Здоровое питание

Не секрет, что от здорового и сбалансированного питания человека зависит правильная работа его внутренних органов и систем, прежде всего пищеварительной системы. Особенно важно соблюдать правильное питание при геморрое людям, страдающим от этого заболевания, так как оно приносит массу неудобств в повседневной жизни.

Проблемы с работой печени могут быть вызваны различными вирусами, химическими веществами, неправильными питанием, а также генетической предрасположенностью. Чтобы облегчить жизнь этому важнейшему органу, рекомендуется включать в рацион продукты полезные для печени, а также ограничивать потребление алкоголя, табака, кофе и сахара.

В различных статьях, посвященных диетам для похудения, нередко можно встретить упоминания о продуктах, которые содержат меньше калорий, чем требуется для их переваривания. Это явление носит название отрицательная калорийность продуктов, и вызывает живой интерес у желающих избавиться от лишних килограммов без особых усилий. Что же мы знаем про продукты с отрицательной калорийностью?

Банан - один из самых популярных фруктов на планете. Сладкий, сытный, богатый различными витаминами и минералами банан, к тому же, оснащен удобной естественной «упаковкой», так что его можно есть, даже когда вам негде помыть руки. Какова калорийность банана, и какими он обладает свойствами?

Сердце человека, как и весь организм в целом, нуждается в постоянной заботе и подпитке извне. Существуют продукты, которые содержат витамины для сердца, но если потребление этих продуктов недостаточно, то на помощь приходят витаминно-минеральные комплексы из аптеки: Панангин, Кардиоактив, Направит и другие.

Современный темп жизни подразумевает, что зачастую нужно быть одновременно в нескольких местах, успеть переделать огромное количество дел, а кроме этого, никто не отменял и обязанности в семье. В этом круговороте женщины стараются не забывать о внешнем виде, но всегда ли оказывается должное внимание здоровью? Многих проблем с самочувствием можно избежать, если заранее начать принимать витамины для сердца и сосудов.

Хотя все углеводы являются топливом для живых организмов, не все они сжигаются с одинаковой скоростью, и не все являются одинаково полезными - по крайней мере, для людей, желающих похудеть. К примеру, у белого риса гликемический индекс выше, чем у меда, а значит, он быстрее перерабатывается и вызывает более быстрое повышение уровня сахара в крови. Следовательно, мед можно назвать более медленным углеводом, чем белый рис. Почему так? Чтобы понять, как функционируют быстрые и медленные углеводы, нужно разобраться с их составом. Основными компонентами любых углеводов являются крахмал и сахар, или глюкоза.

Бананы уже давно не считаются экзотикой: эти фрукты сегодня продаются повсеместно и знакомы всем от мала до велика. Они хороши и сами по себе, и в качестве ингредиента десерта, даже в состав детского питания очень часто входят сладкие бананы. Польза и вред этих плодов вызывают много споров: некоторые врачи рекомендуют бананы абсолютно всем, другие же призывают воздерживаться от употребления этих фруктов.

Почему так важно питание для укрепления иммунитета? Способность человеческого организма взаимодействовать с окружающим миром и при этом оставаться здоровым, в огромной степени зависит от функционирования иммунной системы. Именно она отвечает за борьбу с патогенами, проникающими извне, и она же разрушает раковые клетки. Как известно, иммунная система не всегда успешно справляется с обеими этими задачами, и виной этому может быть, по крайней мере, отчасти, неправильное питание.