БеременностьЖенские болезниДиетаГинекология
Женская психологияКрасотаЗдоровье ребенка
 
Главная
Диета
Красота
Гинекология
Беременность
Женские болезни
Ребенок и здоровье
Народная медицина
Женская психология
Карта сайта
 
 
 
   
Главная arrow Диета arrow Здоровое питание

Здоровое питание

Овощные соки

овощные сокиУже совсем скоро на прилавках появятся свежие овощи – морковь, свекла, капуста, кабачки, зелень. Их можно использовать для того, чтобы восстановить здоровье после продолжительной зимы. Помогут в этом овощные соки, которые имеют одно замечательное свойство: основную массу вредных химикатов, применяющихся для их выращивания, оставлять в клетчатке.

 
Натуральные соки и их полезные свойства

натуральные соки полезные свойстваНатуральные соки сегодня многие считают очень полезными и рекомендуют пить их как можно больше. Другие же, напротив, не рекомендуют их пить вовсе, так как овощи и фрукты, содержащие клетчатку более полезны. Истина же, как и всегда, находится посредине: соки полезны, но пить их в больших количествах не стоит.

 
Бобовые культуры в нашем рационе

бобовые культуры рационБобовые культуры – это фасоль, горох, чечевица, бобы и многие другие растения. Когда речь заходит о нашем питании, то бобовые часто незаслуженно отметаются как пустые, «тяжелые» продукты. Тем не менее, эти культуры необходимы для нашего здоровья. Их вред сильно преувеличен, а польза иногда просто неизвестна широким массам.

 
Натуральные антибиотики – природная альтернатива чистой «химии»

натуральные антибиотикиАнтибиотики нужны для лечения разных болезней, но многие медикаменты имеют и побочные эффекты. Почти все, но только не натуральные, которые, к слову, иногда показывают ничуть не меньшую эффективность против тех же самых недугов.

 
Лечение соками

лечение сокамиВ середине прошлого века американский доктор Н. Уокер придумал схему лечения различных заболеваний свежевыжатыми соками. Он считал также, что соки замедляют старение и продлевают жизнь. После этого масса людей начала самостоятельно лечиться свежевыжатыми соками по системе Уокера, что, конечно же, дискредитировало саму идею этого лечения, так как принесло не только пользу, но и многочисленные отрицательные последствия.

 
Акненон

акненонСостояние здоровья и продолжительность жизни во многом определяются характером экологической среды и качеством питания. В настоящее время считается, что наиболее эффективным, экономически обоснованным и быстрым решением проблемы правильного питания является включение в рацион биологически активных добавок к пище.

 
Кофе и чай против диабета

кофе чай диабетГоворить о том, что кофе – мировой феномен – это преуменьшение: статистика показывает, что по всему миру ежегодно выпивается более 400 миллиардов чашек кофе. Только в США 30 миллионов взрослых граждан пьют кофе ежедневно. Между тем, новые исследования доказали, что кофе и чай – напитки не только привычные и вкусные, но и полезные: они способны значительно снизить риск диабета.

 
Свежевыжатые соки - польза или вред?

свежевыжатые сокиВ обществе часто возникает мода на те или иные продукты питания, которая, достигая своего пика, постепенно снижается и сходит на нет. Иногда этот процесс ускоряется из-за «развенчивания» продуктов, обнаружения в них вредных свойств. Весь это процесс очень наглядно выглядит на примере свежевыжатых овощных и фруктовых соков.

 
Цитросепт

цитросептВо всем цивилизованном мире давно убедились в том, что биологически активные добавки (БАДы) к пище необходимы, так как дополняют наше питание недостающими ингредиентами – витаминами, минералами и другим биологически активными веществами. Но к сожалению, ситуация такова, что биологически активные добавки в нашей стране часто выдают за лекарственные препараты, а это уже недопустимо.

 
Витамины для мужчин

витамины мужчинамВитамины требуются организму человеку круглый год, ведь они участвуют во всех процессах обмена веществ в организме. Но особенно они необходимы зимой и ранней весной, когда на столе так мало свежих овощей и фруктов. Требуются ли организму мужчины какие-то особые витамины или он может принимать обычные витаминно-минеральные комплексы?

 
Рацион для будущих мам

рацион будущих мамВо время беременности изменяется не только тело женщины, но и ее привычки – в том числе привычки в еде: какая-то еда кажется изумительно вкусной, а какая-то – абсолютно непереносимой. Некоторые продукты, на которые женщину прямо-таки тянет во время беременности, раньше никогда не казались вкусными.

 
Пищевые добавки с клетчаткой

пищевые добавки клетчаткаКлетчатка для нашего организма играет огромную роль. По большей части именно от нее зависит насколько хорошо будет работать желудочно-кишечный тракт, не будет ли проблем со стулом. Отсюда вытекают и ее значимость для подержания нормального веса, и в том числе она участвует в строительстве мышечной ткани. Но иногда приходится принимать специальные добавки с содержанием клетчатки.

 
Магне В6

магне В6Наш организм ежесуточно нуждается в достаточно большом количестве магния, поэтому он относится к макроэлементам. Суточная потребность взрослого человека в этом минерале составляет 400 мг. Естественными источниками магния являются бананы, зародыши пшеницы, зеленые листовые овощи, миндаль, камбала, карп, креветки, молочные продукты.

 
<< [Первая] < [Предыдущая] 1 2 3 4 5 6 7 [Следующая] > [Последняя] >>

Результаты 1 - 13 из 81
   

Последние комментарии

  • Анорексия - основные симптомы
    Я тоже страдала анорексией и булимией более 5-ти лет. Чего только не перепробовала. Но главное понять одно - пока не исправишь что-то у себя в голове,...
  • Патентекс Овал Н
    Подскажите, а какой он на вкус? С Фарматексом в этом смысле беда - оральный секс требует немалого мужества что от меня, что от партнера :))) - горький...
  • Расширенные поры – как с ними бороться
    я согласна, нужно просто вести здоровый образ жизни, тогда не только кожа, но и весь организм в целом будет в порядке
  • Как сохранить отношения
    а у меня всё к этому и идёт, из за моего сложного характера, да и её я тоже не понимаю... хотя всего мы вместе живём 6 месяцев, я её очень люблю но вс...