Warning: Creating default object from empty value in /var/www/admin/data/www/womenhealthnet.ru/components/com_sh404sef/shInit.php on line 37
Здоровое питание - Страница 26

Здоровое питание

Новое за 7 дней
Новое за 7 дней
Баловать себя изысканными десертами без угрозы для фигуры – возможно ли это? …»
Миллионы людей начинают свой день с чашечки ароматного кофе. Это признанное …»
Железо – это основной минерал, который присутствует в организме в небольшом …»
18 Ноября 2007

питание при диабетеКак известно, больные диабетом вынуждены соблюдать особую диету, что требует нерядовой силы воли и дисциплинированности. Большая часть лакомств, которые обычные люди могут себя позволить хоть каждый день, для диабетиков табу. Такая строгая диета испортит жизнь кому угодно... Есть ли способы исправить эту безрадостную ситуацию?

 
18 Ноября 2007

эмоциональное питание«Я ем, чтобы утолить нечеловеческий голод». «Я ем, потому что мне скучно, одиноко, я замужем (женат) или наоборот». «Я ем, потому что прохожу мимо кофейни, магазина или ларька с фастфудом». «Я ем, потому что я много выпил(а), нахожусь на вечеринке (в гостях)». «Я ем, потому что не хочу обижать маму, которая так старалась и готовила», «Я ем, потому что не хочу отставать от подруг, не хочу лишать себя удовольствия». И, наконец, «Я ем, потому что у меня плохое настроение».

 
11 Ноября 2007

сухофруктыПольза фруктов для здоровья известна каждому: свежие фрукты – это и богатейший источник разнообразных витаминов, и вкусный и полезный «перекус» между основными приемами пищи, и малокалорийная замена десерту. А вот на вопрос, полезны ли сухофрукты – ближайшие «родственники» свежих фруктов – однозначно ответить гораздо сложнее.

   
14 Октября 2007

холестеринХолестерин – жирное, воскоподобное соединение, обнаруживаемое в клеточных стенках. Некоторое количество холестерина необходимо организму: холестерин используется организмом для синтеза некоторых гормонов, витамина D и желчных кислот, помогающих расщеплять жиры. Если же уровень холестерина в крови слишком высок, холестерин начинает скапливаться в артериях, что может привести к развитию болезни коронарных артерий и ряду других тяжелых заболеваний.

 
30 Сентября 2007

вредные продуктыВредные продукты – это, по большому счету, любые продукты, обладающие низкой (или нулевой) пищевой ценностью либо содержащие вредные ингредиенты. Стоит отметить, что любая пища, употребляемая в слишком больших количествах, может потенциально навредить здоровью. Тем не менее, самые вредные продукты – это чаще всего продукты с большим содержанием жиров, сахара или соли.

   
23 Сентября 2007

кофеин беременность Основным источником кофеина для большинства взрослых является кофе; однако кофеин также является натуральным продуктом некоторых видов растений, а также содержится во многих различных видах пищевых продуктов, напитков и лекарственных препаратов.

 
09 Сентября 2007

расстройства пищевого поведения обжорствоПрактически каждый человек рано или поздно сталкивается с перееданием – например, на праздник, когда от второй порции праздничных блюд попросту невозможно отказаться. Но если переедание превращается в явление постоянное, в неконтролируемую привычку, то принято говорить об обжорстве – одной из разновидностей расстройств пищевого поведения.

   
05 Августа 2007

фастфудФастфуд (от английского fast food – «быстрое питание») – это блюда быстрого приготовления и заведения, их предлагающие. Когда мы говорим о фастфуде, мы в первую очередь имеем в виду чизбургеры, гамбургеры и пиццу. Но эти блюда стали фастфудом только в 1948 году, когда Ричард и Морис Макдональд открыли первый в мире ресторан быстрого питания в Сан-Бернардино, Калифорния. Спустя три года, в 1951, термин «фастфуд» появился в словаре Marriam Webster.

 
08 Июля 2007

пробиотическая едаПробиотики – полезные бактерии, которые помогают стимулировать естественный процесс пищеварения и поддерживают нормальную работу всех органов пищеварительной системы. Некоторые продукты питания – отличный источник пробиотиков, полезный и вкусный одновременно.

   
04 Июня 2007

нежирные закускиХотя правильное питание предполагает употребление пищи три раза в день, далеко не всегда организм «переживает» длительные промежутки между основными приемами пищи нормально – куда чаще уже через несколько часов после завтрака появляется неприятное чувство голода. Чтобы стремление перекусить не привело к быстрому увеличению массы тела, нужно включить в рацион нежирные закуски – вкусные, питательные и, что важнее всего, малокалорийные.

   

Страница 26 из 28

Календарь выпусков
 
 
Следуй за белым кроликом
wrabbit