11 неделя
Ребенок: размер плода приближается к 6 см, а вес - к 8.5 г. Появляются ногти и внешние половые органы; ребенок уже умеет глотать.
Будущая мама: матка стала такой большой, что вы ощущаете ее в нижней части живота. Могут появиться какие-то изменения, связанные с волосами, кожей и ногтями.
12 неделя
Ребенок: плод полностью сформировался, от зубов до ногтей на пальцах ног, но он еще очень мал и теперь будет расти и становится сильнее. Поскольку критически важная фаза развития пройдена, вероятность выкидыша на этой неделе уже значительно меньше, чем раньше.
Будущая мама: тошнота проходит, и силы возвращаются. Иногда могут возникать головные боли, головокружение и слабость из-за гормональных колебаний, однако в целом состояние нормализуется. Если это ваша первая беременность, живот еще не очень заметен, а если у вас уже есть дети, вероятно, ваше положение уже становится заметно окружающим.
Совет недели: у большинства женщин после родов на животе, груди и бердах остаются растяжки. Они не исчезнут, только немного побледнеют со временем. Чтобы снизить вероятность их появления, старайтесь не переедать, чтобы набирать вес постепенно. Но в большей степени появление растяжек зависит от эластичности вашей кожи и наследственности. Избавиться от их можно только при помощи специальных косметологических процедур.
13 неделя
Ребенок: длина тела уже сформировавшегося плода достигает 7.8 см, вес - 14-18 г. Голова все еще непропорциональная большая, но скоро эта разница сгладится. В это время ребенок растет очень быстро. Лицо начинает все больше походить на человеческое.
Будущая мама: матка становится все больше и ощущается, как мягкий мячик в животе. Если до сих пор вы не набирали веса из-за тошноты, то теперь начнете прибавлять килограммы, так как станете чувствовать себя значительно лучше.
Совет недели: ваш партнер может чувствовать себя брошенным, когда вы поглощены изменениями, происходящими в вашем организме. Он не может, но хотел бы чувствовать то, что чувствуете вы. Рассказывайте ему об этом и сходите вместе на обследование, чтобы он мог послушать, как бьется сердце ребенка.
14 неделя
Ребенок: длина тела плода уже почти 10 см, а весит он около 30 г. У ребенка появился узор на подушечках пальцев - тот, который делает его отпечатки уникальными, как и у любого другого человека. Он начинает реагировать на внешние стимулы.
Будущая мама: кожа и мышцы все больше растягиваются под давлением увеличивающейся матки. Так как гормоны беременности замедляют пищеварение, время от времени у вас может случатся запор.
Совет недели: чтобы справиться с запором, умеренно занимайтесь спортом, пейте больше воды, а также ешьте овощи и фрукты, желательно, свежие.
15 неделя
Ребенок: длина тела плода от 10 до 11.5 см, вес около 50 г, оно покрыто тоненькими волосками - лануго, которые выпадают после родов. Начинают расти брови и волосы на голове. В это время ребенок даже может сосать большой палец. Его кости становятся тверже.
Будущая мама: живот становится все заметнее. В течение следующих пяти недель вам могут предложить пройти четверной пренатальный скрининг, который измеряет содержание в крови четырех химических веществ: альфа-фетопротеина (АФП), хорионического гонадотропина человека (ХГЧ), ингибина А, которые вырабатываются плацентой. Это очень точный тест, позволяющий выявить такие врожденные нарушения, как синдром Дауна. Пройти этот тест рекомендуется женщинам старше 35 лет, а также в случае, если результаты других тестов вызывали подозрения.
Совет недели: учитесь спать на левом боку, поскольку это обеспечивает лучший приток крови к плоду. Для большего удобства кладите между ног подушку.
16 неделя
Ребенок: длина тела будущего малыша уже около 12 см, ногти почти сформировались, он двигает руками и ногами. Нервная система функционирует, а мышцы реагируют на сигналы мозга.
Будущая мама: вы можете начать чувствовать нечто, похожее на легкое щекотание в животе - это движения вашего ребенка, хотя распознать их пока довольно трудно. Объем крови в организме увеличивается, из-за чего временами может начинаться носовое кровотечение.
Совет недели: если вены на ногах увеличиваются и становятся очень заметными, носите специальные колготки. Во время отдыха старайтесь поднять ноги повыше - на табуретку или на спинку дивана.
17 неделя
Ребенок: у плода начинает формироваться жировой слой, что помогает ему поддерживать температуру тела и способствует нормальному обмену веществ. Легкие начинают выдыхать амниотическую жидкость, сердечнососудистая и мочевая системы работают.
Будущая мама: к этому времени вы набрали около 4.5 кг веса, аппетит становится заметно сильнее.
Совет недели: чтобы избежать головокружения и обмороков, меняйте положение тела медленно, особенно когда встаете. Если вы чувствуете головокружение, присядьте и опустите голову пониже, или посидите 5-10 минут.
18 неделя
Ребенок: малыш уже может зевать, потягиваться и даже хмуриться. Развиваются вкусовые сосочки; они уже могут отличить сладкое от горького. Сетчатка глаз стала чувствительной к свету, так что если яркий свет светит вам на живота, ребенок может прикрыть глаза.
Будущая мама: ваша матка уже достигла размеров средней дыни. Вы можете ощущать движения ребенка, особенно если это ваша вторая беременность. При ультразвуковом обследовании уже можно определить пол малыша. Нагрузка на ваше сердце увеличилась на 40-50%.
Совет недели: предложите своему партнеру вместе сходить на УЗИ. Он сможет первый раз увидеть своего ребенка и заодно сделать фотографии, чтобы показать близким и самому будущему ребенку.
19 неделя
Ребенок: кожа плода прозрачная и кажется красной из-за проступающих кровеносных сосудов. Начинает формироваться плодная оболочка, которая будет защищать ребенка на более поздних сроках беременности.
Будущая мама: время от времени могут возникать боли в брюшной полости, головокружения, изжога, запор, судороги ног, отеки конечностей и боли в спине. Расширенные кровеносные сосуды могут образовать небольшие временные «звездочки» на лице, плечах и руках.
Совет недели: старайтесь не слишком сильно уставать, так как растущий ребенок значительно увеличивает нагрузку на ваше сердце, легкие и почки.
20 неделя
Ребенок: длина тела плода составляет от 14 до 16.2 см, вес - до 255 г. Малыш уже слышит звуки - ваш голос, удары сердца, урчание желудка, а также звуки внешнего мира. Если рядом раздастся громкий звук, он может закрыть уши руками или «подскочить» на месте. Он много двигается - поворачивается, толкается, пинается.
Будущая мама: талии у вас уже почти не видно, но это, конечно, временно. Возрастает риск инфекции мочевыводящих путей, поскольку их мышцы расслаблены. Дыхание становится глубже, и вы потеете больше обычно из-за повышенной активности щитовидной железы.
Совет недели: чтобы уменьшить боли в спине, сохраняйте правильную осанку. Не проводите слишком много времени на ногах, на время сна кладите подушку под поясницу.
