Рекомендации, как избавиться от угрей
Избегайте горячего душа. Горячая вода может быть очень приятной, но она очень вредна для нашей кожи. Она способствует еще большей выработке кожного жира и может привести даже к легкому ожогу кожи. Чем старше человек, тем прохладнее должна быть в душе.
- Не забывайте об увлажнении кожи. Поскольку большинство увлажняющих кремов и лосьонов имеют в основном составе ингредиенты, которые создают защитный барьер на поверхности кожи для того, чтобы удержать в ней влагу, а кожа охлаждается сама и испаряет при этом воду, у вас есть всего несколько минут до того, как ваше увлажнение полностью исчезнет. Поэтому старайтесь пользоваться увлажняющими средствами с диметиконом, формой силикона, пока кожа на лице еще влажная. Это вещество способно удерживать влагу в коже в течение 24 часов, уменьшая при этом морщины и улучшая общее состояние кожи.
- Будьте осторожны при эпиляции кожи. Перед тем, как делать эпиляцию очистите кожу антибактериальным средством, а после нее обязательно нанесите противовоспалительные и успокаивающие средства.
- Ешьте больше арбузов. Старайтесь добавлять в свой рацион пищу, богатую ликопином, так как он способствует уменьшению покраснений на коже в результате вредного воздействия солнечных лучей.
- Очищайте кожу без скраба. Со временем природные энзимы в вашей коже начинают работать не так эффективно, и отмершие клетки остаются на поверхности кожи, делая ее тусклой и серой. Ускорить этот процесс можно с помощью альфа-оксикислот, таких как гликолевая или молочная кислота. Главное, чтобы содержание этих кислот в косметическом продукте, который вы используете, было около 8%. Если будет больше, то это тоже вредно.
- Не пренебрегайте солнцезащитными очками. Как известно, кожа вокруг глаз очень тонкая и чувствительная, поэтому каждый раз, когда вы будете выходить на солнце без защитных очков, вы будете щуриться и добавлять себе морщин. Чтобы этого не происходило, всегда надевайте солнцезащитные очки, когда собираетесь находиться на солнце. Лучше всего, если они будут достаточно широкие, чтобы закрывать кожу вокруг глаз и с поляродиными стеклами.
- Пейте больше воды. Вода помогает выводить токсины, которые приводят к воспалению на коже и появлению прыщей и угрей. Кроме того, она помогает доставлять кислород к клеткам кожи и предотвращает их от обезвоживания. Если вы пьете достаточно много жидкости, то даже общее состояние вашей кожи будет намного лучше, она будет казаться моложе и свежее. Специалисты рекомендуют пить не меньше восьми стаканов воды в день. Если это летний период или ведете активный образ жизни, то можно пить больше.
- Употребляйте продукты, содержащие цинк. Если ваша кожа не в лучшем состоянии, то, возможно, ей не хватает цинка. Этот элемент помогает восстанавливать поврежденные участки кожи и залечивает раны, а также устраняет акне и другие кожные раздражения.
- Будьте осторожны с новыми косметическими продуктами. Если вы пробуете какие-то новые косметические средства, то старайтесь вводить их постепенно, чтобы посмотреть, как они влияют на вашу кожу. Косметические средства могут приводить к покраснению, раздражению и воспалению кожи.
- Отдавайте предпочтение постным продуктам питания. Известно, что жирные сыры и красное мясо способствуют прибавлению морщин. Поэтому старайтесь в своем рационе отдавать предпочтение постному мясу, нежирной рыбе, тофу, бобам и чечевице.
- Используйте в уходе за кожей антивозрастные кремы с антиоксидантами растительного происхождения, такими как грибы или соя.
- Не забывайте есть брокколи. Половина кочана сырой брокколи содержит в себе 65 процентов вашей дневной нормы потребления витамина С. Богатая этим витамином пища не только выводит свободные радикалы из организма, которые приводят к быстрому старению, но также может устранить поврежденные ими ДНК. Можно пользоваться косметическими средствами по уходу за кожей с витамином С.
- Старайтесь не трогать лицо руками. Трогая кожу на лице руками, вы можете повредить ее и занести инфекцию. Нельзя выдавливать прыщи и угри, так как инфекция может проникнуть еще глубже в кожу. Кроме того, после этого могут остаться шрамы на лице.
- Используйте маски для лица из натуральных продуктов. Например, это может быть малина, которая богата эллаговой кислотой, являющейся мощным антиоксидантом. Можно смешивать малину с медом и наносить полученную маску на кожу лица на 15-20 минут, после чего следует сполоснуть лицо водой и промокнуть полотенцем.
- Используйте средства с антиоксидантами вместе со средствами защиты от солнца. Если вы используете какое-то средство с витамином С, то солнцезащитное средство должно быть более легким, с SPF не больше 15, а если вы собираетесь находиться долгое время на солнце, то используйте средство с SPF не меньше 30 каждые два часа.
Метки статьи:
