Здоровое питание

Карнитин – вещество, которое участвует в процессе сжигания жира организмом. Карнитин вырабатывается печенью и почками и содержится в мышечных тканях, сердце, головном мозге человека.

Молокочай – напиток «гибридный», сочетание молока и чая, известное с незапамятных времен, а в некоторых культурах даже ставшее своеобразной традицией (англичане, к примеру, известны именно своей привычкой пить чай с молоком). Напиток это не только вкусен, но и полезен: молокочай сочетает в себе полезные свойства и молока, и зеленого либо черного чая.

Основные правила питания при гастрите: употреблять в пищу не пряные продукты, которые легко перевариваются. Специалисты говорят, что не существует диеты, которая одинаково подходит всем страдающим от гастрита, но есть общие принципы питания, которые помогут контролировать течение болезни.

Гематоген, всем известная биологически активная добавка, впервые был придуман еще в конце девятнадцатого столетия: когда медицинскому сообществу удалось установить, что железо входит в состав крови, фармацевтические компании в массовом порядке начали разрабатывать многочисленные препараты крови и железа. Одним из результатов, помимо жидких микстур на основе крови скота, стал гематоген, выпущенный в Швейцарии в девяностых годах девятнадцатого века, а в России появившийся после революции 1917 года.

Если вы заботитесь о своем здоровье, то, вероятно, знаете, какие витамины вам нужны на различных этапах жизни. Когда женщина находится в детородном возрасте, одним из критически важных веществ для нее является фолиевая кислота, которая помогает предотвратить развитие врожденных недостатков у детей. После менопаузы следует увеличить потребление кальция и витамина D, чтобы кости оставались сильными. Дефицит любых важных веществ может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Лето в разгаре, и нас беспокоит множество вопросов, не последний из которых «как обуздать аппетит?». Если вы интенсивно занимаетесь фитнесом и худеете, организм отреагирует на увеличение физических нагрузок усилением аппетита, что может привести к потере с таким трудом достигнутых результатов. Возникновение чувства голода и аппетита - сложный процесс, в котором участвуют два основных гормона голода, лептин и грелин. К счастью, при помощи некоторых продуктов аппетит можно контролировать и долгое время продержаться на низкокалорийной диете.

Что означают белки для человеческого организма? Без всякого преувеличения можно ответить, что всё. Действительно, белок - это строительная основа для роста и восстановления всех без исключения биологических тканей. Без белка невозможна ни одна ферментативная деятельность, поскольку все ферменты состоят из белковых компонентов. Если провести анализ любого отдельно взятого гормона, то он окажется белком. Факторы гуморального (плазменного) иммунитета представляют собой сложные белковые комплексы. Сокращение всех без исключения мышц, в том числе дыхательной мускулатуры, происходит лишь благодаря специфическому взаимодействию двух белков: актина и миозина.

Неважно, в каком городе вы живете, абсолютно всем нужно тщательно следить за тем, что попадает на стол. Правильное питание сегодня актуально как никогда. Убедитесь, что в вашем ежедневном рационе есть свежие овощи и фрукты, злаки, мясо и молочные продукты. Многие из нас привыкли питаться правильно, но, к сожалению, даже на первый взгляд безобидная пища может быть полна вредных добавок, даже если она изначально имеет натуральное происхождение. Она может быть приятной на вкус и запах, и всем этим быть обязана сторонним компонентам.

Можно составить длинный список того, что необходимо человеку для здоровья и первым в нем обязательно будет кислород. В больших городах его становится все меньше - он вытесняется другими газами, значительно менее полезными; люди, живущие в такой среде, все чаще испытывают упадок сил и подавленность. Кислородный коктейль поможет справиться с дефицитом кислорода.