Рыбий жир - настолько ли он полезен как думают?

10 Августа 2013

рыбий жирВ настоящее время уже нет ни у кого сомнений в том, что рыбий жир оказывает несомненную пользу для всего организма в целом. Эти данные основаны на основании многочисленных исследований ученых, которые продолжают открывать новые лечебные свойства этого натурального продукта. Для получения рыбьего жира перерабатывают печень норвежской трески или других сортов рыбы.

Рыбий жир можно получить, употребляя в пищу рыбу или содержащие его пищевые добавки. Особенно богаты рыбьим жиром скумбрия, тунец, лосось, осетр, кефаль, голубой тунец, анчоусы, сардины, сельдь и форель. В 100 граммах рыбы этих видов содержится около 1 грамма рыбьего жира.

Состав

Два самых полезных ингредиента рыбьего жира - жирные кислоты омега-3: эйкозапентаеновая кислота (EPA) и докозагексаеновая кислота (DHA). Эти вещества нам необходимы, однако человеческий организм не может ни производить их самостоятельно, ни вырабатывать из кислот омега-6, которые встречаются в нашем рационе значительно чаще.

Пищевые добавки с рыбьим жиром обычно делают из скумбрии, сельди, тунца, палтуса, лосося, печени трески, китового жира или жира тюленей. Чтобы рыбий жир не портился, к нему обычно добавляют небольшое количество витамина Е. Некоторые добавки также содержат кальций, железо или витамины А, В1, В2, В3, С и D. Современные добавки с рыбьим жиром - это не жидкость в бутылочке, а капсулы в желатиновой оболочке - очень красивые на вид.

Когда принимать

Чаще всего рыбий жир рекомендуют принимать при нарушениях, связанных с работой сердца и сердечнососудистой системы. Его также принимают, чтобы нормализовать артериальное давление и уровень триглицеридов (жиров, связанных с холестерином). Рыбьему жиру также приписывается способность предотвращать сердечный приступ и инсульт. Ученые говорят, что, поскольку он понижает уровень триглицеридов, вероятно, он способствует (хотя возможно, лишь косвенно) предупреждению болезней сердца - если принимать его строго в рекомендованных дозах. По иронии, избыточное потребление рыбьего жира может существенно повысить риск инсульта.

 

Рыба давно - и заслуженно - получила название «пищи для мозгов». Это связано не только с тем, что рыбий жир стимулирует умственную деятельность. Он также помогает справиться с депрессией, психозами, синдромом дефицита внимания и гиперактивности, а также является действенным средством для профилактики болезни Альцгеймера.

 

Некоторые женщины принимают рыбий жир, чтобы предотвратить болезненные менструации, а также различные осложнения при беременности, в том числе выкидыш, повышенное артериальное давление на поздних сроках и преждевременные роды.

Показания

Рыбий жир полезен при диабете, астме, нарушениях координации движений, двигательных расстройствах, дислексии, ожирении, болезнях почек, остеопорозе и псориазе. Иногда его рекомендуют принимать для предотвращения снижения веса пациентам, проходящим лечение противораковыми препаратами.

Рыбий жир также рекомендуется пациентам с синдромом Рейно. Есть данные, что он улучшает переносимость холода у пациентов с обычной формой синдрома. Для людей, у которых синдром вызван системной склеродермией, рыбий жир, вероятно, неэффективен.

При остеопорозе рекомендуется принимать рыбий жир сам по себе или вместе с кальцием и маслом вечерней примулы. Это замедляет процесс уменьшения костной массы и постепенно увеличивает плотность костной ткани.

Рыбий жир помогает улучшить и стабилизировать состояние пациентов с биполярными расстройствами. В частности, он помогает ослабить симптомы депрессии и увеличить интервалы между депрессивными фазами расстройства.

Некоторые специалисты утверждают, что рыбий жир способствует снижению веса, за счет снижения уровня сахара в крови.

После операций по пересадке сердца рыбий жир используется, чтобы предотвратить повышение кровяного давления и нарушение работы почек, которые могут быть вызваны как самой операцией, так и медикаментами, которые пациент принимает, чтобы уменьшить риск отторжения нового сердца.

