Как потерять вес при помощи кайенского перца

Кайенский перец - лучшее природное средство для похудения. Некоторые люди хотят отдать этот титул зеленому чаю, однако кайенский перец намного эффективнее ускоряет обменные процессы в организме. Считается, что при ежедневном употреблении кайенского перца обмен веществ может усилиться на целых 25%. При этом многие люди до сих представления не имеют о том, что этот перец (очень острый, кстати), может помочь похудеть. Впрочем, не стоит думать, что благодаря нему можно забыть про правильное питание и спорт. Вовсе нет, но кайенский перец точно окажется вам полезен.

Как он действует. Основной активный компонент кайенского перца - капсаицин. Он является термогенным веществом, помогает ускорить метаболизм и уменьшает аппетит. И это не все. Он улучшает кровообращение, поддерживает кровяное давление на нормальном уровне, увеличивает половое влечение, помогает при язвах и способствует оздоровлению пищеварительной системы. Неплохо?
Употребление. Есть два основных способа употреблять кайенский перец: принимать его в капсулах или добавлять в блюда. Можно даже готовить из него напитки, но это испытание не для каждого.
Сколько? С капсулами все просто: инструкция по приему есть на упаковке: обычно рекомендуется 1-3 капсулы в день. Сколько кайенского перца добавлять в пищу - дело ваше, но, конечно, надо помнить, что этой острой приправой можно запросто испортить блюдо. Так что надо знать меру. Можно также разводить чайную ложку перца в воде и выпивать по стакану в день. Разумеется, это могут выдержать не все, но хотя бы один раз попробовать стоит.
Похудение. Сам по себе кайенский перец лишь поможет организму сжигать калории. Если вы будет потреблять их в слишком больших количествах, он не справится. Так что переходите на здоровую пищу, 3-5 раз в неделю занимайтесь спортом и через несколько недель вы заметите результаты. Худеть при помощи кайенского перца особенно хорошо потому, что он насыщает вас питательными веществами, энергией, и вы не чувствуете себя постоянно усталой и изможденной, как это часто бывает у худеющих.