Продолжайте следить за своим питанием. На двадцать четвертой неделе аппетит у некоторых женщин слабеет - кажется, что еде уже некуда помещаться. Однако это только второй триместр; аппетит может усилиться и ослабеть еще не один раз, но ваша задача - постоянно обеспечивать ребенка всеми важными питательными веществами.
Ребенок
За прошедшую неделю ребенок набрал в весе около 110 г, и теперь он весит почти полкило. Длина его тела - около 30 см; ткани в его организме постепенно растут, скоро начнет накапливаться подкожный жир, и ребенок станет более пропорциональным и похожим на новорожденных малышей. Его мозг сейчас растет очень быстро, и вкусовые рецепторы продолжают развиваться. В легких началась выработка сурфактанта, вещества, благодаря которому легочные альвеолы малыша не слипнутся, когда он начнет дышать после родов. Его кожа до сих пор тонкая и полупрозрачная, но скоро она начнет меняться.
Будущая мама
В последние несколько недель верхний край матки поднялся выше пупка - теперь она размером примерно с футбольный мяч.
Как правило, между 24-ой и 28-ой неделями беременные женщины проходят скрининг на уровень глюкозы. С его помощью можно установить наличие гестационного диабета - связанное с беременностью повышение уровня сахара в крови. При отсутствии лечения диабет увеличивает риск затруднений при вагинальных родах и необходимости кесарева сечения, поскольку при этом заболевании ребенок вырастает слишком большим, особенно в верхней части тела. Гестационный диабет также повышает риск развития других осложнений у ребенка, в частности, таких как низкий уровень сахара в кровиУровень сахара в крови – один из основных показателей здоровья человека после рождения. Положительный результат теста на уровень глюкозы не всегда означает, что у вас гестационный диабет. При таком результате нужно пройти тест на переносимость глюкозы, который помогает установить наличие нарушений у пациентки.
Многие врачи рекомендуют в этот период есть не три раза в день, а пять-шесть раз, небольшими порциями. Это способствует лучшему перевариванию и усваиванию пищи, а также помогает избежать резких изменений уровня сахара в кровиСахар в крови - очень важный показатель.
При отсутствии медицинских противопоказаний продолжайте регулярно заниматься спортом; плавайте, танцуйте, гуляйте на свежем воздухе. Это поможет уменьшить отеки, которые, вероятно, уже начали появляться на этом сроке, и придаст вам сил.
Регулярно увлажняйте кожу, особенно в области живота, груди и бедер - это не уменьшит риск появления растяжек, но поможет предотвратить зуд, который возникает, поскольку кожа растягивается.
Во время отдыха держите ноги как можно выше - например, поднимайте их на спинку дивана, на котором лежите. Это поможет справиться с отеками и уменьшить симптомы варикозного расширения вен.
Не пренебрегайте вашим эмоциональным здоровьем. Постарайтесь по возможности снизить уровень стрессаКак победить стресс? Создать для себя оазис. Гуляйте на свежем воздухе каждый день, слушайте музыку, играйте с домашними животными, займитесь творчеством. Если вы замечаете, что уровень тревожностиТревожность - как отличить норму от патологии? не снижается, несмотря на принимаемые вами меры и/или вы в течение недели и более постоянно находитесь в подавленно состоянии, немедленно обратитесь к врачу. Депрессия во время беременности не является редкостью; помните, что это опасное нарушение, с которым человек в большинстве случаев не может справиться самостоятельно.
Если вы еще не начали обустраивать детскую комнату, займитесь этим сейчас. Выберите мебель, краски или обои для стен (ремонтные работы лучше поручить другим людям - вам сейчас вредно дышать испарениями химических красок), оделяла, подушки, и так далее. Эти приятные хлопоты могут быть прекрасным средством против стресса.