Если вы получаете рыбий жир из рыбы, способ ее приготовления имеет значение. Больше всего жира сохраняется в вареной и запеченной рыбе. В жареной рыбе не только остается мало полезных веществ, но она еще и увеличивает риск развития сердечнососудистых заболеваний.

Существует ли вред для здоровья

Еще не так давно применение рыбьего жира было связано только с профилактикой рахита. Это средство давали практически всем детям, при этом это вызывало много негативных эмоций, связанных с вкусовыми ощущениями. Данное показание считалось единственным. Сейчас происходит активное изучение полезных свойств препарата. Было установлено его положительное влияние на показатели веса. Доказано, что на фоне приема рыбьего жира происходит снижение веса, значительное улучшение общего состояния здоровья.

Рыбий жир - это поставщик витаминов, необходимых для организма жирных кислот. Нормализация веса может быть достигнута только при условии сбалансированного обмена витаминов, микроэлементов и других полезных веществ для организма. Рыбий жир в данной ситуации прекрасно справляется с задачей регуляции обмена веществ. Положительное влияние объясняется также тем, что получают жир из печени трески, то есть он является натуральным. Это способствует нормальному функционированию пищеварительной системы, когда происходит регулярное опорожнение кишечника, не развиваются запоры.

При лечении избыточного веса работе пищеварительного тракта отводится отдельное внимание, так как без этого невозможно достигнуть каких-либо результатов от проведения лечебных мероприятий. Нельзя считать, что при употреблении только одного рыбьего жир сразу можно добиться снижения веса. Это средство должно быть вспомогательным в комплексе тех лечебных мероприятий, которые назначаются при избыточном весе. Прием препарата следует сочетать с дозированной физической нагрузкой, с правильной организацией своего питания, что обязательно приведет к достижению нужного эффекта, то есть можно будет наблюдать эффективное снижение показателей веса.

 

Нередко у пациентов возникает вопрос о безопасности приема рыбьего жира, существует ли какой-то риск для здоровья в плане негативных влияний. Однозначных мнений ученых по этому поводу нет, поэтому все вопросы о приеме препарата должны быть согласованы с врачом.

 

Следует учитывать взаимодействие рыбьего жира с другими медикаментами, которые принимает пациент. Может произойти усиление действия некоторых препаратов во время приема рыбьего жира, даже в случае приема фитотерапии во время лечения травами. Рыбий жир нередко принимают те люди, у которых есть достаточно серьезная сопутствующая патология, например, сахарный диабет, нарушения ритма сердца. В этой связи рекомендуется пройти обследование и получить консультацию специалиста перед тем, как начать прием лекарственного средства. В вопросе безопасности приема мнения ученых расходятся. По данным одних ученых рыбий жир способствует нормализации показателей углеводного обмена, в тоже время другие ученые утверждают, что происходит неизбежное повышение уровня сахара, что негативным образом отражается на состоянии здоровья пациентов, страдающих сахарным диабетом.

Что касается влияния на сердечный ритм, то здесь тоже нет однозначного мнения. Есть данные о том, что происходит восстановление нарушенного сердечного ритма при регулярном приеме рыбьего жира. С другой стороны ученые располагают данными об ухудшении состояния пациентов с нарушениями ритма вплоть до возникновения остановки сердца. В данной ситуации можно рекомендовать только одно – обязательно обсудить все моменты, связанные с приемом рыбьего жира со специалистом, избегать любого самолечения. Достоверным является тот факт, что содержащиеся жирные кислоты необходимы для функциональной активности сердца, системы кровообращения. Снижается риск тромбообразования, происходит укрепление стенок кровеносных сосудов, что в конечном итоге положительно сказывается на процессе кровообращения.

Рыбий жир является продуктом переработки рыбы, поэтому может закономерно возникнуть вопрос о наличии в нем токсинов, солей тяжелых металлов, которые содержатся в самой рыбе. Производители рыбьего жира утверждают, что все вредные вещества уничтожаются в процессе переработки рыбы. Это еще один важный аспект, следует обязательно получить предварительную консультацию специалиста перед началом приема препарата, особенно в случае профилактического приема или лечения детей или беременных женщин.

 

Во время беременности можно принимать рыбий жир, но с учетом наличия показаний для такого приема.

