Измерение базальной температуры относится к тестам функциональной диагностики и используется в акушерстве и гинекологии с незапамятных времен. Несмотря на то, что составление графика базальной температуры является довольно старинным методом, но он до сегодняшнего дня не потерял своей актуальности. Врачи часто назначают измерение базальной температуры и составление ее графика при различных патологиях. А у женщин, соответственно, возникает вопрос о том, как же должен выглядеть идеальный график базальной температуры, и какие факторы влияют на ее изменение?
Что такое базальная температура
Базальная температура – это та температура, которая может измеряться в трех местах: либо в прямой кишке, либо во влагалище, либо в ротовой полости. Измерение данной температуры необходимо проводить после продолжительного непрерывного сна не менее трех-шести часов. Вследствие того, что на нее практически не оказывают влияние внешние факторы, она и получила название базальной температуры.
Идеальный график базальной температуры свидетельствует об отсутствии гормональных проблем в организме, нормальном менструальном цикле и наличии регулярной овуляции. Зная нормы показателей базальной температуры в определенные фазы цикла (фолликулярную, овуляторную, лютеиновую и менструальную) можно заподозрить наличие какой-либо патологии уже по графику. Безусловно, составление графика базальной температуры относится к достаточно ненадежным методам, но значительно облегчает диагностику различных гормональных нарушений.
Показатели идеального графика базальной температуры
Чтобы правильно оценить базальную температуру, необходимо разбираться в показателях идеального графика:
- Температура в первую (фолликулярную) фазу цикла
Показатели базальной температуры в первую фазу менструального цикла находятся в пределах 36,5-36,8 градусов. Превышение этих цифр может быть либо при недостатке эстрогенов, либо при воспалении придатков.
- Температура накануне и во время овуляции
Перед предшествующей овуляцией, примерно за один-два дня происходит некоторое ее снижение. Это называется овуляторным западением. Резкое повышение температуры (выше 37 градусов) свидетельствует о произошедшей овуляции. Скачок температуры должен составлять не менее 0,2-0,4 градусов.
- Температура в лютеиновой фазе
В лютеиновой фазе менструального цикла базальная температура поднимается до 37,2- 37,4 градусов. Такой подъем должен длиться всю фазу, в среднем, не менее четырнадцати дней. Если базальная температура в лютеиновую фазу цикла достаточно низкая (по сравнению с фолликулярной) это может говорить о недостаточном функционировании желтого тела и нехватке прогестерона.
- Температура накануне менструации
Перед началом менструации, примерно за один-два дня происходит некоторое снижение базальной температуры (до 37,0-37,1 градуса).
- Температура во время менструации
Во время менструации происходит дальнейшее падение температуры. В случае высоких показателей (37,0 и выше градусов) следует заподозрить воспаление придатков.
Из всех перечисленных показателей становится ясным, что идеальный график базальной температуры имеет вид двухфазной кривой, с резким повышением температуры (выше 37 градусов) в лютеиновую фазу цикла и некоторым ее снижением накануне овуляции.
Факторы, влияющие на график базальной температуры
Даже при наличии идеального графика базальной температуры на протяжении одного-двух циклов, возможно появление отклонений в нем. Причины изменений достаточно разнообразны:
- стрессы, хроническая усталость;
- смена климатических условий;
- наличие простудных заболеваний, которые сопровождаются повышенной температурой;
- прием алкоголя накануне;
- половые акты (особенно под утро);
- недостаточная продолжительность сна;
- несоблюдение правил измерения температуры (подъем с постели перед измерением);
- прием противозачаточных таблеток;
- смена термометров (измерение следует проводить одним и тем же термометром).
Исходя из перечисленных факторов, даже у гинекологически здоровой женщины возможны отклонения в графике базальной температуры.
Анна Созинова
