Сновидения: игра воображения

07 Декабря 2013

cновидения  понять сныСновидениями называются любые образы, которые человек воспринимает во время сна - визуальные, слуховые, и так далее. Сны могут быть очень яркими и отчетливыми, или размытыми; во сне человек может испытывать весь спектр эмоций - от радости до гнева и ужаса. Наконец, сновидения могут быть простыми и понятными, или - запутанными и неоднозначными. Они занимали умы философов на протяжении тысячелетий, но лишь недавно они стали предметом научных исследований.

alt

Почему и для чего мы видим сны?

В качестве ответов на эти вопросы было разработано немало теорий, но ученым до сих пор не удалось прийти к единому мнению. Кто-то считает, что сны не выполняют каких-либо функций; другие эксперты полагают, что они необходимы для нормального физического и психологического состояния человека. Вот некоторые из наиболее распространенных теорий сновидений.

  • Психоаналитическая теория сновидений. Зигмунд Фрейд считал, что сновидения являются выражениям бессознательных желаний, мыслей и мотивов. Согласно его теории, людьми движут агрессивные и сексуальные инстинкты, которые вытесняются из сознания, однако дают о себе знать в разных формах, в том числе - проявляются в виде сновидений. В своей знаменитой работе «Толкование сновидений» Фрейд писал, что сны - это замаскированное осуществление подавленных желаний. Он выделял манифестное и латентное содержание снов. Первое - это явные образы, а также звуки и ощущения, которые наполняют сновидения, а латентное содержание - это скрытый психологический смысл снов. Теория сновидений Фрейда способствовала популярности толкования снов, однако в ходе исследований не удалось подтвердить, что манифестное содержание снов действительно связано с какими-либо подавленными желаниями человека.
  • Теорию активации и синтеза в 1977 году предложили Аллан Хобсон и Роберт Маккарли. По этой теории, во время фазы быстрого сна активизируется лимбическая система, которая участвует в регулировании эмоций, ощущений и воспоминаний. Мозг синтезирует и интерпретирует эту внутреннюю активность, пытаясь найти значение сигналов, которые возникают при активации лимбической системы, и в результате этого человек видит сны. Иначе говоря, согласно теории активации и синтеза, сны являются субъективной интерпретацией сигналов, которые мозг генерирует во время сна. При этом Хобсон не считает, что сновидения бессмысленны. Напротив, по его мнению, сновидения - удивительный творческий процесс, в ходе которого из хаотических элементов создаются новые идеи. Хотя большинство этих идей могут выглядеть абсурдными, некоторые образы в сновидениях вдохновляют людей и подсказывают им решения насущных проблем, так что время, которые человек проводит во сне, никак нельзя назвать потраченным впустую.

Другие теории сновидений. Есть теория, согласно которой сновидения - это результат того, что мозг во сне пытается интерпретировать внешние стимулы: звук проезжающей за окном машины, скрип двери, и так далее.

Сторонники еще одной теории полагают, что благодаря сновидениям мозг систематизирует полученную информацию и избавляется от информационного мусора, чтобы подготовиться к новому дню.

