Как предупредить поседение волос
Ранняя седина – характерная черта нашего времени, но видна она обычно у мужчин, молодые женщины скрывают ее под краской. Некоторые идут на поводу у рекламы и пытаются восстановить цвет волос при помощи различных восстановителей или удаляют седые волосы. Насколько это рационально?
Основные причины и виды
Цвет волос зависит от количества в них пигмента меланина. В возрасте около пятидесяти лет обычно начинается возрастное поседение, которое объясняется постепенным уменьшением в волосах меланина и заполнением волоса пузырьками воздуха. Вначале седеют борода, усы, волосы на щеках у мужчин, а затем уже волосы на голове, в 60–80 лет седеют брови.
Причины поседения окончательно не выяснены. Поседение может быть частичным и общим, врожденным и приобретенным. Врожденное поседение – это стойкая непрогрессирующая депигментация отдельной пряди или пучка волос.
Приобретенное поседение может быть старческим и преждевременным. Старческое поседение развивается после 40–50 лет и сопровождается другими возрастными изменениями кожи – снижением ее эластичности, сухостью, истончением, появлением морщин. Темноволосые люди седеют раньше светловолосых. Установлено, что при старческом поседении в волосах накапливается перекись водорода, которая в молодом возрасте обезвреживается специальным ферментом каталазой. С годами активность каталазы снижается, что и вызывает скопление перекиси водорода, обесцвечивающей пигмент меланин. Кроме того, волосы седеют и потому, что снижается активность стволовых клеток, из которых образуются меланоциты. Старые миелоциты постепенно отмирают, а новые не образуются. Сегодня считается, что это защитный механизм, защищающий человека от рака кожи (меланомы), который образуется именно из меланоцитов.
Преждевременное поседение может возникнуть в 20–30 лет и даже раньше. В ряде случаев оно носит наследственный характер (это просто индивидуальная особенность организма, которая не говорит о наличии каких-то нарушений), но может быть обусловлено функциональным расстройством нервной (неврозы, мигрень) системы, эндокринной (гормональные расстройства у женщин, некоторые заболевания щитовидной железы, надпочечников) системы, длительными истощающими заболеваниями (аутоиммунные заболевания - ревматоидный артрит, гломерулонефрит и др, некоторые кожные заболевания, например, герпес), хронической интоксикацией от длительного приема некоторых медикаментозных препаратов, кофе, алкоголя и наркотиков, недостатком в организме витаминов или микроэлементов (например, фосфора, селена), что чаще всего бывает при отсутствии в питании овощей, фруктов и рыбы, стрессы, хроническое переутомление, частое длительное пребывание на солнце.
Сегодня считается, что при поседении в результате стресса повреждается ДНК и уменьшается число стволовых клеток, из которых развиваются меланоциты – клетки, вырабатывающие меланин.
Как не допустить и вылечить
Для предупреждения прогрессирования преждевременного поседения нужно, прежде всего, провести полное обследование и выяснить причину этого явления. Если причина в каком-то хроническом заболевании или в функциональном расстройстве нервной системы, то их нужно пролечить. Показана и общеукрепляющая терапия с назначением лекарственных препаратов, содержащих фосфор, витамины А, Е, В1, В6, В15, РР, С, метионина. Возможно, потребуется коррекция невротических и эндокринных расстройств.
Большое значение имеет полноценное питание с необходимым количеством всех требующихся организму ингредиентов – белков (мясо, рыба, орехи, бобовые), жиров (растительные и животные жиры), углеводов (предпочтение отдавать сложным углеводам, содержащимся в овощах, фруктах и зерновых), витаминов и минералов (это овощи и фрукты, но при необходимости можно принимать витаминно-минеральные комплексы).
Можно применять народные средства, например, сок корней петрушки, который традиционно применяется для предупреждения преждевременного старения. Для получения сока корни петрушки нужно провернуть на мясорубке и отжать через марлю или пропустить через соковыжималку. Принимать по одной - две столовых ложки один раз в день, утром, за полчаса до еды. Рекомендуется также употреблять больше капусты, лука, абрикосов, вишни, клубники, а сок этих плодов и ягод втирать в корни волос.
Лечение старческого поседения проводится с меньшим успехом, чаще волосы просто окрашивают в соответствующий цвет красителями для волос. Удалять седые волосы, пока он единичные, не рекомендуется, так как на их месте быстро вырастают новые. Восстановить естественный цвет волос также невозможно.
Поседение – это совсем не значит, что вы больны, возможно, это просто ваша индивидуальная особенность.
Галина Романенко
