Продолжайте следить за своим питанием. На двадцать четвертой неделе аппетит у некоторых женщин слабеет - кажется, что еде уже некуда помещаться. Однако это только второй триместр; аппетит может усилиться и ослабеть еще не один раз, но ваша задача - постоянно обеспечивать ребенка всеми важными питательными веществами.
Ребенок
За прошедшую неделю ребенок набрал в весе около 110 г, и теперь он весит почти полкило. Длина его тела - около 30 см; ткани в его организме постепенно растут, скоро начнет накапливаться подкожный жир, и ребенок станет более пропорциональным и похожим на новорожденных малышей. Его мозг сейчас растет очень быстро, и вкусовые рецепторы продолжают развиваться. В легких началась выработка сурфактанта, вещества, благодаря которому легочные альвеолы малыша не слипнутся, когда он начнет дышать после родов. Его кожа до сих пор тонкая и полупрозрачная, но скоро она начнет меняться.
Будущая мама
В последние несколько недель верхний край матки поднялся выше пупка - теперь она размером примерно с футбольный мяч.
Как правило, между 24-ой и 28-ой неделями беременные женщины проходят скрининг на уровень глюкозы. С его помощью можно установить наличие гестационного диабета - связанное с беременностью повышение уровня сахара в крови. При отсутствии лечения диабет увеличивает риск затруднений при вагинальных родах и необходимости кесарева сечения, поскольку при этом заболевании ребенок вырастает слишком большим, особенно в верхней части тела. Гестационный диабет также повышает риск развития других осложнений у ребенка, в частности, таких как низкий уровень сахара в крови после рождения. Положительный результат теста на уровень глюкозы не всегда означает, что у вас гестационный диабет. При таком результате нужно пройти тест на переносимость глюкозы, который помогает установить наличие нарушений у пациентки.
Многие врачи рекомендуют в этот период есть не три раза в день, а пять-шесть раз, небольшими порциями. Это способствует лучшему перевариванию и усваиванию пищи, а также помогает избежать резких изменений уровня сахара в крови.
При отсутствии медицинских противопоказаний продолжайте регулярно заниматься спортом; плавайте, танцуйте, гуляйте на свежем воздухе. Это поможет уменьшить отеки, которые, вероятно, уже начали появляться на этом сроке, и придаст вам сил.
Регулярно увлажняйте кожу, особенно в области живота, груди и бедер - это не уменьшит риск появления растяжек, но поможет предотвратить зуд, который возникает, поскольку кожа растягивается.
Во время отдыха держите ноги как можно выше - например, поднимайте их на спинку дивана, на котором лежите. Это поможет справиться с отеками и уменьшить симптомы варикозного расширения вен.
Не пренебрегайте вашим эмоциональным здоровьем. Постарайтесь по возможности снизить уровень стресса. Гуляйте на свежем воздухе каждый день, слушайте музыку, играйте с домашними животными, займитесь творчеством. Если вы замечаете, что уровень тревожности не снижается, несмотря на принимаемые вами меры и/или вы в течение недели и более постоянно находитесь в подавленно состоянии, немедленно обратитесь к врачу. Депрессия во время беременности не является редкостью; помните, что это опасное нарушение, с которым человек в большинстве случаев не может справиться самостоятельно.
Если вы еще не начали обустраивать детскую комнату, займитесь этим сейчас. Выберите мебель, краски или обои для стен (ремонтные работы лучше поручить другим людям - вам сейчас вредно дышать испарениями химических красок), оделяла, подушки, и так далее. Эти приятные хлопоты могут быть прекрасным средством против стресса.