 

В нем содержатся те важные омега-3 жирные кислоты, которые оказывают положительное влияние на развитие мозга будущего ребенка. Но это не означает, что рыбий жир показан для употребления всем беременным без исключения. Чтобы не нанести вред здоровью самой беременной и развивающегося плода, следует пройти предварительное обследование и решить, насколько важно для беременной начать прием рыбьего жира, есть ли в этом необходимость с учетом оценки возможного риска для здоровья. Эти показания может определить только врач гинеколог.

Чтобы избежать любых негативных последствий, связанных с употреблением рыбьего жира, необходимо приобрести только качественный продукт. Несомненным лидером в производстве этого препарата является Норвегия, поэтому важно внимательно посмотреть перед покупкой страну производитель. Необходимо убедиться, каким образом приготовлен рыбий жир. Если это технология молекулярной дифференциации, то значит, что в препарате содержатся полезные жирные кислоты. Доля жирных кислот должна составлять более 15%, тогда это принесет пользу для организма.

Имеет также значение то, из чего приготовлены капсулы, в которых содержится жир. Лучше всего приобретать капсулы из рыбного желатина. Желатин животного происхождения имеет только одно преимущество – он дешевле. Животный жир выпускается еще в жидком виде, поэтому следует внимательно посмотреть на состояние бутылки. Она должна быть изготовлена из темного стекла и быть плотно закрытой. На состояние рыбьего жира негативно влияет доступ света и кислорода, так как происходит инактивация полезных свойств жирных кислот.

С точки зрения влияния на организм важно изучить подробно состав препарата, так как от этого будет зависеть его эффективность. Существует разница по содержанию в препарате витаминов и жирных кислот, поэтому это влияет на цели, которые ставит человек перед началом приема. Есть рыбий жир, в котором содержится больше витаминов, в другом может быть больше жирных кислот, что влияет непосредственно на выбор препарата.

Читать дальше Свойства

Метки статьи:
 
