Жить с болезнью Альцгеймера – тяжелое испытание для каждого. Трудно принимать решения, запоминать информацию, и находить способы решения проблем, понятия о которых человек не имел ранее. Большая часть времени проходит в борьбе за нормальное существование, но, как и везде, в этом есть черные и белые полосы. Надеемся, что советы, которые приведены ниже, помогут справляться с ситуацией и снова почувствовать вкус к жизни.
Как справляться с проблемами памяти
В этом могут помочь следующие советы:
- Всегда иметь при себе записную книжку, куда можно записывать всю важную для информацию, телефонные номера, имена, мысли, даты и время назначенных встреч, домашний адрес и как добраться до места жительства.
- Дома, на видных местах можно приклеить стикеры с напоминаниями о том, что нужно сделать.
- На шкафчики и выдвижные ящики наклеить надписи или картинки, отображающие их содержимое.
- Попросить кого-то из близких или друзей звонить время от времени и напоминать о том, что нужно сделать в течение дня, например о еде, времени приема лекарств, о важных встречах.
- Завести календарь, чтобы не теряться во времени и запоминать важные даты.
- Полезно иметь дома фотографии людей, с которыми часто встречаетесь с подписанными на них именами.
- Прослушивать сообщения на автоответчике, это тоже может быть хорошим способом напоминания.
Каким образом лучше организовать распорядок дня?
- По мере возможности стараться больше заниматься тем, что нравиться, и с чем в состоянии справиться без помощи посторонних
- Прислушиваться к своему самочувствию, стараться заниматься повседневными делами, когда чувствуете себя хорошо.
- Не спешите, не позволяйте другим людям торопить себя, решайте проблемы по мере их поступления.
- Если с чем-то возникают трудности – сделайте перерыв, отдохните.
- Не стесняйтесь обращаться за помощью, если она потребуется.
Как не потеряться в городе?
Несколько простых рекомендаций:
- Попросите кого-нибудь сопровождать вас, если вам нужно куда-то сходить.
- Если вы потерялись, не стесняйтесь попросить кого-то помочь, и объясните причину ваших затруднений – проблемы с памятью.
- Старайтесь выбирать хорошо знакомые маршруты
Что поможет в общении с окружающими людьми?
- Не спешите: не думайте, что все нужно сделать как можно быстрее.
- В разговоре, если возникла такая необходимость, не стесняйтесь попросить повторить сказанное или говорить помедленнее, если вы не поняли.
- Старайтесь избегать шумных суетливых мест, выбирайте для разговора тихие спокойные места.
Как быть с вождением автомобиля?
Для людей с болезнью Альцгеймера вождение автомобиля представляет определенные трудности.
- Если вам нужно куда-то поехать, попросите кого-то сесть за руль
- Если рассеяны и вам легко потеряться, используйте альтернативные виды транспорта.
- В основном старайтесь перемещаться в районах, которые вам хорошо знакомы.
- Если у вас диагностировали болезнь Альцгеймера, лучше пройти проверку навыков вождения и способности ориентироваться на местности. В определенных случаях, вождение в таком состоянии весьма небезопасно.
Как справляться с работой по дому?
В специальных организациях, которые занимаются проблемами людей с болезнью Альцгеймера или у вашего доктора вы сможете получить необходимую информацию о том, как вам лучше организовать ваш быт, покупки, приготовление пищи (доставку готовой еды домой), каким видом транспорта лучше пользоваться.
- Если вы доверяете кому-то из соседей, попросите их хранить у себя комплект ключей от вашего дома.
- Попросите кого-то из родственников следить за электроприборами, почтой и скоропортящимися продуктами.
- Под рукой всегда должен быть список важных телефонных номеров, в частности номера экстренных служб.
- Для одиноких людей с болезнью Альцгеймера, очень важно, чтобы кто-то из друзей, родственников или представителей социальных служб звонил или заходил к ним, чтобы удостовериться все ли в порядке.
Как справляться со своими обязанностями?
Советуем организовать прямое зачисление средств, например вашей пенсии или других социальных выплат на ваш банковский счет. Работникам банка лучше рассказать, что вам сложно осуществлять операции связанные с деньгами, возможно у них есть специальная служба, которая занимается обслуживанием людей с подобными проблемами.
Важно понимать, что рано или поздно наступит момент, когда вам будет невозможно обойтись без чьей-то помощи. Однако на ранних стадиях болезни многие люди справляются сами либо с помощью родных и близких, с помощью специальных программ или поддержки, либо несложных приспособлений в доме, которые облегчают жизнь больного и обеспечивают его безопасность.