Как чувствует себя женщина на 24-ой неделе беременности
Самочувствие женщины в этот период хорошее, но начинается активная прибавка в весе как за счет накопления жира, так и жидкости. Накопление жира – это защитная реакция – создается жировая подушка, предохраняющая ребенка от травм. Но это может в дальнейшем и сильно помешать: лишний вес – это лишняя нагрузка на сердце беременной женщины. Поэтому ограничения в диете обязательны. Нельзя есть продукты, которые приведут к значительной прибавке в весе – жирное и сладкое. Накапливается и жидкость из-за увеличения объема жидкой части крови (плазмы), эта жидкость пропотевает сквозь стенки кровеносных сосудов, вызывая отеки. В этот период у женщины почти всегда есть некоторая отечность лица, стоп ног и кистей рук. Поэтому в диете должно резко снизиться количество соли и несколько уменьшиться объем выпиваемой жидкости.
Если не соблюдать диету, то на 24-ой неделе вполне реально появление признаков токсикоза второй половины беременности – отеков и повышенного артериального давления.
Живот растет и с каждым днем беременность становится все более заметной. В этот период женщину могут беспокоить ложные схватки – судорожные сокращения мышц матки. Если эти схватки не беспокоят постоянно, то в них нет ничего страшного – это тренировка мышц, которые наращивают свою силу перед родами (как же без тренировки?). На если эти схватки очень частые и беспокоят женщину, то о них нужно сообщить врачу.
Но в целом это спокойное для женщины время и она может его продлить, соблюдая режим питания, двигательную активность в сочетании с отдыхом (отдыхая, нужно постараться держать ноги повыше, подкладывая под них небольшую подушку, чтобы избежать отеков) и гигиенические требования к одежде и обуви. В это время большое значение имеет то, что женщина носит – белье, одежда и обувь. Все белье беременной женщины должно быть хлопчатобумажным, подходящим по размеру, не сдавливающим тело. Верхнюю одежду также лучше носить свободную и из натуральных тканей. Обувь – на устойчивом низком каблуке, ни в коем случае не скользящую и не спадающую с ног.
Состояние плода на 24-ой неделе беременности
Продолжается интенсивный рост плода, к концу этой недели он будет иметь длину 30–32 см, вес – 600–640 г. Растет объем околоплодных вод, которые так необходимы для роста и развития малыша. Ребенок стал крупнее, он уже занимает значительную часть полости матки и много двигается, поэтому ему становится тесно. Он больше уже не может переворачиваться и кувыркаться в околоплодных водах, но по-прежнему хватается за пуповину и ощупывает все окружающее ручками. У него так же, как и у матери, идет накопление жира, которое предохраняет его внутренние органы от травм и сохраняет тепло. Развиваются и начинают работать жировые и потовые железы. В альвеолах легких ребенка начинает вырабатываться сурфактант – вещество, которое образует на их поверхности пленку, не позволяющую альвеолам слипаться при выдохе.
Развивается центральная нервная система и органы чувств. Ребенок становится очень чувствительным к эмоциональным всплескам матери, поэтому не стоит его пугать и вступать в различные конфликты. Ваше спокойное состояние производит на малыша благоприятное впечатление. Он активно прислушивается к внешнему миру. Если вы чего-то испугались, то и ребенок тоже испугается. В этот период он способен оставаться в состоянии возбуждения до нескольких часов, чередуя периоды беспокойства и тревожного замирания. Он уже слышит, как бьется сердце матери и это его успокаивает (если сердцебиение нормальное) или пугает (если сердцебиение усиливается). Он слышит также голоса родителей, музыку и ощущает яркий свет, если он падает на живот.
Нарастает мышечная масса за счет утолщения уже существующих мышечных волокон. Идет формирование черт лица ребенка: глазки уже не так широко расставлены, ушки также заняли нужное положение. Растут волосики, появились первые реснички. Но подкожно-жировая клетчатка еще плохо развита, поэтому личико сморщенное.
На этой стадии развития в случае преждевременных родов малыш может выжить только при создании ему специальных условий (содержание в кювезе – специальной кроватке-инкубаторе, в которой поддерживается постоянная температура) и использовании соответствующих средств интенсивной терапии и реанимации.
Галина Романенко