Принимаю месяц рыбий жир в капсулах, давление стало повышенным.
Свежая форель, внутри мнооого жира, печень я так понимаю, что делать с ним? Посолить и с картошкой умять или по чуть чуть ?*
Я бы хотела спросить про прием рыбьего жира при саркоидозе, можно ли, не вредно и каким образом это влияет на организм человека. Интересуюсь потому как знаю, что у коллеги выявили это заболевание. Она почти всегда вялая и уставшая, врач поставил достаточно жесткие ограничения в еде, нельзя молочные продукты и еще некоторые, а восполнять потребность в жирах и витаминах надо. Может кто подскажет.
Я вообще увлекаюсь пищевыми добавками. Считаю, что лучше заниматься постоянно профилактикой, чем потом лечиться. Главный критерий таких профилактик у меня - это натуральность. Вот последнее время подыскиваю что-нибудь для щитовидки (считаю, что весной это очень важно). Так вот, недавно подруга сказала, что рыбий жир для щитовидки очень полезен. Это так?
Даже если вам прописал доктор прием этого продукта, то в сегодняшнем мире, это делать не обязательно, имею в виду в его обычной форме с отвратительным вкусом. Наверняка есть препараты, созданные искусственно, но обладающие таким же свойствами и содержащие те же вещества, что и этот жир. И на вкус они намного лучше. Зачем мучить себя и принимать какую-то невкусную штуку?
Очень заинтересована этим средством, раньше бы и не посмотрела в его сторону, ведь в жидкой форме он просто не выносим на вкус, сама, конечно, не пробовала, но доверяю мнению других. Однако, у меня возникла масса сомнений с его приемом и эффектом, так как у меня сопутствующее заболевание и судя по информации здесь, все же до конца не ясно как соотносится рыбий жир и сахарный диабет.
Я конечно не считаю что это панацея от всех болезней, но безусловно очень полезная штука. Я 2 раза в год курсом пропиваю, так сказать для профилактики, результат очень заметен на коже, она такая гладенькая становится, перестаёт шелушится и высыпания сокращаются. Слышала что омега-3 полезен также и для волос, поэтому такая "подпитка" для женской красоты конечно только на пользу.
А я спортсменка. Мне прописана белковая диета (иногда на куриные отварные грудки уже смотреть не могу). Но жиры-то тоже нужны. Так вот, этот жир самый полезный, как мне сказал мой тренер и все диетологи. А еще рыбий жир и щитовидка - это два взаимосвязанных понятия. Особенно при влиянии на иммунитет. Так что, если не хотите болеть - надо принимать. Через "не могу".
А я его ни разу в жизни не принимал, даже в детстве. Хотя, конечно, слышал, что на вкус этот продукт, мягко говоря не очень. Лично я и не хочу пробовать. Если не хватает витаминов, то найти замену думаю не будет трудно. Сейчас ассортимент разнообразных лекарств и просто витаминизированных добавок довольно большой. Так что не следует мучить детей, по моему.
Одно из воспоминаний детства: нашу группу в детском саду выстроили в цепочку и каждому по очереди вливают в рот по чайной ложке. Это была борьба с рахитом. Возможно, кому-то помогло. В конце 60х прошлого века рацион сельского жителя был, довольно, скромен. Сейчас я добавляю этот замечательный продукт в корм собаке. Сам то же употребляю, но только тот , который в оболочке.
У нас довольно щекотливая проблема в семье возникла - у мужа заболевание простаты. Если честно, как-то не удобно про это говорить, но смотреть как муж мучается тоже уже сил нет. Сейчас проходит лечение, но тут я прочитала, что это средство положительно влияет на кровоток и общее состояние организма, вот и подумала, может рыбий жир при простатите может нам как-то помочь?
Инна, поможет ли это средство от простатита - не знаю. Не сталкивались. Но уж точно не навредит, поможет укрепить организм в целом. А, если, организм станет крепче, то любое лечение прописанное врачом будет действовать эффективней.Я конечно не считаю, что это панацея от всего, но если нет острых проблем, то это средство поможет в профилактике многих заболеваний.
Такая пищевая добавка популярна уже не только года, десятилетия, уже столетия! Проблема лишь во вкусе, но для меня это не проблема (чего не сделаешь ради здоровья). Для меня проблема в калорийности, уж извините. Хотя с тем количеством сколько его надо пить, вроде бы и не так страшно. Мне врач посоветовал его пить так как рыбий жир и щитовидная железа очень взаимосвязаны. Так что пью)
А я вспомнила об этом природном витамине совсем недавно, зимой. Решила с помощью этого натурального витамина поднять иммунитет своего 2хлетнего сына - надоело, что педиатр постоянно настаивал на приёме поливитаминов, поэтому выбрала ту форму витаминов, чью пользу я смогу оценить даже на себе - это и поддержка зрения, и общий иммунитет... Сын не заболел ни разу за всю зиму (ттт), это для меня достойный показатель полезности этого витамина от самой природы.
