Миллионы людей во всем мире страдают от такой проблемы, как запах изо рта. У нее есть две основные причины: продукты, которые человек употребляет в пищу, и бактерии, которые живут в полости рта и питаются остатками пищи.
Среди продуктов питания неприятный запах изо рта вызывают, прежде всего те, в которых содержатся соединения серы - например, чеснок и капуста. Чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта, нужно отказываться от такой пищи, или использовать специальные средства, которые нейтрализуют соединения серы.
Самостоятельно определить, как пахнет у вас изо рта, довольно трудно. Тело быстро привыкает к своим собственным запахам. Дохнув на собственную ладонь и принюхавшись, человек не сможет понять, как его дыхание пахнет для других людей. Проверить дыхание можно у стоматолога. С помощью прибора под названием халиметр можно определить количество соединений серы в выдыхаемом воздухе. Чем их больше, тем сильнее неприятный запах изо рта. Кроме того, можно спросить о своем дыхании людей, которым вы доверяете - друзей или родных. Им ваш вопрос не покажется смешным, и они ответят на него честно.
Бактерии - причина постоянного запаха изо рта
В то время как продукты питания вызывают временные проблемы, бактерии живут в полости рта месяцами и годами и все этому время могут вызывать плохой запах изо рта.
В полости рта человека обитает более 170 видов бактерий. Это неблагодарные гости - они питаются остатками пищи, которую мы едим, и образуют летучие соединения серы, из-за которых дыхание пахнет очень неприятно.
Кислород представляет собой смертельную опасность для многих из этих бактерий. Они прячутся от него под зубным налетом, в остатках пищи, между зубами и деснами. Поэтому гигиена полости рта является важным условием для устранения плохого запаха изо рта. Важно чистить зубы после каждого приема пищи, а также регулярно пользоваться зубной нитью.
Язык - тихая гавань для бактерий
Приблизительно 50% всех обитающих в полости рта бактерий живут на языке. Во время чистки зубов нужно обязательно чистить и язык. Для этого можно использовать обычную зубную щетку. Рекомендуется покупать зубные щетки, обратная сторона которых специально предназначена для чистки языка - они более эффективно счищают с него налет, остатки пищи и бактерии.
Слюна - природное средство для полоскания рта
Слюна является союзников тех, кто борется с плохим запахом изо рта. Сухость рта создает идеальные условия для жизни бактерий. Причинами сухости рта могут быть строгая диета и пост, прием определенных медикаментов, употребление алкоголя. Если вы по той или иной причине страдаете от сухости рта, чаще пейте воду, чтобы вымывать бактерии. Кроме того, вам будут полезны жвачки и пастила с мятным или другими вкусами. Кстати, они борются с плохим запахом изо рта не только за счет приятного аромата, но и стимулируя выработку слюны.
