31 неделя
Ребенок: малыш может не просто слышать звуки, а даже различать среди них знакомые и определенным образом реагировать на них.
Будущая мама: матка заполнила большую часть брюшной полости, и это сильно сказывается на вашей подвижности.
Совет недели: осваивайте техники релаксации; выполняйте дыхательные упражнения.
32 неделя
Ребенок: малыш, длина тела которого теперь может достигать 48 см, занимает практически все пространство внутри матки. Под его кожей продолжает формироваться жировой слой.
Будущая мама: если до сих пор вы ходили на обследования раз в месяц, теперь, возможно, вам нужно будет посещать врача каждые 2 недели. Из сосков начинает выделять молозиво - желтоватая жидкость, которая является признаком того, что организм почти готов к грудному вскармливанию.
Совет недели: подкладывайте в бюстгальтер специальные подушечки, чтобы молозиво не намочило вашу одежду.
33 неделя
Ребенок: его вес начинает стремительно увеличиваться. Ребенок двигается меньше, так как ему не хватает места. Большую часть времени он пребывает в классической позе зародыша - ноги согнуты в коленях, подбородок лежит на груди.
Будущая мама: из-за того, что вес ребенка становится все больше, может появиться одышка.
Совет недели: хотя с медицинской точки зрения заниматься сексом по-прежнему безопасно, для вас это может стать очень неудобно. Если вы испытываете сильный дискомфорт во время близости, поговорите об этом с партнером.
34 неделя
Ребенок: малыш может перевернуться головой вниз, хотя, возможно, еще не окончательно. Его органы теперь почти совершенно зрелые, за исключением легких. Кожа уже розовая, а не красная.
Будущая мама: все чаще появляются тренировочные схватки. Усиливаются боли в спине, особенно в пояснице. Пупок начинает выпирать под давлением матки.
Совет недели: пора решить, будете вы кормить ребенка грудью или нет.
35 неделя
Ребенок: его легкие развились почти полностью, но в случае преждевременных родов он все еще не сможет дышать самостоятельно. Подкожного жира еще недостаточно для того, чтобы поддерживать нормальную температуру тела вне матки.
Будущая мама: ваш вес за все время беременности мог увеличиться на 10-13 кг. Спать становится все более и более неудобно. Вероятно, вы начинаете сильно беспокоиться по поводу приближающихся родов, что может вызвать повышенную раздражительность.
Совет недели: убедитесь, что вы купили все необходимое для будущего малыша.
36 неделя
Ребенок: мозг продолжает быстро развиваться; малыш научился моргать.
Будущая мама: упадок сил может часто сменяться приливами энергии. Боли в пояснице, запор и изжога беспокоят все чаще.
37 неделя
Ребенок: кожа становится все более розовой, количество складок на ней уменьшается. К этому времени ребенок, как правило, окончательно повернулся головой вниз.
Будущая мама: к этому времени вы набрали от 11 до 15 кг веса и, вероятно, вес больше не увеличится.
Совет недели: уложите в сумку все вещи, которые вам понадобятся в роддоме.
38 неделя
Ребенок: рост замедляется, хотя жировой слой продолжает увеличиваться. Ребенок получает от вас антитела, которые защитят его от некоторых заболеваний, когда он окажется во внешнем мире.
Будущая мама: живот не становится больше, а вот дискомфорт может увеличиться. Будьте готовы к началу родов - 95% детей появляются на свет за две недели до срока, который указал врач.
39 неделя
Ребенок: мышцы ног и рук развились полностью. За счет того, что ребенок расположился головой вниз, вам становится легче дышать.
Будущая мама: основная эмоция - ожидание родов. Многие женщины к концу беременности так устают, что мечтают родить поскорее – сейчас есть повод радоваться, ведь ждать осталось недолго.
Совет недели: ожидая появления признаков начала родов, будьте благоразумны. Не каждая боль - повод звонить врачу; попробуйте успокоиться.
40 неделя
Ребенок: малыш может закрывать глаза, поворачивать голову, хватать, реагировать на звук, свет и прикосновение. Большая часть лануго выпала.
Будущая мама: ничего страшного, если назначенная дата родов прошла, а роды не начались. Только 5% детей рождаются точно в срок. Спать становится все труднее, так проблематично найти удобную позу, кроме того, вы сильно волнуетесь. Тем не менее, старайтесь высыпаться, так как полноценный отдых для вас сейчас очень важен.
Совет недели: если у вас появились признаки начинающихся родов, ничего не ешьте. Даже легкая пища может вызвать приступ тошноты.