alt

Интересные факты о сновидениях

  • Каждый человек видит сны. Многие люди их не запоминают, но видят их все без исключения.
  • Приблизительно шесть лет своей жизни человек проводит за «просмотром» сновидений.
  • Человек может видеть сны не только в фазе быстрого движения глаз.
  • Люди, которые страдают от расстройства личности, видят сны реже других.
  • Во время сна мозг бывает намного активнее, чем во время бодрствования.
  • Человек видит, в среднем, 3-7 сновидений за ночь. В общей сложности вы видим сны в течение 2-3 часов каждую ночь.
  • 90% сновидений забывается в первые минуты после того, как мы просыпаемся.
  • Мужчины чаще видят во сне мужчин, чем женщин, а женщинам одинаково часто снятся представители обоих полов.
  • Отказ от наркотиков может приводить к более ярким сновидениям. Люди, которые отказались от алкоголя и сигарет, тоже видят более яркие, реалистичные сны, а также ночные кошмары.
  • Человек не может видеть сны, когда он храпит.
  • При определенной тренировке человек до тридцати минут может видеть осознанные сновидения.
  • Дети до трех лет не видят снов о самих себе.
  • Женщины чаще мужчин испытывают эффект дежавю во сне (чувство, как будто вы уже были в этом сне).
  • Во время сонного паралича некоторые люди видели в комнате незнакомых людей и слышали голоса.
  • Кошмары чаще снятся детям, чем взрослым.
  • Слепые люди видят сны. Если они слепы с рождения, им снятся звуки, если нет - они видят во снах то, что запомнили, пока были зрячими.
  • Чем ниже температура в спальне, тем страшнее ваши сны.
  • У большинства людей, за исключением слепых от рождения, сны представляют собой визуальные образы. Иногда людям также снятся звуки и прикосновения.
  • Сны не подчиняются законам реального мира. Человек во сне может мгновенно менять географическое положение, и делать то, чего он не может делать в реальной жизни – например, летать.
  • В большинстве случаев действие сновидения происходит в помещении - но не в том, где живет человек, который видит сон. Чаще всего человек во сне находится в гостиной. Люди редко видят во снах место работы или учебы.
  • Обычно действующими лицами во сне являются сам сновидец, и еще два человека.
  • Людям редко снятся знаменитости. Чаще всего мы видим во снах значимых для нас людей, особенно тех, с кем у нас в настоящее время тяжелые отношения.
  • Людям также редко снятся простые повседневные дела - умывание, мытье посуды, и так далее.
  • Обычно людям не снятся счастливые события. Три наиболее распространенные эмоции, которые человек испытывает во сне - гнев, грусть и страх.
  • Наиболее распространенные события, которые человек видит во сне: потеря зуба, падение или полет, опоздание на экзамены или другое важное событие, погоня или нападение. Во всех уголках мира миллионы людей отмечали, что видели во снах такие события.
  • Кросс-культурные исследования показали, что наши сны отражают типичные для нашей страны и культуры события.
  • Основные темы снов у мужчин и женщин существенно различаются. Так, женщины чаще видят сны о детях, семье и доме, а мужчинам снятся незнакомцы, насилие, секс, различные достижения, путешествия, спорт.

Метки статьи:
 
Мне вечно снится будто ктото гладит меня по голове и смерть
Мне снится каждую ночь покойник. Я ее знала! мы все детство соседями жили, я уехала жить в другой город она спрашивала на чем я поеду?т.д а сегодня в моем сне она целовала моего парня, я очень заревновала его во сне. Он мне говорит хочешь уходи а хочешь оставайся. у нас сейчас трудные отношения мы ругаемся каждый день перестал меня замечать как девушку и уважать может это она меня предупреждает помогите понять что это все может значить.
Добрый день! Помогите мне, пожалуйста, расшифровать сон, это очень важно для меня. В моей жизни есть мужчина, который мне очень нравится, но отношения у нас с ним лишь дружеские. Мне приснилось, что этот мужчина едет на красной спортивной машине (а наяву у него такая же, только синяя), потом видит меня, останавливается, выходит из машины, я подхожу к нему поздороваться, а он меня целует. Заранее спасибо).
Виктори,скорее всего у него,что то произошло и он думает о вас,скорее всего вы ему нужны,мне так кажется.
мне уже втечение полутора месяца(с перерывами) снится мой бывший молодой человек, с которым я не общалась уже 5лет, и не думала. после таких снов мне очень грустно утром(((
Здравствуйте, я не знаю что означает мой сон. Мне всегда снится смерть, кладбище и дьявол .. что это значит?
Сны нам снятся всегда!Хотим мы этого или нет..просто большинство снов мы не запоминаем...Это звонки о том,что в нашем социальном мире есть те не завершённые дела...они нам и снятся,только в другой трактовке..это все те проблемы которые постоянно в нашей голове!
Кнопочка, такое бывает, но это не совсем так, что о чём перед сном подумаешь, то и сниться. Мне за ночь может присниться несколько различных снов, но перед сном я подумала о том, в чём пойду на работу завтра.
сны сняться тогда когда мозг не выключен, и продолжает работать у человека, когда же мозг отключаеться человеку сны не снятся, он просто видит черный квадрат! а сны мы сами создаем! о чем перед сном подумаешь т тебе во сне и приснится!!!
В ночь перед подлёдной рыбалкой совсем небыло сна лег в 00 а встал уже в 2.00 правда приснился один сон и такой яркий как будто вижу себя то есть свой рот, а в нём два невероятно фарфоровых зуба, так светятся, словно звёзды с искрами.На рыбалке нашёл совсем новый шведский бур с двумя резаками для льда вот они два зуба! да и кто муже ещё и брошеную сеть вытащить с большим количеством хорошей рыбы.С тех пор я очень внимательно отношусь к сновидениям,лично мне сны несут какую то информатцию пытаюсь разгадывать причём я так понял что касаются они только лично меня.
Календарь выпусков
Следуй за белым кроликом
wrabbit