Льняное масло - целебные свойства красивого цветка - Особенности употребления

16 Ноября 2008

льняное масло особенности употребления

Особенности употребления

Беременность: льняное масло может быть опасным для здоровья плода. По результатам некоторых исследований, прием масла семян льна во втором и третьем триместре может повышать риск ранних родов, поэтому будущим мамам следует воздержаться от потребления льняного масла.

 

Грудное вскармливание: недостаточно информации о том, насколько безопасно льняное масло для младенцев и кормящих матерей. Поэтому лучше не рисковать и воздержаться от приема льняного масла в период грудного вскармливания.

Нарушения свертываемости крови (геморрагические гемостазиопатии): льняное масло может повышать риск сильного кровотечения у больных, страдающих нарушениями свертываемости крови. Если вы относитесь к их числу, прежде чем принимать льняное масло, проконсультируйтесь у врача.

Операции: льняное масло повышает риск кровотечения во время хирургической операции или после нее. Как минимум за две недели до запланированной операции следует прекратить прием льняного масла.

alt

Взаимодействие с лекарственными средствами

Льняное масло взаимодействует с препаратами, замедляющими свертывание крови (антикоагулянтами). Льняное масло замедляет свертывание крови, поэтому в сочетании с антикоагулянтами, оказывающими аналогичное действие, повышает вероятность сильного кровотечения и образования гематом.

К препаратам, замедляющим свертывание крови, относятся: аспирин, клопидогрел (плавикс), диклофенак (волтарен, катафлам и другие), ибупрофен (двил, мотрин и другие), напроксен (анапрокс, напросин и другие), далтепарин (фрагмин), эноксапарин (ловенокс), гепарин, варфарин (кумадин) и некоторые другие.

Дозировка льняного масла зависит от ряда факторов, в том числе возраста больного, состояния его здоровья, наличия хронических заболеваний. В настоящее время нет данных, позволяющих точно определить необходимую в тех или иных обстоятельствах дозу льняного масла. Помните, что натуральные средства не всегда безвредны, и дозировка очень важна. Принимая пищевые добавки льняного масла, всегда точно следуйте инструкциям на упаковке и обратитесь к врачу при возникновении необычных симптомов или побочных эффектов.

Обратите внимание, что льняное масло легко расщепляется под действием света, тепла и воздуха, поэтому его следует хранить в темном холодном месте, например, в холодильнике.

Читать дальше Для похудения

Метки статьи:
 
