Самые популярные виды массажа
Шведский массаж
Это одна самых популярных разновидностей массажа на западе. Массажист использует поглаживания, разминание и круговые движения; кожа пациента предварительно смазывается массажным лосьоном или маслом. Шведский массаж идеально подойдет тем, кто раньше никогда не пробовал массаж - это мягкая и приятно расслабляющая техника.
Ароматерапевтический массаж
Ароматерапевтический массаж - это массаж с использованием одного или нескольких эфирных масле, в соответствии с потребностями пациента. Масла могут расслаблять, придавать сил, снимать стресс, и так далее. Одно из наиболее часто используемых для такого массажа масел - эфирное масло лаванды. Ароматерапевтический массаж особенно рекомендуется людям, переживающим сильный стресс, а также при различных состояниях, затрагивающих эмоциональную сферу.
Массаж горячими камнями
Горячие гладкие камни кладут на определенные точки на теле, чтобы они согревали и расслабляли напряженные мышцы, и нормализовали работу энергетических центров организма. Массажист также может держать камни в руках и давить ими на различные участки на теле пациента. Этот вид массажа подойдет людям, которым нужно снять мышечное напряжение, но которые предпочитают легкий массаж.
Массаж глубоких тканей
Как ясно из названия, массаж глубоких тканей воздействует на глубокие слои мышечных и соединительных тканей. Такой массаж используется при хроническом напряжении и мышечных болях, проблемах с осанкой, а также в ходе реабилитации после травм. В течение одного или двух дней после массажа глубоких тканей люди нередко чувствуют болезненность в теле - это является нормальным следствием этой разновидности массажа.
Шиацу
Шиацу - это японский массаж, характерной особенностью которого является давление пальцами на энергетические каналы организма. Массажист воздействует на каждую точку в течение 2-8 секунд, благодаря чему достигается энергетическое равновесие в организме. Давление довольно сильное, но массаж оказывает расслабляющее действие, и после него в теле обычно нет болезненности, как после массажа глубоких тканей.
Тайский массаж
Тайский массаж, как и шиацу, воздействует на определенные точки на теле, за счет чего обеспечивается прилив сил. В этом плане с тайским массажем, пожалуй, не могут конкурировать никакие другие виды массажа. Во время сеанса тело пациента вытягивают, двигают, повышая его гибкость, увеличивая диапазон движений. Тайский массаж является прекрасным способов снять стресс и испытать подъем жизненных сил.
Массаж для беременных
Массаж для беременных, или пренатальный массаж, становится все более популярным среди будущих мам. Массажисты, имеющие специальную подготовку, знают, как правильно расположить тело беременной женщины, и как модифицировать обычные техники массажа в соответствии с особенностями организме беременной.
Массаж для беременных снимает стресс, уменьшает отечность, облегчает боли, снижает уровень тревожности.
Рефлексология
Хотя рефлексологию часто называют массажем ступней, она является большим, чем простой массаж ступней. Рефлексология предполагает давление на определенные точки на ступнях, связанные с определенными органами и системами в организме. Рефлексология отлично расслабляет, особенно если вы проводите много времени на ногах.
Спортивный массаж
Спортивный массаж разработан специально для людей, которые регулярно подвергаются интенсивным физическим нагрузкам. Задача такого массажа - не расслабление, а профилактика и лечения травм, а также повышение выносливости, гибкости, и других характеристик, необходимых для успешных спортивных выступлений.
Массаж спины
Этот вид массажа направлен на облегчение болей в спине, устранение зажимов, повышение гибкости позвоночника. Специально обученные массажисты знают, какие техники применять при болях и других проблемах в спине, учитывая особенности различных отделов позвоночника.
