Есть не так уж много вещей, более завидных, чем светящийся, свежий цвет лица в возрасте до тридцати пяти лет. Сохраните молодость кожи, осуществляя правильный уход за ней и ведя здоровый образ жизни, который поддержит здоровый цвет лица. Есть действенные советы экспертов по уходу за кожей в возрасте после тридцати, которыми не стоит пренебрегать.
В возрасте от тридцати до сорока лет большинство женщин испытывают переход от некогда гладкой и сияющей кожи лица к немного более тусклой. От первых признаков старения до изменяющегося типа кожи – этот возраст приносит новые проблемы по уходу за кожей. Восстановите и поддержите нестареющий вид на десятилетия вперед с умными привычками красоты, а в том числе и с высококачественными косметическими формулами, здоровым питанием и регулярными физическими упражнениями. Не знаете с чего начать?
Займитесь своим здоровьем
Возраст после тридцати - это идеальное время, чтобы наполнить ваш образ жизни здоровыми привычками - в том числе регулярными физическими упражнениями и сбалансированным питанием. Преимущества здорового образа жизни безграничны и включают в себя улучшение цвета лица и гладкую, сияющую и устойчивую к повреждениям кожу.
- Будьте активны: регулярные сердечно-сосудистые и силовые тренировки приносят большую пользу, включая здоровое сердце, сильный иммунитет, потерю веса и мышечный тонус. Но знаете ли вы, что физические упражнения могут также улучшить здоровье и внешний вид вашей кожи? Совсем небольшая ежедневная активность может улучшить вашу кожу.
- Ешьте здоровую пищу: продукты, которые вы едите, обеспечивают основной строительный материал, необходимый для поддержания здоровой функции кожи. Обогащая свойежедневный рацион хорошо сбалансированным комплексом необходимых витаминов и питательных веществ, вы можете способствовать сияющему, сильному цвету лица в вашем возрасте.
- Здоровый образ жизни особенно важен для поддержания великолепного цвета лица с возрастом. Высыпайтесь, откажитесь от лишнего коктейля, - подобное отношение к своему здоровью пойдет вам только на пользу, а также сделает вашу кожу лучистой и нестареющей.
Защищайте кожу от солнца
Ни для кого не секрет, что солнце является самым большим виновником старения кожи, особенно после тридцати лет. Но никогда не поздно - и никогда не рано - начинать обходить воздействие УФ излучения с умными привычками по уходу за кожей.
Информированность: каков первый шаг в защите кожи от солнца? Найдите информацию о том, как солнце может повредить кожу. Найдите известные факты о солнце, это поможет вам избежать распространенных ошибок и вредного воздействия солнечных лучей.
Защищать кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей легко, и ваши усилия могут многое изменить, когда речь идет о сохранении молодости кожи. УФ-лучи могут воздействовать на все части тела - в том числе на волосы, губы и руки. Защищайте себя с головы до ног, узнайте о продуктах, которые защищают кожу всего тела.
Посетите дерматолога
С возрастом дерматолог становится вашим лучшим помощником, когда речь идет о сохранении здоровья и внешнего вида кожи. Кроме того, чтобы помочь вам определить лучшие ингредиенты, формулы и методы лечения вашего типа кожи, дерматолог может контролировать вашу кожу на наличие признаков рака кожи. Поэтому, как только вы достигнете тридцати, регулярно посещайте дерматолога.
- Чего ожидать: Если вы никогда не видели дерматолога, вы можете не знать, чего ожидать от визита к нему. Дерматолог может помочь вам улучшить здоровье вашей кожи и улучшить свойрежим ухода за ней.
- О чем спрашивать: Как только вы записались на прием к специалисту, посвятите несколько минут тому, чтобы подготовиться и получить максимальную отдачу от Вашего визита. Основные вопросы, возникающие к дерматологу, помогут вам лучше следить за собой.
Все внимание на ингредиенты
После двадцати легко обходиться минималистским подходом к уходу за кожей. Тем не менее, после тридцати лет вы можете обнаружить, что ваша кожа требует дополнительного ухода, когда дело доходит до решения общих проблем с кожей, таких как сухость или расширенные поры. Это время, чтобы начать добавлять более мощные косметические ингредиенты в ваш ежедневный режим ухода.
- Успокойте кожу: подберите ингредиенты, чтобы успокоить и питать своюуставшую кожу.
- Восстановление: Признаки старения, вероятно, появятся после тридцати, так что не откладывайте борьбу с возрастными изменениями с помощью ввода ингредиентов в ваш режим ухода за кожей. Ретинол является популярным ингредиентом, который доказал, что приносит ощутимые результаты в восстановлении кожи, лечении повреждений и улучшении общей функции кожи. Включите ретинол в ваш ежедневный уход.
- Увлажнение: Естественно увлажненная кожа выглядит моложе и здоровее. Поддержание здоровой кожи происходит легко с правильными ингредиентами. Узнайте, какие подходят вам лучше всего.
Пересмотрите свой бюджет
После тридцати вы можете оказаться в лучшем финансовом положении, и средств, которые вы тратите на свою красоту, может быть больше, чем было десять лет назад. Найдите время, чтобы пересмотреть свой бюджет в связи с этим вопросом. Если это возможно, рассмотреть возможность приобретения косметических средств с высококачественными формулами и мощными ингредиентами, которые могут лучше поддерживать здоровье вашей кожи.
- Покупайте разумно: Когда речь заходит о красоте, вы можете положиться на определенные продукты, чтобы получить большие результаты независимо от ценника. Зная, какие формулы лучше купить дешевле, а на какие стоит тратить больше для лучших результатов, вы можете оптимизировать свойуход, не нарушая бюджета.
- Балуйте себя за меньшие деньги: При пересмотре бюджета легко отодвинуть «приятные излишества» на задний план. Но приятный уход за собой время от времени может принести коже много пользы, например, при снятии стресса.
- Вкладывайте деньги в профилактику: ежедневный SPF-лосьон – это небольшие затраты, учитывая, что он потенциально может сэкономить сотни - или даже тысячи - на дорогом восстановительном уходе за кожей в дальнейшем. Найдите кремы, которые защищают вашу кожу от солнца и берегут ваш кошелек.