Оля, вот Вы рассказываете нам про отвратительный вкус, который помешал Вам пить его, но скажите честно, Вы что ожидали, что вкус будет, как у шоколадки или у розового сиропа? Когда пьёте крепкие напитки наверное не морщитесь, а тут ведёте себя так привередливо. Так дам Вам совет, думайте о том, что это поможет Вам выглядеть красиво, улучшит состояние кожи и волос.
Ирина, откуда в вас столько негатива, я всего лишь сказала, что мне неприятен вкус этого масла. Кстати, я вообще не пью алкоголь. Я рада что вы такая стойкая и не брезгливая девушка. Кстати, уже начала его пить по новой, пока держусь. Моя подруга смеется надомной и говорит, что от витаминов в аптеке больше толку. Но я лично им не доверяю, сколько пила эффекта не вижу.
А у меня вот нашлась альтернатива льняному маслу. Это кунжутное масло. По своим свойствам оно ничуть не хуже, а может даже и лучше поскольку содержит большое количество незаменимых аминокислот, витаминов и антиоксидантов. Я использую его для заправки овощных салатов. Получается очень диетично, вкусно и полезно. А то прицепилась все к одному виду масла, а про другие не знают.
Моника, вы думаете, что кунжутное можно сравнить по своей пользе и составу с данным продуктом? А можно узнать как давно вы его используете и чего добились? Тогда можно будет сравнить с результатами, которые написали девушки и я сомневаюсь, что кунжутное окажется лучше. Я вообще про упомянутый вами продукт слышу впервые, знаю только про семечки, которыми посыпают булочки.
уже давно использую в питании льняные семечки, а теперь стала покупать это средство. Льняные семена я стала употреблять после того, как узнала, что они понижают уровень холестерина в организме. У меня холестерин был повышен. Когда я сдала анализы после двух-недельного приема семени льна, все было в норме. Теперь я в кашу утром добавляю размолотые семена льна, а салат заправляю этим средством. Оно имеет очень приятный вкус и запах и очень полезно.
Марина, а где Вы покупаете эти семечки, если не секрет, а то мне не разу не попадались? Сама хочу снизить холестерин у себя, потому что часто ем жирную пищу и никак не могу заставить себя перестать её есть. Подозреваю, что у меня его переизбыток и боюсь, что стенки сосудов уже загажены. Мне бы семечки подошли, тем более, что на вкус Вы говорите, что они хорошие, а то масло мне совсем не понравилось.
Я очень довольна той пользой, которую мне приносит это средство. Я его добавляю в блюда, варю супы с ним, а также заправляю каши и салаты. Домочадцы морщились по началу, но я им объяснила, что так надо и они поняли меня. Ещё натираю волосы и они у меня теперь такие покладистые. Недавно стала добавлять в ванную, чтобы кожу смягчить, муж пытался меня отговорить, но скорее я его уломаю на то, чтобы и он применять масло в ванной.
У меня это один из основных средств по уходу за собой. Оно хорошо помогает волосам, если делать из них маски. Я, например, люблю такую: два желтка размешать с 2-3 ложечками масла (в рецепте изначально любого, которое подходит для волос - касторового, репейного и так далее). Очень хорошо увлажняет. Можно еще добавить пару ложечек майонеза. У меня волосы до талии, так что объем можно менять под себя.
Знаете, о пользе то все наверняка и слышали от родителей. да бабушек-дедушек! А вот какое льняное масло самое лучшее - тут подводные камни как раз начинаются! Так вот, обязательно покупайте в стеклянной затемненной таре и обязательно в аптеке) в гипермаркетах просто напросто тоже продают, причем на этикетках столько обещаний, что сразу хочется купить! но лучше в аптеке, а потом хранить в холодильнике!
Лиза, какая разница где покупать, если речь идёт о качестве, другое дело, что в аптеке стоит гораздо дороже, причём если это даже одна и та же марка продукта. Уже неоднократно замечала, что разница в цене иногда может быть в 1,5 раза. И какой резон тогда переплачивать, если продукт и там и там изготовлен одной и той же компанией. Поэтому я всегда беру в гипермаркетах, так как не вижу смысла переплачивать.
Знаете, я пробовала его, но хватило меня на неделю, потому что заставить пить - я себя не могу! ну не нравится мне его вкус, особенно если оно постоит в холодильнике некоторое время! Зато я его использую в качестве ингредиента для масок для волос! и тут эффект сразу заметен! Но я хочу посоветовать тем, кто как и я не может пить масло - купите льныне семечки и кушайте их в салатах , либо с йогуртом и просто так)
Анна, а Вы зажмурьте глаза и не столовой ложкой, а поскромнее, чайной употребляйте льняное масло внутрь. Конечно, если перед собой цель поставить оздоровиться и не против желания. А то какое лекарство вкусным бывает, сами посудите. Что запах, это мелочь по сравнению с эффектом. Оно на состоянии кожи очень хорошо влияет, никаких витаминов не надо, в нём их предостаточно.