А я где-то вычитала, что рыбий жир для груди полезен. Хотя, если разобраться, то любой вид масел полезен для кожи. Особенно для ее упругости. Мне во время беременности врач сказала, что нужно обязательно включить сливочное и оливковое масла в рацион. Я так и сделала) И родила без единого разрыва. Хотя до этого упругостью своей кожи похвастаться совершенно точно не могла.
Полагаю, что те кого пичкали этой штукой в детстве, никогда по доброй воле не будут есть его снова. Лично я точно не буду. Готов есть различные таблетки или другие какие лекарства, только бы не ощутить снова этот отвратительный вкус. Я не спорю про полезность для здоровья, наверно действительно полезно. Но лично я принимать этот продукт буду только под угрозой расстрела.
Читаю и поражаюсь какие у вас врачи заботливые, прям не верится. Мне мой только таблетки за нереальные деньги выписывает. Принимала рыбий жир при подагре, причем по совету подруги, а не доктора. Через две недели стало наблюдаться заметное улучшение. Так и хотелось придти в кабинет и швырнуть таблетки в лицо врачу. Люди не травитесь, лечитесь только натуральными средствами.
Галина Викторовна, если у Вас наметилась положительная динамика в вашем заболевании при приеме данного средства, то это совершенно не повод отказываться от специализированных препаратов и тем более советовать это остальным людям. Всем известно, что многие препараты и витамины хороши как раз при приеме в комплексе, может и Вам помог тот препарат, только его действие проявилось спустя время.
Могу на своем опыте сказать, что он полезен исключительно при лечении бронхита и кашля. То, что предлагают в аптеках в желатиновых капсулах, это совсем не лечебное средство, а подходит как витамин. Хотя многие покупают его при простудах. Жир, когда его пьёшь, должен обволакивать стенки пищевода и слизистые верхних дыхательных путей. А капсулы в целом виде поступают точнёхонько в желудок.
Я никогда и не думала, что рыбий жир и суставы как-то взаимосвязаны. Но вот в процессе лечения суставных болей мне соседка посоветовала еще дополнительно Омега 3 принимать, для лучшего результата. Я купила в аптеке упаковочку и пропила полный курс, как мне показалось, выздоровление таким образом прошло более эффективно и быстро, так что я теперь буду пить капсулы время от времени.
Думаю этот продукт мало кто любит принимать по собственной воле. Я с детства помню, какой он отвратительный на вкус. Хотя его польза для здоровья очевидно давно изучена. А по поводу вреда для здоровья могу сказать, что это зависит от количества принимаемого препарата. Ведь по идее можно отравиться и аспирином, если принять его в больших количествах сразу одновременно.
Много лет не употребляю в пищу мясо и рыбу. Мне не трудно соблюдать веганскую диету - это мой выбор и стиль жизни. К сожалению, у меня природная предрасположенность к артриту. Рыбий жир при артрите значительно улучшает состояние суставов, поэтому с некоторых пор я его постоянно принимаю.Покупаю исключительно в капсулах, поэтому неприятных ощущений при приеме нет.
Хочу спросить у тех, кто в теме, можно ли принимать рыбий жир при панкреатите? Мне врач порекомендовала для выведения холестериновых бляшек, а я забыла ей сказать, что у меня больная поджелудка. Это же ведь жир, а мне нельзя ничего жирного, жаренного, копченного, сразу начинаются приступы. Вот теперь не знаю, как поступить, можно ли мне пить эти капсулы или лучше повременить.
Алия, я думаю, что Вам не о чем беспокоиться, ведь омега - 3 полиненасыщенные жирные кислоты - это совсем не тот жир, который мы привыкли употреблять в пищу. Никакого вреда он Вашему организму не принесет, а наоборот даже полезен, тем более, что Вам и врач выписал для приема. 2 - 3 капсулки в день помогут Вам избавиться от вредного холестерина, который забивает сосуды, и предотвратит много опасных заболеваний.
Надо же, от чего только его не назначают принимать. Мне вот прописывали рыбий жир при гепатите, а теперь читаю комментарии и диву даюсь, что некоторые пишут, что нельзя. Почему же тогда мне говорили, что можно. Не могла ли я этим навредить своей печени и здоровью в целом. Хотя в основном хорошие отзывы. конечно, и многим он помогает от различных заболеваний.
Вика Морозова, акцент в вашем сообщение нужно сделать на то, что вам его именно назначали при заболевании. А в наше время большинство людей занимаются каким-то нелепым самолечением, которое даже назвать так сложно. Просто в голову взбредет, что надо такую добавку пропить и несется человек в аптеку. И не зная своей дозировки гробит тем самым свой организм.
