Половое созревание, или пубертат - это период, когда девочки и мальчики превращаются в девушек и юношей, становясь более зрелыми не только физически, но и психологически. В это время тело человека быстро меняется, но претерпевают серьезные изменения и его представления о себе и окружающем мире. Не существует двух человек, у которых половое созревание проходило бы совершенно одинаково, однако есть определенные закономерности, объединяющие всех, кто проходит через этот непростой период в жизни.
Время перемен
Когда человек достигает определенного возраста, его головной мозг начинает вырабатывать гонадотропин-рилизинг-гормон, или гонадолиберин. Он стимулирует гипофиз и тот, в свою очередь, начинает вырабатывать еще два гормона, концентрация которых в крови во время полового созревания существенно увеличивается: лютеинизирующий гормон (ЛГ) и фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). Эти гормоны присутствуют в организмах как девушек, так и юношей, однако, в зависимости от пола человека, они оказывают влияние на развитие разных частей тела.
В мужском организме ЛГ и ФСГ инициируют начало выработки тестостерона и спермы. Тестостерон - это гормон, который отвечает за большую часть изменений, происходящих в организме молодого мужчины с период полового созревания.
В женском организме ЛГ и ФСГ воздействуют на яичники, в которых начинает вырабатываться гормон эстроген. Этот гормон, в сочетании с ЛГ и ФСГ подготавливает организм девушки к будущему материнству. С точки зрения физиологии, в период полового созревания гормоны делают из детей взрослых людей - это происходит благодаря повышению уровня половых гормонов до «взрослого» уровня. По завершении этого периода человек будет готов к продолжению рода - по крайней мере, физически.
Период полового созревания начинается в возрасте от семи до тринадцати лет у девочек, и от девяти до пятнадцати лет - у юношей. В отдельных случаях половое созревание может начинаться несколько раньше или позже.
Скачок роста
Скачок роста не зря называется именно так - в этот период человек растет так быстро, что рукава постоянно становятся короткими, а брюки выглядят так, как будто раньше их носили младшие братья или сестры. Так продолжается от двух до трех лет, и на пике скачка роста человек может вырастать более, чем на 10 см в год. После окончания скачка роста тело больше не будет расти - до конца жизни рост останется таким, каким он стал в период пубертата. (Нужно отметить, что существуют болезни, из-за которых человек продолжает расти, даже когда половое созревание заканчивается - в таких случаях нужна помощь врачей; кроме того, в старости рост может уменьшиться на 3-5 см).
Обретение форм
В период пубертата тело не только становится выше - с ним происходят и другие изменения. Масса тела увеличивается. У юношей плечи становятся шире, появляется все больше мышечной ткани. Голос становится более низким - после периода ломки голоса, во время которого он может звучать то слишком низко, но слишком высоко. Пенис становится длиннее и шире, яички увеличиваются.
Тело девушек приобретает более выраженные изгибы, увеличивается объем жировой ткани - особенно в области бедер и груди. Иногда одна грудь растет быстрее другой, но в большинстве случаев через некоторое время их размер становится одинаковым. Отложение подкожного жира на некоторых частях тела является нормой для женщин, и девушкам-подросткам не рекомендуется сидеть на диетах или пытаться похудеть другими способами, пока их тело не оформится окончательно. При подозрении на избыточный вес следует проконсультироваться с врачом.
В среднем, через 2-2.5 года после того, как у девушек начинает расти грудь, у них начинаются первые месячные. Это один из важнейших признаков, по которым можно понять, что половое созревание идет нормально, и гормоны делают свое дело.
Волосы повсюду
Может, не совсем повсюду, но почти везде - по крайней мере, так кажется подростку, у которого до сих пор не было проблем с нежелательными волосами. У юношей и девушек во время полового созревания волосы начинают расти в подмышечных впадинах, на лобке, их становится значительно больше на ногах. К концу пубертата у юношей волосы также начинают расти на лице и груди, иногда - на спине. Рост волос на лице у девушек является признаком гормонального сбоя - с такой проблемой следует обращаться к доктору.
Неприятности с кожей
С половым созреванием приходит еще кое-что - прыщи и угревая сыпь, или акне. Лишь около 20% подростков проходят через период пубертата с идеально чистой кожей.
Как правило, прыщи появляются в самом начале периода полового созревания, и проходят к 17-20 годам (впрочем, бывают и исключения, когда люди страдают от акне до 30 лет). Наиболее проблемными участками кожи являются лицо, зона декольте и плечи.
Запахи
Еще одним неприятным сюрпризом периода полового созревания является меняющийся запах тела. Это неизбежно и, если активность сальных желез к окончанию пубертата несколько снизится, то потовые железы будут активно работать до того времени, когда начнутся очередные изменения гормонального фона - уже в зрелом возрасте. К счастью, справиться с запахами достаточно просто - для этого нужно ежедневно принимать душ, использовать дезодорант и, конечно, каждый день надевать чистое белье и одежду.