Анна, мне по началу тоже казалось это невыносимым, но когда я прочитала побольше о том, зачем пьют льняное масло, то у меня сразу же прошла вся брезгливость и я начала с удовольствием его принимать. Думайте не о вкусе, а том, как благодарен Вам будет Ваш организм, а если совсем невтерпёж, то сделайте коктейль и добавьте туда немного сладкого клубничного сиропа.
На вкус просто мерзость, но если после ложки масла съесть маленький кусочек лимона, то все будет хорошо
Анна, если у Вас не получается пить его, то попробуйте льняное масло в пищу добавлять, можно заправлять салаты, а также в овсяную кашу класть. Я так и делаю и у меня нет проблем с приёмом, а пить отдельно я его пробовала и мне тоже вкус не понравился. А использование его в качестве масок не даёт ощутимой пользы, поэтому выберите для себя пару блюд и заправляйте их этим продуктом.
Как-то недавно натолкнулась на древнее индийское учение. Там много чего интересного сказано и о происхождении жизни на земле, и о ее законах, подобно нашим заповедям, как человек должен жить на земле, чтобы потом обрести покой, и о лечении телесных болезней. Так вот увидела там интересную информацию про льняное масло и аюрведа. Оказывается, даже в древности люди применяли его для исцеления от различных язв, использовали для омоложения тела. Так что современная медицина черпает источник знаний из открытий, сделанных задолго до нас.
Я сама всегда употребляла это масло и видела положительный результат. Но потом поняла, что льняное масло для мужчин тоже подходит вполне. Поэтому убедила своих мужа и сына прибегнуть к укреплению организма при помощи этого препарата. Единственное за что переживаю, так это за то, что может быть передозировка. Сама всегда делала перерывы, но чисто на интуитивном уровне. А вот как правильно, кто подскажет?
ирина, Ваш организм сам подскажет, когда надо будет сделать перерыв, когда я долгое время пила льняное масло появилась изжога и это послужило мне сигналом о прекращении употребления. Где-то через месяц я снова стала принимать и пока что всё нормально, если принимать понемногу, то ничего страшного не будет, в прошлый раз я переборщила с двойной дозой и организм сразу же отреагировал.
Что такое льняное масло я знаю ещё с детства, мама постоянно меня им пичкала. О его полезных свойствах можно говорит бесконечно. Но для себя хотелось бы отметить, что волосы ну просто шикарные и ногти растут быстро и крепкими. Мама же его принимала для улучшения работы печени. Сейчас моей доченьке 7 лет и я сама стала ей регулярно давать это масло. Волосы у неё уже до поясницы и здоровые.
Я периодически делаю для своего организма курсы приемов витаминов или различных видов масла. Скоро наступит лето и хочется немного очистить свой организм и сбросить килограммы, накопившиеся зимой. О калорийности льняного масла, я не знаю, но слышала, если пить его по столовой ложке перед сном, то можно похудеть. И самое главное что вес не будет возвращаться быстро.
Для меня льняное масло и витамины - это практически равноценные понятия! Я давно забросила все витамины в таблетках и пью это масло по 1 ложке в день, где то по два месяца с перерывами. Получается колоссальный положительный эффект на организм, чувствую себя гораздо энергичнее, нормализируется работа желудка и кишечника. А как приятный бонус - очень быстрый рост волос!
Почему-то нигде на бутылках не указана дозировка льняного масла. Это что получается принимать его можно сколько угодно. Я думала, что поскольку это все-таки лечебное средство, его надо как-то дозировать, принимать определенное количество чайных или столовых ложек, но почему-то эту информацию нигде не найти, может быть кто-нибудь подскажет, как быть?
От чего помогает льняное масло, я думаю многие знают - читали или слышали. Но для меня лично сало открытием то, что оно способно повысить выносливость и поднять иммунитет в целом. Все-таки рассматривала его в первую очередь как помощник для красоты кожи лица и волос, а также ногтей. Но самое удивительное то, что оно поможет при депрессии. Я в это не очень верю конечно, скорее это скажется косвенно - ведь как говорится "в здоровом теле здоровый дух". И депрессии неоткуда будет взяться, если ты бодр и здоров!
А вот мне интересно, в состав льняного масла входит только это растение или еще что-то добавляют? Я вот недавно в аптеке видела такое маслице, но там не смогла толком нигде прочитать какие ингредиенты туда входят, и фармацевт тоже ничего мне по этому поводу не смогла ответить. И я побоялась его брать, вдруг подделка какая-то, а стоит немало. Да и не в этом даже дело, просто не хочется вливать в себя непонятно что.
Алекса, Вам никто здесь не подскажет, как выбрать льняное масло, потому что вряд ли кто-то сейчас знает, как правильно его подобрать. А в состав кроме этого растения может входить множество добавок, от которых пользы нет, а вот вред вполне вероятен. В следующий раз когда пойдёте в аптеку захватите с собой лупу и через неё ознакомьтесь с составом, лучше так, чем спрашивать у аптекарши.