Я к пользе этой добавки отношусь как-то аккуратно. Думаю, что прием такого препарата необходим только при определенных показаниях или при ведении жесткой диеты, которая не включает в себя достаточное количество жиров. А просто так принимать бы не стала. Зачем? Чтобы получить содержащиеся в капсулах витамины? Их надо получать с повседневным приемом пищи, а не с аптечными препаратами.
Катя, к сожалению, не все так просто в нашей жизни и она диктует нам свои правила. Нынче получить из потребляемых продуктов все нужные организму витамины и микроэлементы - это просто невозможно, так как производят их чаще всего с нарушениями в угоду бизнесу и наживе. Именно поэтому и назначают различные препараты для улучшения здоровья и просто общего состояния.
Я принимала рыбий жир при колите, в течение 6 месяцев. Покупала его в специальных капсулах. Он имеет неприятный запах и вкус, а в капсулах пить легко. Лечилась комплексно, поэтому не могу точно сказать, помог ли он мне при моем заболевании, но в течение последнего года симптомы этого ужасного заболевания меня не беспокоят. Планирую для профилактики пропить еще один курс.
Про пользу говорить не возьмусь, так как продолжительное время пила это вещество в капсулах, а эффекта особо не заметила и болела как обычно и общее состояние не изменилось. Пить в капсулах конечно приятней, чем есть его ложками, но у меня потом все равно была противная отрыжка, поэтому быстренько прекратила принимать его в чистом виде, если и отважусь то, только в комплексе.
Марина, согласна с вами, от чего его сейчас только не назначают, просто панацея какая-то получается. Рыбий жир при геморрое даже назначают, только никто не задумывается, что туда он уже не доходить, в процессе пищеварения все всасывается. Уже не знают как заполучить побольше покупателей, вот придумывают ему чудодейственны свойства, которых реально не сущтвует.
Не представляю, как можно доверять тому веществу, что продается в капсулах. На мой взгляд это полная ерунда. В детстве сам пил его, но и эффект был ощутим, никогда не более. А жена купила себе ни пойми чего и толку никакого. На мой взгляд лучше перетерпеть и поморщится, чем просто выкинуть деньги на ветер. Просто все такие неженки стали, красота требует жертв.
Егор, жидкий вариант этого полезного средства - это пережиток прошлого. Почему Вы считаете, что если капсула, то там не пойми что? Просто прогресс и наука не стоит на месте. Большинство людей и тем более детей не будут пить невкусное средство, уж лучше без него совсем обойтись, а вот в капсулах мой сын с удовольствием, еще и радостно рассматривает эту желтую солнечную пилюлю.
Читала и хорошо помню, что рыбий жир при переломах костей назначают и он неплохо способствует восстановлению ткани, да и средство достаточно доступное - недорогое и в каждой аптеке встретишь. Я его принимала в детстве - не помню почему, но мама давала капли на хлебе, неприятный, но полезный - на вкус его многие терпеть не могут, этот пожалуй единственный минус данного препарата.
На мой взгляд, этот продукт и сама рыба весьма полезны для людей и особенно для подрастающего организма. К сожалению прошли те времена, когда он был обязателен в детских садиках, пить было противно, но полезно, мне мама рассказывала. А сегодня, к счастью есть возможность принимать его в приятной таблеточной форме - никакого вкуса, удобно брать с собой и пользы не меньше.
Лена, он не всегда на столько безобиден как многие считают и принимать его нужно с осторожностью. Например, хронический гепатит и рыбий жир просто не совместимы, поскольку печень и так страдает, а тут еще переизбыток жировых компонентов. Это может обернуться тем, что орган просто перестанет работать и что вы тогда будете делать? Не нужно утверждать, что он чрезвычайно полезный.
Мне гастроэнтеролог рекомендовал принимать рыбий жир при язвенном колите, потому что он способствует быстрому заживлению поврежденной слизистой, повышению устойчивости сосудистой стенки к воспалительным реакциям, да и вообще полезен для пищеварения. И честно говоря, обострения заболевания меня стали беспокоить значительно реже, было бы замечательно вообще вылечиться.
То что рыбий жир для мозга полезен - никто отрицать не будет. Нас с детства им пичкали, что в детсадике, что в школе. То-то мы все такие умные стали. А вот то, что больше всего жира сохраняется в вареной и запеченной рыбе, это стало откровением. Наверное наши предки это чувствовали и постоянно варили уху. А вот я к этому блюду была равнодушна, а оказалось, что зря. Буду исправлять эту брешь в своем меню.
