 11, а затем 8, получается первый опасный день. Затем к полученному числу прибавляется 8, что будет последним опасным днем.
Например, продолжительность менструального цикла составляет двадцать восемь дней. Первый опасный день будет одиннадцатый день цикла, а последний девятнадцатый. Этот период называется фертильным окном, и шансы забеременеть в это время значительно увеличиваются. То есть, безопасными днями перед менструацией будут последние девять дней менструального цикла (первый день месячных считается первым днем менструального цикла).
Почему так ненадежны безопасные дни перед месячными?
Во-первых, менструальный цикл на протяжении, например, года может меняться в зависимости от различных обстоятельств (стрессы, болезни, командировки, смена климата и многое другое). Во-вторых, кто из женщин может с уверенностью сказать, что ровно через четырнадцать дней у нее начнется менструация? В-третьих, за один менструальный цикл яйцеклетка может созревать неоднократно, и это не является такой уж редкостью. В-четвертых, продолжительность жизнеспособности сперматозоидов порой достигает девяти дней, и если был незащищенный половой акт за один день до менструации, сохранившиеся сперматозоиды вполне могут оплодотворить яйцеклетку в следующем цикле.
И, наконец, в-пятых, овуляция происходит не всегда строго по графику в середине цикла (в силу различных обстоятельств) и может сдвинуться к концу менструального цикла. Поэтому возможность забеременеть сохраняется не только накануне менструации, но даже и во время ее.
Измерение базальной температуры
Еще одним способом рассчитать безопасные дни перед месячными является метод измерения базальной (ректальной) температуры. При нормальном менструальном цикле температура в первую фазу имеет показатели ниже 37 градусов, затем происходит ее резкий подъем, что свидетельствует о произошедшей овуляции, а во вторую фазу температура держится на отметках выше 37 градусов. Таким образом, составляя графики базальной температуры, можно высчитать овуляцию, и, соответственно, безопасные дни.
Анна Созинова
