Здоровое питание

Как принимать l-карнитин? Это природное витаминоподобное вещество можно применять для разных целей. Соответственно, и дозировки препарата могут быть разными. Существуют стандартные дозы карнитина, рекомендованные производителями. Но чаще дозировки этого препарата подбираются индивидуально.

Препараты с l-карнитином сегодня выпускают многие фармацевтические компании. Какой препарат выбрать во многом зависит от того, с какой целью его применяют. Кроме того, имеет значение и лекарственная форма препарата – кому-то нравится раствор для приема внутрь, кому-то капсулы, а некоторые предпочитают питательную сухую смесь в пакетах или жевательные таблетки. Выпускается левокарнитин и в ампулах для внутривенного введения.

Недавно в различных изданиях много писали о том, что кофе и корица, как выяснилось, могут уменьшить риск развития диабета и понизить уровень сахара в крови. Однако эксперты предупреждают, что не стоит воспринимать продукты, снижающие сахар в крови, как к волшебные средства, которые помогут быстро распрощаться с болезнью - или, по крайней мере, с ее симптомами.

Постоянные поиски эффективных средств против прыщей породили огромную, сверхприбыльную индустрию, которая предлагает массу косметики и рецептурных препаратов, которые должны сделать кожу более чистой. Однако многие люди считают, что наиболее действенными и, что немаловажно, безопасными являются натуральные средства. Прежде чем применять пивные дрожжи от прыщей, как и любые другие пищевые добавки, настоятельно рекомендуется посоветоваться с врачом. Это особенно важно для тех, у кого имеются какие-либо хронические заболевания, и кто уже принимает те или лекарства.

Значение интимной стороны жизни для человека невозможно переоценить. Конечно, можно обойтись совсем без секса, но стоит ли лишать себя этого безвредного и такого естественного удовольствия? А чтобы сделать подобные удовольствия еще более приятными, придуманы возбуждающие средства. Правда, эффективность таких средств зачастую внушает сомнения.

Фолиевая кислота необходима организму в периоды быстрого роста и размножения клеток, например, во время беременности. Известно, что раковые клетки, к примеру, тоже используют ферменты, которые производятся в процессе синтеза фолиевой кислоты. Именно поэтому людям, которые проходят химиотерапию, часто назначают прием препаратов, блокирующих активность этих ферментов, например, метотрексата. В важные и ответственные периоды жизни - как при беременности и грудном вскармливании, так и во время лечения тяжелых болезней, важно очень тщательно корректировать дозу фолиевой кислоты, поступающей в организм.

Немало исследований посвящено изучению способности витамина Е предотвращать и лечить различные заболевания. Полезные свойства витамина Е объясняются тем, что он является антиоксидантом, играет роль в противовоспалительных процессах, ингибирует агрегацию тромбоцитов, и укрепляет иммунную систему. Основным препятствием на пути к адекватной оценке влияния витамина Е на здоровье является отсутствие точных биологических маркеров, которые помогли бы определить норму потребления и выявить связь между потреблением витамина и клиническими результатами.

Витамин Е замедляет процесс старения организма, помогает предотвращать развитие рака, сердечно-сосудистых заболеваний, катаракты, и других болезней. Этот витамин очень полезен для кожи - благодаря нему она долго остается гладкой и упругой; он также способствует быстрому восстановлению поврежденных тканей. Причиной и признаком дефицита витамина Е обычно является мальабсорбция жиров; иногда он возникает у детей с очень низким весом при рождении. Последствием этого могут стать неврологические и иные проблемы.

Хотя в аптеках можно найти множество пищевых добавок, содержащих витамин Е, лучше всего получать его из пищи - там содержатся формы витамина, которые усваиваются лучше всего. К тому же, продукты с витамином Е хорошо знакомые большинству людей - некоторые из них наверняка есть у вас дома прямо сейчас, так что получать достаточное количество этого витамина из пищи совсем несложно.