Warning: Creating default object from empty value in /var/www/admin/data/www/womenhealthnet.ru/components/com_sh404sef/shInit.php on line 37
Здоровое питание - Страница 20

Здоровое питание

Новое за 7 дней
Новое за 7 дней
Баловать себя изысканными десертами без угрозы для фигуры – возможно ли это? …»
Миллионы людей начинают свой день с чашечки ароматного кофе. Это признанное …»
Железо – это основной минерал, который присутствует в организме в небольшом …»
31 Октября 2010

рацион красотыЕда существует для восполнения энергетических ресурсов, разумеется, для удовольствия, но еще и для красоты. Какие продукты делают нас красивее? Что необходимо включить в ежедневный рацион для того чтобы решить некоторые проблемы внешности? Ответы на все эти вопросы дает опыт специалистов по питанию.

 
07 Октября 2010

олеиновая кислотаОлеиновая кислота - это мононенасыщенная кислота, которая содержится во многих продуктах растительного и животного происхождения. Она относится к жирным кислотам омега-9 и считается одним из наиболее полезных для здоровья источников жира в диете. Ее часто используют в качестве заменителя животного жира, который преимущественно состоит из насыщенных жиров.

 
19 Сентября 2010

нехватка кальция организмаКальций является очень важным питательным веществом - он способствует укреплению костей и зубов, нормализует сердечный ритм, предотвращает образование сгустков крови, корректирует движение нервных импульсов.

   
16 Сентября 2010

вредные продуктыЗдоровый образ жизни и здоровое питание – это модно и престижно. Но любой моде свойственно впадать в крайности. Ярлык «вредных» совершенно незаслуженно получили многие вкусные и с детства любимые продукты питания. Свою лепту в это, безусловно, внесла и реклама, но ведь так всегда получается: чтобы подчеркнуть достоинства чего-то нового, нужно обратить внимание на недостатки старого. На самом же деле многие продукты питания, объявленные «вредными», способны принести здоровью немалую пользу.

 
05 Сентября 2010

чай каркаде Чай каркаде известен во многих уголках мира - в Латинской Америке, на Ближнем Востоке (считается, что этот чай был излюбленным напитком древнеегипетских фараонов), в Африке. Его пьют как в горячем, так и в охлажденном виде; он обладает кислым вкусом, напоминающим вкус клюквы.

   
26 Августа 2010

генномодифицированные продуктыГенетически модифицированные организмы можно определить как организмы, генетический материал (ДНК) которых был изменен таким образом, как это невозможно в природе. Используемую для этого технологию часто называют «современной биотехнологией» или «генной технологией», иногда «технологией рекомбинантной ДНК» или «генной инженерией». Она позволяет переводить определенные гены из одного организма в другой, в том числе между неродственными видами.

 
12 Августа 2010

еда мозгаПродукты, употребляемые в пищу человеком, оказывают большое влияние на настроение, уровень энергии и даже активность мозга. Давно доказано, что определенная еда стимулирует мозговую активность – не только улучшает память, но и предотвращает старение мозга. Некоторые продукты можно с полным правом называть «едой для мозга» - они улучшают мозговую активность и обеспечивают здоровье мозга. В их числе – лесные орехи, лосось, имбирь, шалфей.

   
29 Июля 2010

овощные сокиОвощные соки позволяют вам получить множество полезных веществ в одном стакане; благодаря минимальному содержанию сахара и калорий они могут быть прекрасной альтернативой фруктовым сокам. Однако прежде чем начинать пить овощные соки, следует обратить внимание на свое здоровье. Если у вас диабет, гипогликемия, или инсулинорезистентность, необходимо проконсультироваться с врачом, так как в некоторых овощах, и особенно - в соках из них, содержится довольно много сахара.

 
25 Июля 2010

натуральные соки полезные свойстваФрукты и овощи являются ключевой составляющей здоровой диеты, но у многих людей не хватает времени или желания, чтобы съедать рекомендуемые пять-шесть порций в день. Натуральные соки могут стать прекрасной альтернативой фруктам и овощам. Вместо того чтобы покупать соки в магазине, приобретите соковыжималку и экспериментируйте с соками из разных овощей и фруктов.

   
22 Июля 2010

бобовые культуры рационБобовые культуры относятся к двудольным растениям - одной из их характерных особенностей является то, что их семена состоят из двух половинок. К съедобным относятся такие бобовые, как горох, фасоль, чечевица, соя, арахис. Поскольку питательная ценность арахиса делает его более схожим с орехами, норма потребления для него существенно ниже, чем для бобовых культур.

   

Страница 20 из 28

Календарь выпусков
 
 
Следуй за белым кроликом
wrabbit