otnud4, не уверена, что то вещество, которое продается в настоящее время под этим названием полезно для мозга или чего-то там еще. Где уверенность, что там настоящий рыбий жир дозировка которого в сутки до сих пор не известна. А вот если хотя бы два раза в неделю кушать рыбу, то организм будет усваивать ровно столько, сколько ему нужно, и пользы будет больше.
Помню в детстве мама заставляла пить этот препарат. Он такой противный на вкус казался. Я сейчас повзрослела и не принимаю его - ленюсь, стараюсь много рыбы есть - почти каждый день на ужин. Недавно в аптеке мне предложили купить и пропить целый курс - для профилактики сердечно-сосудистой системы. И вот мне интересно - статью прочла, а ответ не нашла - как он усваивается организмом? Его нужно совмещать с другими микроэлементами для улучшения усвояемости организмом? Кто знает напишите, очень нужно.
Ольга, поскольку это вещество растворено в растительном масле, поэтому усваивается как любое другое растительное масло. Сейчас он существует в форме комплекса с витаминами и минералами, если вы покупаете именно такой комплекс, то дополнительно принимать витамины не надо Если же вы принимаете чистое вещество, то в осенне-весенний период авитаминоза принимать витамины обязательно.
Признаться никогда не принимала, а теперь после прочтения статьи даже задумалась) может стоит пропить, к тому же ведь нахожусь в интересном положении и наверное это будет полезно! Все же надо проконсультироваться с врачом гинекологом перед приемом, но вот действительно страшно нарваться на подделку и навредить своему организму, сейчас к сожалению и в аптеке можно нарваться на плохое лекарство!
Очень много слышала мнений как положительных так и отрицательных. Раньше рыбий жир и витамин е были неотъемлемой частью друг друга и давался в детских садах в принудительном порядке. А сейчас я слышала, что вся рыба отравлена и соответственно принимать его нельзя. Так можно ли давать его детям или нет? Может все таки лучше воздержаться? Не хочется навредить организму.
Юля, покупать не только можно, но и нужно. Только при покупке внимательно посмотрите страну производителя. Берите только продукт из Норвегии. Там самая экологически чистая рыба. Я своим карапузам и себе только такой беру. Весной лучше всяких витаминов помогает. А вот рыбий жир от давления может помочь только в том случае, если оно у вас пониженное и то не факт.
Рада, а с чего Вы взяли, что самая чистая рыба в Норвегии? Я видела передачу как раз об обратном, что они свою рыбу пичкают всякими препаратами, чтобы жирней казалась. Особенно красную. А про капсулы могу сказать - ерунда! Не помогают даже как витамины. Есть надо ложками топлёный жир. Правда, только в ветлечебницах такой видела. И даже покупала для котенка, когда он простыл.
Решила тут пропить курсом. Купила в аптеке капсулы, фармацевт меня заверила, что они очень хорошие, причем взяла самые дорогие. Через неделю вся покрылась сыпью. Пошла к врачу, он сказал, что это подделка, какая-то гадость с добавками. И рекомендовал впредь покупать в жидком виде, как раньше. Хоть и противно, но зато полезно и более безопасно. Теперь буду знать.
Не поверите, но я никогда не пила это чудо-средство, по крайней мере, не помню такого. Много слышала и читала о его пользе, но, несмотря ни на что, данное словосочетание звучит для меня как-то отталкивающе. Хочу спросить: "Каков он вкус, есть ли у него специфический рыбный запах?". И еще мне интересно, сколько пить рыбий жир при болезненных критических днях.
Людмила, а сами-то Вы как думаете, если название этого "чудо-средства" уже говорит само за себя?:-) Что касается меня, то в чистом виде его употреблять - увольте!:-) Вот в капсулах - пожалуйста. Удивительно полезная штука, скажу я вам - мало того, что содержит полезнейшие для женского организма вещества, так и для кожи, наружно его можно применять. Я вот его использую в качестве добавки для обогащения при приготовлении кремов для тела и лица - изумительные дает результаты!
Зейнеп, то, что внутрь лучше принимать его в капсулах - это понятно, а вот не изволите ли поделиться об "изумительных результатах" такого вот интересного применения? Лично я мазала им кожу лица, и ничего, кроме лишнего жира, причем с избытком, это средство мне не дало. В лучшем случае - оно не вызвало аллергии, а так, я думаю, что для кожи оно вовсе бесполезно.
Рыбий жир на самом деле очень полезный продукт. В свое время доктор мне его назначал как замечательное вспомогательное средство при болезнях щитовидной железы (в моем случае - увеличение щитовидки). Для тех у кого имеются подобного рода проблемы прием рыбьего жира очень важно. Главное только на напороться на подделку, что в наше время к сожалению не является редкостью.
Календарь выпусков
загрузка...
Следуй за белым кроликом
wrabbit