Как чувствует себя женщина на 24-ой неделе беременности
Самочувствие женщины в этот период хорошее, но начинается активная прибавка в весе как за счет накопления жира, так и жидкости. Накопление жира – это защитная реакция – создается жировая подушка, предохраняющая ребенка от травм. Но это может в дальнейшем и сильно помешать: лишний вес – это лишняя нагрузка на сердце беременной женщины. Поэтому ограничения в диете обязательны. Нельзя есть продукты, которые приведут к значительной прибавке в весе – жирное и сладкое. Накапливается и жидкость из-за увеличения объема жидкой части крови (плазмы), эта жидкость пропотевает сквозь стенки кровеносных сосудов, вызывая отеки. В этот период у женщины почти всегда есть некоторая отечность лица, стоп ног и кистей рук. Поэтому в диете должно резко снизиться количество соли и несколько уменьшиться объем выпиваемой жидкости.
Если не соблюдать диету, то на 24-ой неделе вполне реально появление признаков токсикоза второй половины беременности – отеков и повышенного артериального давления.
Живот растет и с каждым днем беременность становится все более заметной. В этот период женщину могут беспокоить ложные схватки – судорожные сокращения мышц матки. Если эти схватки не беспокоят постоянно, то в них нет ничего страшного – это тренировка мышц, которые наращивают свою силу перед родами (как же без тренировки?). На если эти схватки очень частые и беспокоят женщину, то о них нужно сообщить врачу.
Но в целом это спокойное для женщины время и она может его продлить, соблюдая режим питания, двигательную активность в сочетании с отдыхом (отдыхая, нужно постараться держать ноги повыше, подкладывая под них небольшую подушку, чтобы избежать отеков) и гигиенические требования к одежде и обуви. В это время большое значение имеет то, что женщина носит – белье, одежда и обувь. Все белье беременной женщины должно быть хлопчатобумажным, подходящим по размеру, не сдавливающим тело. Верхнюю одежду также лучше носить свободную и из натуральных тканей. Обувь – на устойчивом низком каблуке, ни в коем случае не скользящую и не спадающую с ног.
Состояние плода на 24-ой неделе беременности
Продолжается интенсивный рост плода, к концу этой недели он будет иметь длину 30–32 см, вес – 600–640 г. Растет объем околоплодных вод, которые так необходимы для роста и развития малыша. Ребенок стал крупнее, он уже занимает значительную часть полости матки и много двигается, поэтому ему становится тесно. Он больше уже не может переворачиваться и кувыркаться в околоплодных водах, но по-прежнему хватается за пуповину и ощупывает все окружающее ручками. У него так же, как и у матери, идет накопление жира, которое предохраняет его внутренние органы от травм и сохраняет тепло. Развиваются и начинают работать жировые и потовые железы. В альвеолах легких ребенка начинает вырабатываться сурфактант – вещество, которое образует на их поверхности пленку, не позволяющую альвеолам слипаться при выдохе.
Развивается центральная нервная система и органы чувств. Ребенок становится очень чувствительным к эмоциональным всплескам матери, поэтому не стоит его пугать и вступать в различные конфликты. Ваше спокойное состояние производит на малыша благоприятное впечатление. Он активно прислушивается к внешнему миру. Если вы чего-то испугались, то и ребенок тоже испугается. В этот период он способен оставаться в состоянии возбуждения до нескольких часов, чередуя периоды беспокойства и тревожного замирания. Он уже слышит, как бьется сердце матери и это его успокаивает (если сердцебиение нормальное) или пугает (если сердцебиение усиливается). Он слышит также голоса родителей, музыку и ощущает яркий свет, если он падает на живот.
Нарастает мышечная масса за счет утолщения уже существующих мышечных волокон. Идет формирование черт лица ребенка: глазки уже не так широко расставлены, ушки также заняли нужное положение. Растут волосики, появились первые реснички. Но подкожно-жировая клетчатка еще плохо развита, поэтому личико сморщенное.
На этой стадии развития в случае преждевременных родов малыш может выжить только при создании ему специальных условий (содержание в кювезе – специальной кроватке-инкубаторе, в которой поддерживается постоянная температура) и использовании соответствующих средств интенсивной терапии и реанимации.
Галина Романенко