С тех пор, как аббревиатуры ВИЧ и СПИД стали не менее узнаваемыми и понятными, чем, например, ООН, безопасный секс стал в буквальном смысле вопросом жизни и смерти. Конечно, половым путем передаются и другие болезни, многие из которых могут сделать жизнь крайне неприятной, но их возможно вылечить или, по крайней мере, можно подавить их симптомы.
Если человек заразился ВИЧ, ему можно лишь продлить жизнь и, хотя благодаря современным лекарствам ВИЧ-инфицированные люди могут жить долго и без серьезных жалоб на здоровье, здоровым людям следует сделать все возможное, чтобы защитить себя от этой и других болезней. ВИЧ уже давно не распространяется лишь среди наркоманов и гомосексуалов - сегодня им не менее часто заражаются гетеросексуалы, не имеющие каких-либо зависимостей, ведущие здоровый образ жизни.
Правила безопасного секса
Единственным стопроцентным способом защититься от заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП) является воздержание, однако приведенные ниже правила тоже обеспечивают достаточно высокий уровень защиты.
- Проверяйтесь на ЗППП. Перед тем, как начать сексуальные отношения с новым партнером, вам обоим следует сдать анализы на ЗППП. Не бойтесь, что такое предложение может кого-то обидеть - напротив, адекватный человек будет рад партнеру, который ответственно относится к своему и чужому здоровью. Даже имея стабильные отношения с одним партнером, следует время от времени - хотя бы раз в полгода - проверяться на ЗППП.
- Пользуйтесь презервативами. Это - золотое правило безопасного секса. Заниматься любыми видами секса следует в презервативе. Помните, что некоторые ЗППП передаются даже через оральный секс. Если у одного из партнеров аллергия на латекс, можно использовать презервативы из полиуретана. В случае, если партнер не хочет использовать мужские презервативы, можно воспользоваться женскими презервативами. Пока не установлено, насколько эффективно они защищают от ВИЧ, но это лучше, чем ничего.
- Хотя бы один презерватив следует всегда иметь при себе как мужчинам, так и женщинам - к счастью, они продаются практически везде, и стоят недорого.
- Натуральные презервативы, изготовленные из кожи ягненка, не предотвращают заражение ВИЧ - они сделаны из пористого материала, и вирус вполне может проникнуть через микроскопические отверстия.
- Поговорите с партнером. Прежде чем вступать в сексуальные отношения, нужно обсудить с партнером использование средств контрацепции. О том, как именно убедить партнера пользоваться презервативом, мы поговорим ниже. Помните, что речь идет о вашем здоровье, которое намного важнее любого удовольствия партнера.
- Практикуйте моногамные отношения. В отношениях, где оба партнера верны друг другу, вероятность заражения ЗППП крайне мала.
- Ограничьте число сексуальных партнеров. Вероятность заразиться ЗППП тем выше, чем больше у вас половых партнеров.
- Помните, что многие средства контрацепции не защищают от ЗППП. К таким средствам относятся комбинированные оральные контрацептивы, диафрагмы, контрацептивные инъекции.
- Не используйте ноноксинол-9. Так называется спермицид, который содержится в некоторых гелях, суппозиториях и других средствах контрацепции. Они лишь уменьшают вероятность наступления беременности, но не защищают от ЗППП. Более того, ноноксинол-9 увеличивает риск заражения ВИЧ, поскольку он вызывает раздражение влагалища, из-за чего вирусу будет легче проникнуть в организм.
- Не делайте спринцевание. Из-за спринцевания нарушается естественная микрофлора влагалища, которая защищает организм от некоторых инфекций. Как следствие, вероятность заражения ЗППП увеличивается.
Как разговаривать о безопасном сексе
Говорить о сексе многим людям бывает сложно, поэтому зачастую они не решаются поднимать в разговоре с партнером такую тему, как безопасный секс. Однако говорить об этом необходимо. Прямо скажите партнеру, что вы не будете заниматься каким-либо видом секса без презерватива, объяснив это просто заботой о собственном здоровье. Многие люди (чаще всего - мужчины) пытаются под разными предлогами отговорить от использования презерватива. Вот варианты ответов на наиболее распространенные аргументы:
|
Что говорит партнер: |
Что можно ответить: |
|
|
«Ты должна мне доверять - я ничем не болею» |
«Дело не в доверии. Некоторые люди даже не подозревают, что у них ЗППП. Презерватив поможет защитить от болезней нас обоих» |
|
|
«В презервативе ощущения от секса совсем не те…» |
«Давай попробуем использовать презервативы другой марки» |
|
|
«Когда приходится останавливаться, что надеть презерватив, пропадает настроение» |
«А я не могу получать удовольствие от секса, если не уверена в собственной безопасности» |
|
|
«Давай всего один раз попробуем секс без презерватива» |
«Всего одного раза достаточно, чтобы заразиться ЗППП или забеременеть. Или и то, и другое одновременно» |
|
|
«У меня нет с собой презерватива» |
«Ничего страшного. У меня есть» |
Как пользоваться презервативами
- Храните презервативы в прохладном, сухом месте. Не рекомендуется хранить их в кошельке или в машине, где температура может значительно повышаться (например, в жаркую погоду).
- Перед использованием проверяйте срок годности презервативов, а также осматривайте упаковку – она не должна быть повреждена. Открывайте упаковку осторожно, не используя для этого зубы и ногти.
- Надевайте презерватив только на эрегированный пенис.
- Пользуйтесь лубрикантами на водной основе. Лубриканты, в состав которых входят жиры (например, вазелин) могут повредить презерватив.
- После сексуального акта снимайте презерватив, когда пенис еще эрегирован.
- Для каждого полового акта нужно использовать новый презерватив.