В интернете просто ну очень много информации по этой теме. Поэтому я до сих пор нахожусь в небольшой растерянности по поводу того, как же правильно принимать его! Сама пробовала по утрам натощак за тридцать минут сначала по чайной ложке, затем постепенно довела и до столовой ложки. Но некоторые наоборот употребляют льняное масло на ночь. Третьи же в течение дня в салатах и кашах. Так как будет более эффективно?
Женя Синикина, не вздумайте даже добавлять его в блюда, у него отвратительный вкус и есть потом салат или кашу будет невозможно, это станет пыткой для ваших вкусовых рецепторов. Мне льняное масло от покраснения кожи помогает и я часто им пользуюсь, один раз в лёгкую интереса ради попробовала на вкус и мне он не понравился. С тех пор больше внутрь его не принимала.
Женя Синикина, лучше всего принимать льняное масло после еды, это сугубо моё личное мнение. Когда человек ест, то еда попав в желудок переваривается и кровь разносит питательные вещества по всему организму. Поэтому, если после приёма пищи там будет и этот продукт, то он также будет доставлен во все клетки и эффект от него будет максимальным. А салаты заправлять не стоит, они получаются не вкусными.
А кто-нибудь применял льняное масло как слабительное? Где-то прочитала, что если кефир или домашний йогурт смешать с чайной ложкой льняного семени, то и пищеварение налаживается, и микрофлора восстанавливается. Только в аптеке я такое не нашла, а вот маслице продается. Думаю, что у него должен быть эффект еще сильнее. А вообще я почитала здесь, это просто бальзам для всего организма.
Я слышала только положительные отзывы о льняном масле. Действительно, ему приписываются поистине чудотворные свойства. Главными тут являются незаменимые для организма жирные кислоты. Соглашусь с девочка, что во всем нужно знать меру. Также, необходимо помнить, что хранить маслице необходимо в плотно закрытой таре, в темном и прохладном месте, иначе оно может запросто прогоркнуть.
Вот теперь наконец-то я поняла, для чего пьют льняное масло. Моя подруга им слишком, на мой взгляд, увлекается, говорит, что это бальзам для ее организма, благоприятно и на кожу, и на органы действует, смазывает все суставы. А мне кажется, что нельзя его в таком количестве принимать, это же не чай, чтобы пить ложками с утра до вечера. Во всем надо знать меру.
Что-то прямо столько хорошего написано про пользу, прямо панацея от всего. А может ли быть аллергия на льняное масло? Вроде хочется попробовать, но мы с ребенком аллергики, особенно он. Чуть какой новый продукт пробует, тут же его обсыпет. Достаточно маленького количества. Уже боюсь, что-то новое давать, но как-то разнообразить рацион же нужно. Вот и не знаю.
Льняное масло внутрь для волос - самое оно! А вы знаете, девчонки, что такой продукт хорош не только для человеческих волосиков? Он еще полезен и собачкам. Лично у меня, есть маленькая йоричка Масяня (Мечта - по паспорту). Так вот, нам один знакомый ветеринар посоветовал добавлять в ее пищу несколько капель этой маслянистой жидкости, чтобы шерсть была красивой, шелковистой и не ломкой. Вот так-то!
При покупке этого замечательного продукта, обращайте внимание, чтобы льняное масло в аптеке хранилось строго в холодильнике, иначе оно быстро портится и теряет свои целебные свойства. В некоторых аптеках либо этого не знают, либо просто не придают должного значения. Когда берете бутылку, она должна быть холодной, я только так проверяю, иначе не беру.
Ольга, вот это да! А я никогда не обращала внимания на это. Купила в аптеке и начала принимать. Вся покрылась шелушащимися пятнами, кожа очень здела. Я сначала подумала, что у меня аллергия на льняное масло. А теперь вот понимаю, что оно скорее всего было испорчено ив нем появились токсичные вещества. Почему только в гипермаркетах оно стоит на обычных полках, а не в холодильника?
А какие побочные действия льняного масла вы знаете? Тут так много хорошего написано об этом продукте, что я загорелась желанием принимать его. Тем более, у меня менопауза и я давно слышала, что это средство очень помогает женскому организму легче перенести тяготы этого периода. Заодно думаю укрепить волосы и ногти. В данный момент слоятся ногти на ногах.
Где хранить льняное масло правильно: в холодильнике или просто на столе? Купила себе недавно маленькую бутылочку, добавляю в салаты. Боюсь, как бы не испортилось. Вкус у него специфический. Но вместе с растительным не сильно ощущается. Прочитала про его пользу, вот и решила купить. Буду летом только такие салаты есть. Посмотрим на результат к концу лета.
