Польза фолиевой кислоты для беременной женщины
Сейчас беременные женщины получают препараты фолиевой кислоты в женской консультации бесплатно (по родовым сертификатам). Но мало кто из будущих мам знает, с какой целью назначается фолиевая кислота и почему ее прием так необходим во время беременности.
Фолиевая кислота, или витамин В9, относится к водорастворимым витаминам и не синтезируется человеком, а поступает в организм с пищей или вырабатывается микроорганизмами толстого кишечника.
Функции фолиевой кислоты
Фолиевая кислота обладает многими свойствами и жизненно необходима человеку.
- участвует в процессах обмена веществ;
- оказывает онкопротекторное действие;
- участвует в усвоении, транспорте и распаде белков;
- нужна для усвоения сахара и аминокислот;
- предотвращает развитие атеросклероза;
- участвует в образовании кровяных клеток (эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов);
- незаменима в синтезе ДНК и РНК (нуклеиновых кислот, отвечающих за передачу и хранение наследственных признаков);
- обеспечивает иммунитет;
- нормализует работу пищеварительного тракта;
- повышает умственную и физическую работоспособность;
- стимулирует регенеративные (заживляющие процессы);
- увеличивает выделение молока.
Во время беременности фолиевая кислота важна вдвойне, так как она не только принимает участие в развитии и формировании нервной трубки плода, но и отвечает за нормальное функционировании плаценты.
Продукты, в которых содержится фолиевая кислота
Фолиевая кислота содержится во многих продуктах, как животного, так и растительного происхождения.
Продукты растительного происхождения: бобовые (фасоль, зеленый горошек), листовые овощи (петрушка, шпинат, зеленый лук, салат), отрубу, дрожжи, гречневая и овсяная крупы, морковь, бананы, орехи, апельсины, абрикосы, грибы, тыква.
Продукты животного происхождения: печень, говядина, баранина, яйца, курица, рыба (тунец, лосось), сыр, молоко.
Дефицит фолиевой кислоты во время беременности
Так как фолиевая кислота обладает многими свойствами, то ее дефицит во время беременности может привести к необратимым последствиям:
- невынашивание беременности;
- самопроизвольный аборт и мертворождение;
- задержка умственного развития малыша;
- гидроцефалия (водянка головного мозга);
- анэнцефалия плода (отсутствие головного мозга);
- расщепление позвоночника у ребенка;
- заячья губа и волчье небо;
- мозговые грыжи;
- частичная или полная отслойка плаценты;
- преждевременные роды.
Со стороны беременной женщины дефицит фолиевой кислоты проявляется:
- токсикозом;
- болями в ногах;
- депрессией.
Суточная потребность в фолиевой кислоте
Взрослому человеку фолиевая кислота необходима в количестве 400 мкг, у беременной женщины потребность в фолиевой кислоте возрастает примерно в два раза и составляет 800 мкг. Необходимо начинать прием фолиевой кислоты в следующих случаях:
- недостаточное поступление фолиевой кислоты с пищей;
- нарушение всасывания кислоты в кишечнике;
- повышенная потребность в фолиевой кислоте (маленькие дети в период роста, онкобольные, прием контрацептивов, беременность и кормление грудью).
Периоды приема фолиевой кислоты у беременных
В идеале, фолиевую кислоту необходимо начинать принимать за три месяца до планируемой беременности. Беременным ее прием показан до 12-14 недель беременности, именно в этот период происходит закладка и формирование нервной трубки плода. Профилактический прием фолиевой кислоты беременными позволяет снизить риск развития пороков нервной трубки и осложнений течения беременности.
Препараты, в состав которых входит фолиевая кислота
Препаратов, содержащих фолиевую кислоту, достаточно много и различаются они не только дозами, но и составом.
- таблетки фолиевой кислоты (доза витамина В9 составляет 1000 мкг), обычно назначаются беременным по 1 таблетке 2-3 раза в день;
- фолацин (доза фолиевой кислоты 5000 мкг), используется для лечения дефицита фолиевой кислоты;
- препарат Фолио, в его составе содержится 400 мкг фолиевой кислоты и 200 мкг йода, чем особенно удобен для беременных;
- поливитаминные комплексы, такие как Витрум-Пренатал, Прегнавит, Мульти-табс.
Побочные эффекты
Побочные эффекты, которые могут возникать при приеме фолиевой кислоты, выражаются в аллергических реакциях: бронхоспазм, эритема, лихорадка, кожные высыпания.
Совместный прием лекарственных средств и фолиевой кислоты
Некоторые лекарственные препараты могут усиливать выведение фолиевой кислоты из организма. К ним относятся: оральные контрацептивы, противосудорожные, анальгетики, антациды, антибиотики, цитостатики.
Понятна роль фолиевой кислоты в организме, особенно во время беременности, поэтому ни в коем случае не следует пренебрегать советами врача и начать ее прием сразу после установления факта беременности.
Анна Созинова
