У головной боли очень редко бывает одна конкретная причина и, хотя она может причинять человеку очень сильный дискомфорт, в большинстве случаев она не является индикатором серьезной проблемы. Обычно с ними можно легко справиться при помощи лекарственных препаратов и изменений в образе жизни.
Обычная головная боль
Как правило, обычная головная боль возникает в результат сокращения мышц, расположенных под кожей головы и шейных мышц. В семидесяти процентах случаев головная боль относится к этому типу. Головным болям подвержены люди любого возраста, но наиболее часто на них жалуются подростки и взрослые.
У большинства людей головная боль носит эпизодический характер, но у некоторых принимает хроническую форму. Причинами головной боли могут стать:
- Стресс
- Сильное утомление
- Постоянное напряжение глаз
- Плохая осанка
- Регулярное употребление табака и/или алкоголя
- Колебания гормонального фона до и после менструации
Мигрень
В двадцати процентах случаев головные боли относятся к мигреням. Этот тип головной боли обусловлен сужением кровеносных сосудов в голове и шее, из-за чего кровоток в них значительно замедляется.
Как правило, во время приступов мигрени человек ощущает пульсирующую боль с одной стороны головы; иногда боль сопровождается тошнотой и повышенной чувствительностью к свету и звукам. Женщины более подвержены мигрени, чем мужчины. Мигрень часто бывает хронической. Причины ее развития не установлены, однако она может быть связана со следующими факторами:
- Мигрень в семейном анамнезе
- Длительное мышечное напряжение и стресс
- Злоупотребление алкоголем
- Курение, в том числе пассивное
- Недостаток сна
- Изменения уровня гормонов и/или прием гормональных противозачаточных средств
- Некоторые продукты питания, например, шоколад, орехи, ферментированные или маринованные продукты; продукты, содержащие тирамин (старый сыр, красное вино, копченая рыба), а также любые блюда с консервантами и искусственными усилителями вкуса
Симптомы
Обычная головная боль:
- Боль ощущается во всей голове, иногда также в шее.
- Боль также может локализоваться в задней или передней части головы, или ощущаться как «тугой пояс» вокруг головы.
- Необычное напряжение мышц в задней части шеи.
- Относительно короткая продолжительность боли при своевременном лечении.
- Часто боль проходит без специального лечения.
Мигрень:
- Пульсирующая боль, которая наиболее сильно ощущается в одной половине головы.
- Боль может быть тупой или острой; она часто начинается по утрам, и постепенно усиливается.
- Иногда боль сопровождается тошнотой, рвотой, головокружением, нарушением зрения.
- Повышенная чувствительность к звукам и свету.
- Продолжительность приступа мигрени - от нескольких часов до одного или двух дней.
Большинство людей, испытывающих головные боли, не обращаются к врачу и для облегчения своего состояния используют безрецептурные обезболивающие. При хронических головных болях, а также при внезапных приступах очень сильной головной боли нужно обращаться к врачу.
Лечение
Для тех, у кого головные боли возникают регулярно, может оказаться очень полезным «дневник головной боли». В него нужно записывать, когда появляются головные боли, насколько они интенсивны, как долго продолжаются, после чего прекращаются. Как только начинает болеть голова, нужно отметить время, а также записать, что вы ели за несколько часов до появления головное боли, чем занимались, и так далее. Возможно, триггером головной боли является погода, атмосферное давление, кровяное давление, продукты питания, ссоры, неудачи на работе, интенсивные физические нагрузки, и так далее. Выявив триггеры, постарайтесь исключить их из своей жизни. Если это по какой-то причине невозможно, попробуйте освоить техники релаксации, которые бывают очень эффекты в качестве средства для профилактики головное боли.
Самыми популярными и действенными безрецептурными средствами от головной боли являются парацетамол, аспирин и ибупрофен. Имейте в виду, что аспирин подходит не всем. Прежде чем принимать его, посоветуйтесь со своим врачом.
Пациентам, страдающим от мигрени, часто назначают более сильные рецептурные обезболивающие. Они наиболее эффективны, если принимать их в самом начале приступа. Одними из лучших средств против мигрени являются триптаны, например, суматриптан (Imigran) или золмитриптан (Zomig).
Для профилактики мигрени используют вальпроат натрия и бета-блокаторы, такие как пропранолол.