Я какое-то время назад пыталась его принимать, в профилактических целях, но быстро поняла, что после приема льняного масла тошнит. Да еще как! Кушать после этого не хочется совершенно, никакая еда в рот не лезет, даже самая вкусная. Решила больше его не пить никогда, не смотря на все полезные свойства, как-то неприятно ходить с ощущением, что отравился.
Побочные эффекты льняного масла я не замечала. Могу сказать о нем только хорошее. Принимаю его уже почти год, пью по утрам натощак. Думаю, этого срока достаточно, чтобы судить об этом продукте. Я поняла, что его рекламируют не зря. У меня была слабая перистальтика. Теперь кишечник работает как часы. А когда он в порядке, и настроение хорошее, и кожа светит, и волосы блестят.
Таисия, а Вы не думали о том, что может причина Вашего хорошего самочувствия никак не связана с этим препаратом? Я знаю какой эффект от льняного масла бывает обычно у большинства, но то, что рассказали Вы это просто волшебство. Попробуйте перестать его принимать и увидите, что хуже не станет, возможно, ваше улучшение связано с тем, что Вы просто ведёте здоровый образ жизни.
Это довольно таки полезный продукт. Занимаюсь фитнесом уже два года. После тренировки употребляю по 5-10 грамм в пищу. Помогает восстановить силы и энергию. конечно существуют некоторые особенности употребления льняного масла. Злоупотреблять ненужно, а то может быть и тошнота и изжога. Рекомендую пить каждый день, в виде профилактики. Обладает доброкачественными свойствами для волос, ногтей и кожи.
Познакомилась с целебными свойствами этого растения два года назад. У меня было высокое кровяное давление. Врач порекомендовал перед приемом пищи употреблять немного этого масла. И правда помогло. Конечно меня смущала калорийность льняного масла, в последствии я набрала 3 килограмма. Но не смотря на это довольна, что есть такой простой и дешевый метод лечения.
А вот мне интересно, каковы отзывы врачей о льняном масле? Действительно ли это такая уж панацея для организма или всего лишь очередной раздутый миф. Все таки хотелось бы услышать мнение специалиста, а не только простых обывателей. А то получится как с тем печально знаменитым зеленым кофе - интернет восторгается, а купившие плачут и идут на прием к гастроэнтерологу.
Подскажите, если ли какие-то особенности приёма льняного масла? В интернете на этот счет очень много информации и она вся совершенно разная, одни употребляют натощак, другие после еды, некоторые даже во время еды. Как правильно его употреблять и в какой временной промежуток, чтобы пользы для здоровья было больше, а вредя для организма меньше, просто в конец уже запуталась.
Светлана, я думаю главное это, чтобы срок годности льняного масла не истёк, в этом случае его приём действительно будет бесполезным, можно даже ещё плохо для своего здоровья сделать. А так можно выбрать дну из схем и принимать либо вечером либо утром, я к примеру тоже в своё время выбирала между этими двумя вариантами и решила принимать перед сном, а то днём потом чай пьёшь или кофе и это разбавляет препарат.
У меня оно всегда стоит в холодильнике. Как только я узнала как правильно употреблять льняное масло, сразу решила, что оно должно войти в мой рацион. Заправляю им овощные салаты и рагу с мясом, а также готовлю на его основе маски для лица. Кожа стала значительно лучше, исчезла сухость и шелушения. Только хранить его нужно правильно, иначе оно быстро портится.
Ангелина Симакова, Вас послушать так прям волшебный препарат получается, случайно ванны из него не делаете? У некоторых вообще аллергия на льняное масло, вся польза от этого препарата преувеличена, сама пила его больше месяца и не увидела ни малейшего улучшения. С тех пор такая хвальба вызывает у меня смех, хотя впервые встречаю девушку, которая кладёт ещё и в салаты этот продукт, надеюсь, что гостей им потом не угощает.
Ангелина Симакова, льняное масло по утрам надо принимать, мне об этом сказала соседка, а она разбирается в таких вещах. Никакой пользы от того, что Вы кладёте его в салаты и рагу нет, мне даже представлять не хочется, какой вкус получается у этих блюд. Вы хотя бы уточните у своего врача, можно ли так его принимать, а то получается, что просто так едите невкусные блюда.
Ангелина, полностью с вами согласна, только вот результаты от него намного лучше если вы его в чистом виде употребляете и натощак. Я советую хотя бы по чайной ложечке, а лучше две. И поверьте эффект от льняного масла вы увидите быстрее чем употребляя его в салатах. Кожа, волосы и ногти будут вам благодарны, у меня вот и грудь от него стала более упругой, даже увеличилась чуть-чуть.
maria001, мало просто натощак его принимать, надо ещё знать когда лучше пить льняное масло, чтобы эффект был максимальным. У кого-то это может быть утро, а у других только вечер и утренний приём будет бессмысленным. Это зависит от образа жизни и режима работы, тот кто работает ночью или приходит домой поздно не может пить его также, как кто рано возвращается с работы.
Календарь выпусков
Следуй за белым кроликом
wrabbit